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おはようございます晴れ今日は、１０月１６日 金曜日今朝の血圧は、１４２の９１睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.６キロ睡眠評価は、７５点トイレに起きなかった時計についている睡眠の深さがわかるグラフでは、浅い眠りの時間が長かった布団をかぶっていなくて、寒いなぁと思って眠りが浅くなっていた布団を被らず、布団を抱くように眠りにつく背中と足が寒かった昨日は午前も午後も外出だったちょっと疲れたけど、気分転換ができてよかった今日は１０時ぐらいから出張上司二人を乗せていく帰りは少し遅くなるのかな無事に帰ってきますように地元新聞は地元議員辞任の特集まだまだ続きそうだ二、三日前のニュース新垣結衣に赤ちゃんが産まれたニュースおめでとうございますここずっとCMでも見なかった子育てが落ち着くまではメディアには出てこないかなぁSNSもあまり利用していないみたいだし庶民的で美人さんだなぁ福原遥も結婚しちゃったしなぁ今週は目眩がひどかったな乱視からかな今日は運転するから腰痛ベルトして行こうかな
2026.10.16
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おはようございます晴れ今日は、１０月１５日 木曜日今朝の血圧は、１３３の８８睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.２キロ睡眠評価は、５３点トイレに起きなかったもっと寝たい昨日は、苦情対応高齢者の女性こっちも悪いのかな今日は午前中外出農相辞任仕方ない人としてどうなのというところもと新聞のインタビュー記事昨日はクーの命日帰りに墓に寄ってきたごめんね
2026.10.15
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おはようございます曇り今日は、１０月１４日 水曜日今朝の血圧は、１３８の８６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.６キロ睡眠評価は、７７点眠りが浅くなった時もあったけど、トイレには起きなかった時計の睡眠状態を見ると、深い眠りが２時過ぎからなので、もっと寝た方がいいのかも目眩するぐらい眠い昨日は連休明け、午後は外で説明会だった思ったより人が多かった今日は朝打ち合わせがあってそのあと苦情対応嫌なだななんでだろう早く終わりますように最近は行き詰まり感がある何してもダメうつかな寝て早く日にちが過ぎるのを待ちたいうまくいかないな金もないし何しているんだろうな
2026.10.14
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おはようございます晴れ今日は、１０月１３日 火曜日今朝の血圧は、１３０の８７睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７９.２キロ睡眠評価は、７９点眠りが浅い時はあったけど、トイレには起きなかった昨日は、一日中パソコンをいじってた感じ昼頃は、庭でジンギスカンちょっと臭みがあるマトンがうまいソーセージも焼いたうまい午後もパソコン夕方から温泉連休中ずっと温泉帰ってきて、ビールビールを飲んだから、夜中起きないのかな今日は午後、説明会早く終わりますように昨日ジンギスカンをやっている時に、近所の人がすごい煙を見つけた那珂川町の吉野工業所というところ大きい工場プラスチックを扱っているらしい朝５時ごろからずっと消化活動が続いている夜中も消化活動が続いていると先輩からLINE早く鎮火しますようになんか遠くないところでニュースが多いなぁ嫌だなぁ
2026.10.13
