漢方的健康生活

身長が高くなるって、決して食生活だけではないですよね。

　　　　　　　　どちらかと言うと、遺伝の方が強いですよね。

１８６cmの彼の食生活は、子どもの時から理想的な食事をしてはいません。

小魚、牛乳が嫌いで、一人で食べる食事が多く、未だにしらす干しなどの魚を嫌います。

　　　　　　　　今の食事も特にいいわけではなく、大きな体で、ほか弁、カップラーメンなどを食べています。

１８６cmもあるのだから、○○さんのようにしっかり食べて大きな丈夫な体をつくろうと、話したいところですが、

　　　　　　　　出来ないのです。もったいない…

そうかと思えば、子どもの時から、バランス良く食べさせてもらっている子どもでも、１６８cm止まり。

　　　　　　　　活動量は、半端ではなかったですが…足りなかったかなぁ

うまくいかないものです。

　　　　　　　　しかし、食品から摂る栄養素は、体をつくるわけですから、バランス良い食事がいいですよね。