ううっ、身に染みるお言葉です…
もう、年末年始は食べっぱなしだし、この連休は寒いし家でのんびりしてると、何だかお茶淹れて甘いもの食べちゃうんですよねえ… だめだ、だめだ。
証明書写真、嫌ですよねー
私も「これは違う。」と信じていますがしょうがなく持ち歩いています。髪が短い時に撮ったので首が太いのが強調されて気に食わないんですよね。。。 撮りなおしたいなあ。
(2015.01.12 21:49:09)
もう、年末年始は食べっぱなしだし、この連休は寒いし家でのんびりしてると、何だかお茶淹れて甘いもの食べちゃうんですよねえ… だめだ、だめだ。
証明書写真、嫌ですよねー
私も「これは違う。」と信じていますがしょうがなく持ち歩いています。髪が短い時に撮ったので首が太いのが強調されて気に食わないんですよね。。。 撮りなおしたいなあ。
(2015.01.12 21:49:09)
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読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2015.01.12
テーマ： ダイエット日記(103)
カテゴリ： 中年ダイエット
今日は程よく寒いですね。
３月にアンコールワットへいくのに、
そろそろビザの申請をしないといけないのでした。
そのため、申請用紙に記入して、
娘は写真があったので、いいから、
主人と私は、ビザ用申請写真を撮りに行きました。
そしたら・・・・
ガーン
主人は普通に映っているのに、
最近、落ち込むことが多くて、
うつ状態になってたこと。
ストレス感じて、ステラおばさんのクッキーをドカ食いしてたこと。
などがあって、ますます太ってきてました。
今、なんと７１ｋｇ台になっていて、
非常にヤバい状態にあります。
写真も、みてたら、下手したら、主人が年下にみえるばかりか、
私がお母さんのようにみえるんじゃないかと思えてきて（＞＜）
つらくなってたけど、これが現実仕方がない。
寒いけど、ちょっとずつ、運動しようと思いました。
また、ドカ食いをやめよう。
こんな日記、何回も書いているけど、
なんとかしないといけないです。
私はすぐしんどくなると、
「もう死ぬからいいや」
とか言ってたけど、今死ぬわけにはいかない。
これから受験して、高校生になるんだもの。
主人と子供二人だけになってしまったら、家族がさみしくなるじゃない。
もちろん、私は死ぬわけにはいかない。
まだまだ生きてないと。
フレーフレー自分。
ぼちぼち、がんばって、
痩せて、また、主人に
「キレイだよ」
と言ってもらえるようになろう。
わたなべぽんさんの本。
太っている人に、元気になれる本です。
痩せよう！と思えるようになる本。
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スリム美人生活のルール
その１
美人はお腹がすいたら好きなものを楽しんで食べ、満たされたら食すのをやめるべし
その２
美人は適度な運動を日課にすべし
その３
美人は日々、オシャレやメイクを楽しむべし
その４
美人は髪、爪、歯、肌のケアを怠るべからず
その５
美人は人にやさしく自分の身体や心もいたわるべし
その６
美人は好奇心を忘れず、学びや遊びを楽しむべし
その７
行動に迷ったら、「美人だったらどうするか」を考えるべし
３月にアンコールワットへいくのに、
そろそろビザの申請をしないといけないのでした。
そのため、申請用紙に記入して、
娘は写真があったので、いいから、
主人と私は、ビザ用申請写真を撮りに行きました。
そしたら・・・・
ガーン
主人は普通に映っているのに、
最近、落ち込むことが多くて、
うつ状態になってたこと。
ストレス感じて、ステラおばさんのクッキーをドカ食いしてたこと。
などがあって、ますます太ってきてました。
今、なんと７１ｋｇ台になっていて、
非常にヤバい状態にあります。
写真も、みてたら、下手したら、主人が年下にみえるばかりか、
私がお母さんのようにみえるんじゃないかと思えてきて（＞＜）
つらくなってたけど、これが現実仕方がない。
寒いけど、ちょっとずつ、運動しようと思いました。
また、ドカ食いをやめよう。
こんな日記、何回も書いているけど、
なんとかしないといけないです。
私はすぐしんどくなると、
「もう死ぬからいいや」
とか言ってたけど、今死ぬわけにはいかない。
これから受験して、高校生になるんだもの。
主人と子供二人だけになってしまったら、家族がさみしくなるじゃない。
もちろん、私は死ぬわけにはいかない。
まだまだ生きてないと。
フレーフレー自分。
ぼちぼち、がんばって、
痩せて、また、主人に
「キレイだよ」
と言ってもらえるようになろう。
わたなべぽんさんの本。
太っている人に、元気になれる本です。
痩せよう！と思えるようになる本。
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スリム美人生活のルール
その１
美人はお腹がすいたら好きなものを楽しんで食べ、満たされたら食すのをやめるべし
その２
美人は適度な運動を日課にすべし
その３
美人は日々、オシャレやメイクを楽しむべし
その４
美人は髪、爪、歯、肌のケアを怠るべからず
その５
美人は人にやさしく自分の身体や心もいたわるべし
その６
美人は好奇心を忘れず、学びや遊びを楽しむべし
その７
行動に迷ったら、「美人だったらどうするか」を考えるべし
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こんにちは
ちっと☆
さん
わぁ。アンコールワット、3月なのね♪
それは楽しみですね。
証明書写真、なんであんな写りなのかしらね？
私なんて緊張しすぎて、いつもこわばった顔になっているし...
