2018年01月の記事
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一つの目標
私の住んでいるところ北海道の函館の隣町北斗市と言うところなんですが雪の降る量は少ない方なのですがここ数年すごく雪の降る量が多いんです。昨日もすごく降りました！！朝から雪かきに追われ仕事に出る時間には疲れ果てました雪も湿ってる雪は重くて雪をかくのも大変です。今年も早いもので12分の１が終わりますね。今年の9月で骨髄移植後5年目を迎えます。一つの目標が達成できそうです。世間一般で言う5年生存率、5年を過ぎると完治と言う領域に行けそうな気がします。これから先の事はわかりませんが元気に10年20年と長生きできるように病は気からと言うように気を引き締めて元気に明るく生活したいと思います。今日も来て頂いた方有難うございます。にほんブログ村
2018.01.29
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寒いのと手足の痺れ
突然ですが大寒波が来ている影響で今朝は凄く寒い朝でした。北海道弁では極寒のの事とをしばれると言います。ちなみに朝の温度計はー１０度でした。暑い日もいやですが寒すぎるのも身体にこたえますね。毎年来る寒い時期なんですが寒さも影響して手足の痺れが酷くなります厚手の靴下とかで温めてますがあまり効果がなくここ何年か対処療法を探しています。そもそもどうして手足がしびれてるか治療中オンコビンと言う抗がん剤の副作用の影響で手足しびれています（治療終了して5年経ちます）今日の朝のわんこの散歩の時の極寒の朝は痺れ特に足のつま先が凄く疼きました。この痺れに慣れるしかないのかな？？うちの嫁さんに足湯進めれれてます今日の夜足湯してみようと思います。少し痺れ改善さると良いなインフルも流行してきましたね皆様もうがい手洗いを忘れずにインフル予防しましょうね。今日も来て頂いた方有難うございます。にほんブログ村
2018.01.22
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食事内容を少し変えてみました。
正月休み、成人式を挟んで3連休も終わり今日から仕事始めの方々も多いと思います。長期休み明けからの仕事始めは体が動かなく仕事に慣れるまで大変です。玄米皆様は主食は白米ですか？私も基本は白米を食べています。お正月休みに嫁が実家に帰省していました。その間私が自分のご飯の支度をしたのですが（4日間）主食を玄米にしました、おかずは野菜中心、特に納豆や豆腐などの大豆系を副菜として食べ飲み物は野菜ジュースお茶、コーヒーなどジュース類は飲まず小腹がすいたらヨーグルトにバナナ、リンゴなどの果物などを食べていました。食べた結果ですがおなかの調子がすごくよく数日快便でした。個人差もあると思いますが身体の調子がすごく良くなりました。主食を玄米にする！また再開しようかな！3連休前から主食を白米に戻してます。味は白米の方がおいしいです。今日も来て頂いた方有難うございます。にほんブログ村
2018.01.09
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年が明けましたね！
新年明けましておめでとうとございます。 今年も細々ですが日記の更新していきますので よろしくお願いします。 年末は慌ただしく過ごし 体調もいまいち良くなかったんですが でも晴れて無事に年を越すことができました、 今年は発病してから５年目を迎えます。 また一年元気に過ごせるように無理をしないようにして過ごしていきたいと思います。 今年の問題点は、仕事をどうこなすか、私は自営で 私の父の仕事を一緒にしています、病気の影響もあり体力がなく今は父にかなりの負担をかけています。 父も高齢です。 私がしっかりしないとダメだと思いつつ まだまだ甘えてるんですよね、今年はしっかり計画を練って頑張りたいと思います。 今年はまず今後何年後に訪れる色々な事を乗り切れるように少しずつ準備して備えて行ければとおもいます。 今年初めのブログが 決意表明見たくなりましたが、元気に過ごせるよう 今年も生きていきます。 今年もどうぞよろしくお願いして 今年最初の日記とします。今年も残すところ一週間になりました。今年一年、まずは私自身のお話に詰りますが今年一年健康に過ごせた事に感謝です。日常の生活には移植後の後遺症などまだありますが元気に過ごす事が出来ています。食事め結構好きなものを食べたりかなりルーズになったりの影響で移植後4年目にして体重も6キロ増えました。これは良い事か悪い事かは分かりませんが何もしていなのに体重が減るのとは違うので良かったことにしておきますでも年が明けてから少しダイエットしようかなって思っております。でも食べれることって素晴らしいとつくづく思います。薬の後遺症や、移植後の拒絶反応などまだ大変なことは多いですが頂いた命に感謝してまた来年も元気に過ごせたらいいと思っています。今年もよろしくお願いします。今日も来て頂いた方有難うございます。にほんブログ村こｒと
2018.01.01
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