ブリジットみたいな日記

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不眠症と過眠症

テーマ： ☆留学中☆(2582)

カテゴリ：カテゴリ未分類

一昨日、夜に近所の人と話していて蚊に刺された数、ざっと数えても20カ所を超えていて、膝から下の足を見てただれたようになっているからビックリした。
夜中に引っ掻き捲ってしまったのかもしれない。

過眠症（ナルコレプシー）

いくら眠っても眠気がとれない。昼間だというのについうとうとして、
居眠りをしてしまうという状態が「過眠症」。
過眠の原因には、睡眠の質が悪いために熟睡感が得られない不眠症によるもの、
睡眠時無呼吸症候群のような病気のために眠りが阻害されて翌日まで眠気が残るという場合があります。そのようなとき、それぞれの原因に立ち返って治療することがいちばんです。
ところが、過眠症には脳内で睡眠から覚醒へと切り替えをするスイッチの機能が

発作を起こす直前には疲労感を感じたり、目の焦点が定まらなくなったり、
首の緊張感が消えて頭がガクンと落ちたりする予兆があります。
発作そのものは比較的ゆっくりと始まるのですが、重要な場面で眠ってしまうので
社会生活上に大きな問題を抱えることになります。
また、ナルコレプシーの患者には、笑った瞬間などにガクッと体の力が抜けてしまう
「情動脱力発作」が特徴的で、これ以外に眠ろうとしたときに恐ろしい幻覚を見る
「入眠時幻覚」といった症状もみられます。
ことに入眠時幻覚では、幻触、幻聴も見られ、
それらはいわゆる「金縛り」の体験をともなうことが少なくありません。
こうした症状は、昼間は目覚め、夜は眠るという覚醒・睡眠のリズムが乱れ、
24時間の間に睡眠と覚醒が何度も繰り返されるために起きるものと考えられています。

「まず生活のリズムを保つことが大切。夜間睡眠の質と量をよくするように心がけないと、
昼間の眠気は強くなります。日中は規則的、計画的に昼休みに仮眠をとるように
するなどです。」

とにかく眠いよ。涙。

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