去年は免許の更新でした。
5年前の免許証と比べるとかなり劣化していてショックでしたよ(T_T)
帰省や休みあけでお土産を頂いたりして、お菓子がめちゃめちゃ充実しています。
お菓子のところに免許の写真のコピーでも貼っておこうかしら(笑) (2015.01.12 17:39:18)
それは楽しみですね。
証明書写真、なんであんな写りなのかしらね？
私なんて緊張しすぎて、いつもこわばった顔になっているし...
去年は免許の更新でした。
5年前の免許証と比べるとかなり劣化していてショックでしたよ(T_T)
帰省や休みあけでお土産を頂いたりして、お菓子がめちゃめちゃ充実しています。
お菓子のところに免許の写真のコピーでも貼っておこうかしら(笑) (2015.01.12 17:39:18)
Re:わたなべぽんさんの本を読んで(01/12)
うっかり0303
さん
Re:わたなべぽんさんの本を読んで(01/12)
☆ソラ
さん
３月にアンコールワットに行くんですね！！！
すごーい！
いいな～～～
私も行ってみたいですっ！
私も正月太りましたぁ。。。
なかなか運動出来ないので、週末はなるべく歩くようにしてますが、それくらじゃダメかもですｗ
私も顔の輪郭がぼやけてまふ(T_T)
(2015.01.12 22:22:36)
すごーい！
いいな～～～
私も行ってみたいですっ！
私も正月太りましたぁ。。。
なかなか運動出来ないので、週末はなるべく歩くようにしてますが、それくらじゃダメかもですｗ
私も顔の輪郭がぼやけてまふ(T_T)
(2015.01.12 22:22:36)
Re:わたなべぽんさんの本を読んで(01/12)
えりはるる
さん
こんばんは。
いつもコメントありがとうございます(*^_^*)励まされています(^^)!
アンコールワットの卒業家族旅行でしたよね！いよいよですね♪
楽しみですね！
確かに、証明写真って、自分の醜い部分が出ちゃいますよね。出来上がりを見て、自分が想像している自分とはかけ離れててガッカリしたり。歳を重ねているのですよね。。
先日デパートで鏡に映る自分の顔にぎょっとしました（苦笑）
ワタシも最近顔がむくんでいて。
寝過ぎと睡眠不足が交互になってて不規則な生活を送っているのと、
ついつい食べてしまうので
二の腕がやばいことになっています。
恐ろしくて体重計にも載らずにいますよぉー。
わたなべぽんさんの言葉、身に沁みます。
(2015.01.13 19:55:39)
いつもコメントありがとうございます(*^_^*)励まされています(^^)!
アンコールワットの卒業家族旅行でしたよね！いよいよですね♪
楽しみですね！
確かに、証明写真って、自分の醜い部分が出ちゃいますよね。出来上がりを見て、自分が想像している自分とはかけ離れててガッカリしたり。歳を重ねているのですよね。。
先日デパートで鏡に映る自分の顔にぎょっとしました（苦笑）
ワタシも最近顔がむくんでいて。
寝過ぎと睡眠不足が交互になってて不規則な生活を送っているのと、
ついつい食べてしまうので
二の腕がやばいことになっています。
恐ろしくて体重計にも載らずにいますよぉー。
わたなべぽんさんの言葉、身に沁みます。
(2015.01.13 19:55:39)
Re:こんにちは(01/12)
とだい
さん
ちっと☆さん
＞わぁ。アンコールワット、3月なのね♪
＞それは楽しみですね。
そうなの。楽しみです。
＞
＞証明書写真、なんであんな写りなのかしらね？
＞私なんて緊張しすぎて、いつもこわばった顔になっているし...
