アチャモ☆の部屋

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Sep 28, 2008

４月頃から始めたダイエットなんですが！

(´c_｀*)(-c_-*)(´c_｀*)(-c_-*)んだんだ

初めはウォーキングがやっとの毎日だったのです

体力的に超運動不足だったので！

(´c_｀*)(-c_-*)(´c_｀*)(-c_-*)んだんだ

体重が減り始めてやっと走れるようになり

ウォーキングからマラソンに変更したんですが！

煙草で汚れてた肺が直ぐに息苦しくなって･･･｡

息苦しいのが無くなれば又走るを繰り返していたのです。

しかし今日最初から最後まで走りきりました！

嬉しすぎｗｗｗｗ

:*.;".*･;･^;･:＼(*^▽^*)/:･;^･;･*.";.*:

自分で自分の事を誉めたいですｗｗｗ

ちなみに16キロは減量に成功です

リバウンドもなく今は以前食べてた御飯の量を食べていますが！

食べ過ぎても次の日には体重は増える事は無いです。

　 ∧,,∧
　(；`・ω・）　　｡･ﾟ･⌒）チャーハン作るよ！！
　/　　ｏ━ヽニニフ))

　　　　　　アッ！　｡･ﾟ･
　 ∧,,∧ て　　　　　｡･ﾟ･｡･ﾟ･
　(； ´ﾟωﾟ）て　　　／／
　/　　ｏ━ヽニニフ
　しー-Ｊ　　　彡

　　　　　　　　─＝∧,,∧　　　ミ｡･ﾟ･｡･ﾟ･))
　　─≡三c(,＿⊃`・ω・）⊃━ヽニニフ

(*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)*ﾟ▽ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ

　+　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*
　　　　　*　　　　　　　ﾟ　　　　　　｡　　　　　+
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾟ･｡
　　　　　　　　+　　　　　　　　　｡･ﾟ｡
　　　　　　　　　　　　r ⌒○　･｡･ﾟ･｡ﾟ･
　　　　　　　　　　　 ⊂二⊃　ﾟ･｡･ﾟ･｡･ﾟ･｡
　　　　　　　　　　　（・ω・` ）ﾟ･｡｡･ﾟ･｡･ﾟ･
　　　　　　　　　　　ｃ＿ｃ　ヽ ━ヽニニフﾟ｡･
　　　　　　　　　　　ﾉと　ﾉと　）へ_TTTTTTT　･
　　　　　　　　　／　／＿/::/:　ﾉﾉ￣￣￣￣|　　ﾟ･｡
　　　　　　　　／　／　　　　　|￣　　　　　　　|
　　　　　ﾍ⌒ヽﾌ⌒γ　＿＿＿|＿＿＿＿＿_ノ　　　　･｡
　　　　(・ω・　）　　）　　｜｜　　　　｜｜
　　　　　しーし─J　 <二二二二二二二フ　　　　　　･ﾟ･｡
　　　･ﾟ･｡･ﾟ･　ﾟ･｡･

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