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2021.12.30

読者の皆さんは痩せたいですか?
きっと、太りたい人なんてほとんどいないと思います。
そんなに痩せたいと思うなら、この方のインスタをご覧いただきたい…
産後ママダイエットコーチの野上浩一郎氏。
野上氏は延べ数万人の産後ママを自然に痩せさせたすごい方なんです!
野上氏は本も出してまして、重版出来だそうです。
彼のダイエット法のベースは、NG30品目を食べないこと、食べたものと体重と体脂肪率を記録(レコーディング)すること、そして何より、3日制限したら、1日自由に食べる日を作る、これを繰り返すだけ!
私が彼を知ったのは、なんと樺沢先生のメルマガ!
樺沢先生が「私は外食6食で運動も気をつけていましたが、なかなか痩せなかったんです。それで、食べたものを記録していたら、あることに気づきました。「こんなに食べていたのか」と。そして、コミュニティ塾生の野上さんに指導していただいたら、外食続きの私でも痩せることが出来たんです。」っておっしゃられました。

ちなみに、野上氏のインスタは、NG品目も神品目も両方閲覧できます、インスタアカウントさえあれば。
私は野上信者なので、彼の仕事用Twitterとインスタ(詳しくは下記リンク参照)をフォローしています。
産後ママダイエットコーチ野上浩一郎(Instagram)
産後ママダイエットコーチ野上浩一郎ビジネスアカウント(Twitter)
Amazonの検索で「野上浩一郎」と打てば彼の本がヒットします。
私もAmazonで彼の本を購入したので、リンク載せておきます。
3ヶ月で自然に痩せていく仕組み(Amazon)

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