September 6, 2008
カテゴリ： 健康管理
アメリカで大人気というダイエット本を購入して送ってもらいました。
ネットで検索して送ってもらったのですが、よくよくネットで検索すると
アマゾンで売っていました。
残念ながら、楽天にはありません。
「Volumetrics Weight-Control」は、同じカロリーの料理であったら
どっちの料理を選ぶか。マフィン１個とカップ山盛り１杯のフルーツは
同じカロリー。だったら、どっちの料理を食べるべきでしょう。と
いうような内容です。
同じカロリーでも、食品の組み合わせ方で太りやすい食事にも
豆類・海藻・野菜をたっぷり使って、太りにくい食事にしなくちゃね！
ネットで検索して送ってもらったのですが、よくよくネットで検索すると
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「Volumetrics Weight-Control」は、同じカロリーの料理であったら
どっちの料理を選ぶか。マフィン１個とカップ山盛り１杯のフルーツは
同じカロリー。だったら、どっちの料理を食べるべきでしょう。と
いうような内容です。
同じカロリーでも、食品の組み合わせ方で太りやすい食事にも
豆類・海藻・野菜をたっぷり使って、太りにくい食事にしなくちゃね！
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Re:ダイエット本 Volumetrics Weight-Control(09/06)
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