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こばっち21姉
2004年1月13日開設しました。44歳の主婦の日常を日記を中心に書いていきたいと思います。好きなフラダンスの事もページに出来たらいいなと思っています。同じような境遇の人とＨＰを通してお友達になれたらいいな。
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2008年01月27日
カテゴリ： 日々の出来事
| 1月27日
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| ジムで『体成分検査』をしました |
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| 当初かくれ肥満だったのが半年前に脂肪多めになり |
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| 今回の測定で理想の枠内に入りました |
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| 体重は減っていませんが、体脂肪率が26.1％に |
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| 前回と比べると1.6キロ筋肉量が増えていました |
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| ステップ、エアロビ、筋トレをミックスした |
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| スタジオメニューを週2～3回こなした成果だと思います |
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| 嬉しくて来月1ヶ月頑張る気力満々 |
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| さてどんな結果になるか、また報告します |
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