＞去年は免許の更新でした。
＞5年前の免許証と比べるとかなり劣化していてショックでしたよ(T_T)
私も、５年前の免許証と現在のとでは、明らかに劣化しています。
これって、がっかりしますよね。
＞
＞帰省や休みあけでお土産を頂いたりして、お菓子がめちゃめちゃ充実しています。
＞お菓子のところに免許の写真のコピーでも貼っておこうかしら(笑)
-----
私のばあい、パスポートの写真が、１０年更新なので、劣化が激しいです。
でも、昨日撮った写真の劣化はひどかった。
こんな顔で、同窓会行ったのかと思うと、悲しくなってしまったわ。
というわけで、今日は落ち込んだ日記を書いています。
落ち込みすぎて、通り抜けてしまったけれど（笑）
(2015.01.13 23:08:50)
＞わぁ。アンコールワット、3月なのね♪
＞それは楽しみですね。
そうなの。楽しみです。
＞
＞証明書写真、なんであんな写りなのかしらね？
＞私なんて緊張しすぎて、いつもこわばった顔になっているし...
＞去年は免許の更新でした。
＞5年前の免許証と比べるとかなり劣化していてショックでしたよ(T_T)
私も、５年前の免許証と現在のとでは、明らかに劣化しています。
これって、がっかりしますよね。
＞
＞帰省や休みあけでお土産を頂いたりして、お菓子がめちゃめちゃ充実しています。
＞お菓子のところに免許の写真のコピーでも貼っておこうかしら(笑)
-----
私のばあい、パスポートの写真が、１０年更新なので、劣化が激しいです。
でも、昨日撮った写真の劣化はひどかった。
こんな顔で、同窓会行ったのかと思うと、悲しくなってしまったわ。
というわけで、今日は落ち込んだ日記を書いています。
落ち込みすぎて、通り抜けてしまったけれど（笑）
(2015.01.13 23:08:50)
Re[1]:わたなべぽんさんの本を読んで(01/12)
とだい
さん
うっかり0303さん
＞ううっ、身に染みるお言葉です…
＞もう、年末年始は食べっぱなしだし、この連休は寒いし家でのんびりしてると、何だかお茶淹れて甘いもの食べちゃうんですよねえ… だめだ、だめだ。
うっかりさんは、若いじゃないですか？
もう１０歳若かったらなぁと思いますよ。
私２月で、４７歳・・・
年齢感じるわぁ。
マジですよ。
＞
＞証明書写真、嫌ですよねー
＞私も「これは違う。」と信じていますがしょうがなく持ち歩いています。髪が短い時に撮ったので首が太いのが強調されて気に食わないんですよね。。。 撮りなおしたいなあ。
＞
-----
最近証明写真でも、美しく映るもので撮ってたんですよ。
１００円ぐらい高いだけで、お肌とかキレイに映るやつがあるんです。
今度、それで撮られたらいいですよ。
でも、私は昨日撮ったのが、それじゃなかったので、ガピーンとショックを受けました。
いつも、補正のかかってるので、写真をとってると（プリクラとか）現実をみると怖いね（＞＜）
(2015.01.13 23:13:54)
＞ううっ、身に染みるお言葉です…
＞もう、年末年始は食べっぱなしだし、この連休は寒いし家でのんびりしてると、何だかお茶淹れて甘いもの食べちゃうんですよねえ… だめだ、だめだ。
うっかりさんは、若いじゃないですか？
もう１０歳若かったらなぁと思いますよ。
私２月で、４７歳・・・
年齢感じるわぁ。
マジですよ。
＞
＞証明書写真、嫌ですよねー
＞私も「これは違う。」と信じていますがしょうがなく持ち歩いています。髪が短い時に撮ったので首が太いのが強調されて気に食わないんですよね。。。 撮りなおしたいなあ。
＞
-----
最近証明写真でも、美しく映るもので撮ってたんですよ。
１００円ぐらい高いだけで、お肌とかキレイに映るやつがあるんです。
今度、それで撮られたらいいですよ。
でも、私は昨日撮ったのが、それじゃなかったので、ガピーンとショックを受けました。
いつも、補正のかかってるので、写真をとってると（プリクラとか）現実をみると怖いね（＞＜）
(2015.01.13 23:13:54)
Re[1]:わたなべぽんさんの本を読んで(01/12)
とだい
さん
☆ソラさん
＞３月にアンコールワットに行くんですね！！！
＞すごーい！
＞いいな～～～
＞私も行ってみたいですっ！
今度こそ！アンコールワットへ行きたいと思います。
今回企画するのは、３度目なんです。三度目の正直で行きたいと思います。
＞
＞私も正月太りましたぁ。。。
