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2013.10.26
テーマ： 本(302)
カテゴリ： カテゴリ未分類
排泄機能が全くうまく行っていない。水毒解消について書いてありそうな本を見つけては読んでいる。
この本から新しく得たものは、正直あまりないが１点だけある。
要は水気を取り、お手洗いにこまめに行き、繊維のあるものを食べて体の毒素出しましょうというもの。
痩せることについては、完食をやめて、消化する時間を作ることを書いてある。
運動も大した運動ではないが簡単なものが載っている。これについてはヨガで十分だ。
今やっていることとあまり変わらないが、この本を読んで私に必要なことは消化時間をきちんと持つというところ。改善させないといけないなと思った。
しかし、欲しいものは載っていなかった。これで本当に水毒から解放されたらいいけど期待はできない。３泊４日の成田山に期待している。
そういえば、昨日はどの病院でも急に太ったことを心配された。自分でも呼吸するのもしんどいほど、太ったと感じている。太るのヤダ！
この本から新しく得たものは、正直あまりないが１点だけある。
要は水気を取り、お手洗いにこまめに行き、繊維のあるものを食べて体の毒素出しましょうというもの。
痩せることについては、完食をやめて、消化する時間を作ることを書いてある。
運動も大した運動ではないが簡単なものが載っている。これについてはヨガで十分だ。
今やっていることとあまり変わらないが、この本を読んで私に必要なことは消化時間をきちんと持つというところ。改善させないといけないなと思った。
しかし、欲しいものは載っていなかった。これで本当に水毒から解放されたらいいけど期待はできない。３泊４日の成田山に期待している。
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