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2022.01.04

メンタル疾患が寛解したばかりの精神障害者の当事者の皆さん!
今はとにかく休んでください!
皆さん方は無理を重ねて生きてきたんですから、特に「脳を」休ませてあげてください!
「脳を」休ませてあげないと、本当の休息とは到底言えません!
私も実際のところ、統合失調症が寛解したばかりで、あまり無理できないので、自戒の意味も込めてこの記事を書いてます。
それも、スマホから、布団で横になりながら…
樺沢先生もYou Tubeでおっしゃられましたけど、「脳疲労」は誰にでも起こる可能性があり、メンタル疾患の黄色信号だそうです。
なぜ「脳疲労」がメンタル疾患の黄色信号なのか、というと、「脳疲労」は放っておくと本当にメンタル疾患になるかも知れない、というボーダーラインと考えた方がいいでしょう。