＞なかなか運動出来ないので、週末はなるべく歩くようにしてますが、それくらじゃダメかもですｗ
＞私も顔の輪郭がぼやけてまふ(T_T)
＞
-----
なんとなくそうぞうするに、ソラさんは、まだ２０代、３０代ではありませんか？
まだまだ若いですよぉ！
私なんか、来月４７歳。アラフィフだもんな～～（＞＜）
まぁ、美しく年をとれるように、頑張りますっ！（笑）
(2015.01.13 23:16:57)
＞３月にアンコールワットに行くんですね！！！
＞すごーい！
＞いいな～～～
＞私も行ってみたいですっ！
今度こそ！アンコールワットへ行きたいと思います。
今回企画するのは、３度目なんです。三度目の正直で行きたいと思います。
＞
＞私も正月太りましたぁ。。。
＞なかなか運動出来ないので、週末はなるべく歩くようにしてますが、それくらじゃダメかもですｗ
＞私も顔の輪郭がぼやけてまふ(T_T)
＞
-----
なんとなくそうぞうするに、ソラさんは、まだ２０代、３０代ではありませんか？
まだまだ若いですよぉ！
私なんか、来月４７歳。アラフィフだもんな～～（＞＜）
まぁ、美しく年をとれるように、頑張りますっ！（笑）
(2015.01.13 23:16:57)
Re[1]:わたなべぽんさんの本を読んで(01/12)
とだい
さん
えりはるるさん
＞こんばんは。
＞いつもコメントありがとうございます(*^_^*)励まされています(^^)!
いえいえ、こちらこそ、いつも清明な日記を読ませていただいて、心が洗われるような気持ちになります（＾＾）
＞アンコールワットの卒業家族旅行でしたよね！いよいよですね♪
＞楽しみですね！
楽しみです。
全然、クメール語（カンボジア語）の勉強できてないけど（苦笑）
子供の受験が終わらないと、ほんとにカンボジアに行ける気がしないです。
＞
＞
＞確かに、証明写真って、自分の醜い部分が出ちゃいますよね。出来上がりを見て、自分が想像している自分とはかけ離れててガッカリしたり。歳を重ねているのですよね。。
最近、きれいに映る証明写真というのがあるでしょう？ご存じですか？ちょっと値段高いのだけど、きれいに映るんです。
昨日はうっかり、そうでない、現実を見せつけられる機械でした。
もう、すっごいショックでした（涙）
＞先日デパートで鏡に映る自分の顔にぎょっとしました（苦笑）
＞ワタシも最近顔がむくんでいて。
＞寝過ぎと睡眠不足が交互になってて不規則な生活を送っているのと、
＞ついつい食べてしまうので
＞二の腕がやばいことになっています。
＞恐ろしくて体重計にも載らずにいますよぉー。
＞わたなべぽんさんの言葉、身に沁みます。
＞
-----
わたなべぽんさんの言葉身に沁みますよね。
この人の本、ダイエットの本の中では、いい本だと思います。
また読み込みたいと思います。
(2015.01.13 23:21:50)
＞こんばんは。
＞いつもコメントありがとうございます(*^_^*)励まされています(^^)!
いえいえ、こちらこそ、いつも清明な日記を読ませていただいて、心が洗われるような気持ちになります（＾＾）
＞アンコールワットの卒業家族旅行でしたよね！いよいよですね♪
＞楽しみですね！
楽しみです。
全然、クメール語（カンボジア語）の勉強できてないけど（苦笑）
子供の受験が終わらないと、ほんとにカンボジアに行ける気がしないです。
＞
＞
＞確かに、証明写真って、自分の醜い部分が出ちゃいますよね。出来上がりを見て、自分が想像している自分とはかけ離れててガッカリしたり。歳を重ねているのですよね。。
最近、きれいに映る証明写真というのがあるでしょう？ご存じですか？ちょっと値段高いのだけど、きれいに映るんです。
昨日はうっかり、そうでない、現実を見せつけられる機械でした。
もう、すっごいショックでした（涙）
＞先日デパートで鏡に映る自分の顔にぎょっとしました（苦笑）
＞ワタシも最近顔がむくんでいて。
＞寝過ぎと睡眠不足が交互になってて不規則な生活を送っているのと、
＞ついつい食べてしまうので
＞二の腕がやばいことになっています。
＞恐ろしくて体重計にも載らずにいますよぉー。
＞わたなべぽんさんの言葉、身に沁みます。
＞
-----
わたなべぽんさんの言葉身に沁みますよね。
この人の本、ダイエットの本の中では、いい本だと思います。
また読み込みたいと思います。
(2015.01.13 23:21:50)
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