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2013.11.14
テーマ： ☆留学中☆(2582)
カテゴリ： カテゴリ未分類
数週間前までは、ベルトしても履きづらいと思っていたほどゆるゆるだったパンツが、今はピチピチで履きづらいほどになっている。横を向いて鏡をみるとパツパツの体。水分も抜けない状態、再来している。断食に行ったけど、日数が足りなかったのと、その後の生活が結局はダメダメだった。いいスタートではあったが・・・。
さて、今日は準備期間1日目。減食を始めている。結局、いろんなポイントで人との付き合いもあり、外食日が発生するから、気をつけないといけない。
とりあえず、今日の様子を書く。
朝：ランバンのパンツがパツパツ
ホットミルクティー
甘いものを食べたい時は、黒糖、黒飴、生姜湯飴
午後は青山メンタルに行くことになっていた。
リハビリも兼ねて歩いた。代々木公園にある会社まではいつも歩いて行っていたが、表参道まで歩いたのは初めてだ。代々木公園を通り過ぎ、明治神宮前を横目に見ながら表参道に1時間程で到着する。近い。
昼：朝同様
甘いものを食べたい時は、黒糖、黒飴、生姜湯飴
コーンチップ/プチコーン
減食してるの忘れてた・・・。相変わらず。
夜：おなかいっぱい
水
ホットミルクティー
黒糖
さて、今日は準備期間1日目。減食を始めている。結局、いろんなポイントで人との付き合いもあり、外食日が発生するから、気をつけないといけない。
とりあえず、今日の様子を書く。
朝：ランバンのパンツがパツパツ
ホットミルクティー
甘いものを食べたい時は、黒糖、黒飴、生姜湯飴
午後は青山メンタルに行くことになっていた。
リハビリも兼ねて歩いた。代々木公園にある会社まではいつも歩いて行っていたが、表参道まで歩いたのは初めてだ。代々木公園を通り過ぎ、明治神宮前を横目に見ながら表参道に1時間程で到着する。近い。
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