愚痴と懺悔のひとりごと

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2003/01/12＿スケート

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hiro07070207

2025.11.23

おはようございます

曇り

今日は、１１月２３日　勤労感謝の日　日曜日

今朝の血圧は、１４１の８６

睡眠時間は、5時間半

体温は、３６度６分

体重は、７６.４キロ

夜中何度も起きて寝返りを打った

暑かったからか

とると寒そうだし

どうしよう

他にかけるものないしなぁ

昨日は妻は実家へ

私は、ワークマンを覗いて、叔母の家へ行って

庭先の畑の様子を見た

ほうれん草が少し目が出てた

玉ねぎは細々している

育つのかなぁ

そのあと、宇都宮のワークマンのような店へ

腰巻を買った

昼飯のインスタントラーメンを食べて、打ちっ放しへ

全然ダメ

もうやるなと言われているよう

帰ってきて、洗濯物を取り込んで、３時ごろから整形外科へ

腰背中へ電気を当ててもらった

気持ちいい

温泉に入ったら、喉の違和感が消えていた

でも、今朝起きたら喉の違和感がまた再発してた

いびきのせいかな

睡眠時無呼吸症候群かどうか見てもらった方がいいのかな

スマフォに血中酸素濃度が測れて、睡眠状態を測れるものがある

さほど高くはない

買おうかなぁ

もう歳だから、いらないかなぁ

ピンピンころりを目指したいな

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