痩せていたいなら、ダイエットに頼ったらダメですと道草、団らん（生首）

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2013.08.05

痩せていたいなら、ダイエットに頼ったらダメです　と　道草、団らん（生首）

テーマ：たわごと(27815)

カテゴリ：カテゴリ未分類

沖縄で米軍のヘリコプターが墜落したそうで、また反オスプレイを叫ぶ映像をＴＶで見たわけですが、墜落した米軍ヘリはボーイング・バートルＣＨ－４６というものだそうです
彼らが真にその墜落の危険性を訴えるなら、反ＣＨ－４６も叫ばないとおかしいんですね
オスプレイは米海兵隊の装備で、ＣＨ－４６より行動範囲が直線距離でざっくり倍です
彼らが今後、主張するのが「ＣＨ－４６も」なのか、「やっぱりオスプレイ」なのかで、何者なのかが明白になると思います

ところで軍事関連
ご存知でしょうか
日本って、空母持ってるんですよ

・ひゅうが型護衛艦
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%B2%E3%82%85%E3%81%86%E3%81%8C_%28%E8%AD%B7%E8%A1%9B%E8%89%A6%29

・19,500トン型護衛艦
http://ja.wikipedia.org/wiki/19500%E3%83%88%E3%83%B3%E5%9E%8B%E8%AD%B7%E8%A1%9B%E8%89%A6
19,500トンですよ
これ確か明日、2013年8月6日竣工予定です

このクラスかそれ以上の航空母艦を持つ国って、米・露・英・仏の他、どこだろ
面倒なので調べてませんが、そのくらい大きくて本格的な装備です
なんかきな臭くてやだなあ

痩せていたいなら、ダイエットに頼ったらダメです

痩せたいなら、ダイエット、ＯＫです
でも、痩せていたいなら、ダイエットに頼ったらダメだと思います

ある体重を維持するには

という生活を続けることが必要です
それに対してダイエットって、なんか無理するじゃないですか
毎週ジムに通うとか、リンゴしか食べないとか、お米絶ちとか

や、続けられるならいいんですよ
ジム通いが楽しくてしょうがない、リンゴだけ食べられたら他はいらない、お米なんて顔も見たくない、だったらいいんです

ボクはね、リンゴ絶ちならできますが、お米絶ちは無理です
だってお米の国の人ですもの

ところで、魏志倭人伝に出てくる日本人＝「倭」
ノギの部分は稲を表しますので、この字義を形から想像すると

　お米が好きで女に支配されている人びと

と解釈できます
この解釈、気に入ってます
お米が好きで女の尻に敷かれるんです、素敵
どなたか、ボクを尻に敷いてくださいませんでしょうか（女性限定）

脱線しましたが、痩せていたいなら、ダイエットではなく生活習慣を痩せていられるものに改めることが必要だと思います
痩せている体、そこに加速するのに、ダイエットをするのはありですが、無理して体を壊したら元も子もありません
ダイエットより、痩せていられる生活、なんじゃないかなあと思う次第

豆知識１、脂質は高カロリー

炭水化物（糖含む）とたんぱく質は概ね４kcal/gであるのに対して、脂質は約９kcal/gです
脂質は上記３栄養素の一つで、必須栄養素です
摂取は必要ですが、摂り過ぎに注意したいです

豆知識２、甘さ（砂糖）は意外と低カロリー

グリコさんのサイトで調べました
http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1

めし、水稲米（精白）：１．６８kcal/g
車糖・グラニュー糖：　３．８７kcal/g

だいたい砂糖のカロリーはご飯の２倍です
ということは、コーヒーに砂糖をスプーン２杯入れるなら、ご飯の量をスプーン４杯分減らせば土０です
量にもよりますが、甘いものを我慢するより、ご飯を半分に減らす方が有効な場合もあります

ところで唐突ながら、みなさんの注意力を問いたいです
「土０」を「ぷらすまいなすぜろ（れい）」と読んだ人、手を挙げなさい
よく見なさい、「ぷらすまいなすぜろ」ではなく「つちぜろ」です

豆知識１と２により、導かれる結論
それは、おやつは和菓子を食べるべし、です

和菓子といっても、どら焼きはだめです
あれは、餡子サンドパンケーキで、脂質が多いです（大好きです）
お勧めは、羊羹・饅頭・きんつば・大福餅、この時期なら水羊羹やあんみつもいいです
餡子、大好きです
ボクの中のおばあちゃんが、牙を剥きます
渋いお茶が欲しいです

道草、団らん（生首）
in奈良

居酒屋さんです
店主さんに近い人でしょうか
仲間内では「絵心がある」、という人がいます
仮に「Ａさん」とします

店主：今度、新しい店を開くことになってね
Ａさん：そいつはめでたいねえ、おめでとう
店主：でシャッターにも、なんかこう楽しい絵を描きたいの、一家団らんみたいなの
Ａさん：ははあ
店主：そこで絵心のある、Ａちゃんに描いてもらいたいわけよ、おごるからさ（社交辞令）
Ａさん：そりゃ是非描かせてよ、店主ちゃんの船出祝いでさ（嬉しい）
店主：じゃあ頼むよ（げ、請けやがった）
Ａさん：任しとけって（そういや体描いたことないなあ、ま、いいか）

そんなことあったんだと推測します