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おはようございます晴れ今日は、１０月１２日 月曜日 スポーツの日今朝の血圧は、１３８の８６睡眠時間は、７時間体温は、３６度６分体重は、７８.８キロ睡眠評価は、８０点１０時に寝て４時ごろちょっと目が覚めて５時まで寝た昨日は、午前中畑に行って、草取り叔母の庭先の畑もちょっと草取り昼はインスタントラーメン 日清めんづくり うまいそのあとは昼寝ぐっすり１時間半は寝たバイクでちょっと買い物玉ねぎのタネを買ってきた今日の昼飯用にラム肉ともやしを買ってきた夕方からは温泉新聞トップ記事に簗大臣の記事裏金から始まって、まだまだ湧き出してくるのかな影響がどこまで及ぶかいい加減にしてほしいな裏では色々な人が色々なことをしているんだろうな何日か前の記事で、ああいうことは「いうべきではなかった」と見出しにあった「やるべきことではない」ではない「いうべきでない」だあるのは承認ということなんだろう言っちゃダメだよってことオフレコでということ政治家は信用しちゃダメなのかなみんなそうなのかな連休最終日今日は何しようかな
2026.10.12
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おはようございます晴れ今日は、１０月１１日 日曜日今朝の血圧は、１３４の８８睡眠時間は、８時間体温は、３６度６分体重は、７８.２キロ睡眠評価は、６７点何度か眠りは浅くなったけど、トイレに起きなかった昨日は、午前中孫ちゃん、孫くんを預かって、りんご狩と公園りんごはそれぞれ８個ぐらいずつもぎ取った息子の先輩のリンゴ農家さんで、親切に案内してくれたそのあと公園へ最初遠慮がちだったけど、ブランコ、ジャングルジムなどで遊んで、池の鯉を見た昼飯は、マクドナルド孫ちゃんはナゲットとポテトフライ孫くんはハンバーガーとポテトフライおもちゃをもらって喜んでいた帰りの車の中で、孫ちゃんが気持ち悪いと言い出した時々、声を出して気持ち悪がった妻は、「何言っているかわかんない」と心配はしないなんで、ああいう態度たとれるんだろう家について、布団いよこになってもらって、息子が来るのを待ったその時も妻は心配をしない妻にはイライラするほんと嫌だ息子が来て、孫ちゃん、孫くんを連れて帰ったそのあと、私はぐっすり１時間半昼寝夕方、息子からライン孫ちゃんは昼寝をしたら元気になったと食べ過ぎたのかもとお菓子ちょっと、りんご２かけ、ちょこ１かけ、じゃがりこ、マックでナゲット２つか３つとポテトフライ、リンゴジュース食べ過ぎなのかな胃袋が小さいのかな孫くんはそれ以上食べている夜は温泉今日は何しよう
2026.10.11
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おはようございます晴れ今日は、１０月１０日 土曜日今朝の血圧は、１３１の８３睡眠時間は、５時間体温は、３６度４分体重は、７８.６キロ睡眠評価は、７０点夜中何度か、脚が暑くて起きたトイレには行かなかった昨日は、午前中奉仕活動弁当を２個食べた腹一杯だいい天気でよかった午後は打ち合わせちょっと外に出られた腹はまだ落ち着かなかった帰ってきて、散歩してやっと落ち着いてきた夕飯は風呂上がりにビールとつまみだけ今朝は腰が痛い今日は午前中、孫ちゃんがくるなにしてあそぼうかな地元議員が叩かれて続けている仕方ないよなぁ地元予算配分削減シャトルバスでの選挙違反クソ発言資質が問われるやなちゃんという首相もどうなんだろうテレビで中米で地震のニュース津波は大丈夫そう潮位の変化はあるかもって大きかったのかな今朝の夜空も綺麗に星が見える気持ちがいいでも眠いからもう一度寝ようかな孫ちゃんと遊ぶ体力も残しておかないと
2026.10.10
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おはようございます晴れ今日は、１０月９日 金曜日今朝の血圧は、１３１の８６睡眠時間は、６時間体温は、３６度６分体重は、７８.６キロ睡眠評価は、８２点トイレには起きなかったと思うでも、脚のヒラが暑くて、難度が目が覚めた今日は午前中、清掃活動暑くなく、快適に終わるかな午後は打ち合わせ１件明日から３連休孫ちゃんと遊びたいな脚の違和感は、坐骨神経痛の痛みすねの外側が痛い
2026.10.09
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おはようございます晴れ今日は、１０月８日 木曜日今朝の血圧は、１３３の８６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７７.６キロ睡眠評価は、６９点１時ごろ起きて、トイレに行って、眠れなくなったうとうとした頃に目覚ましが鳴った眠い那須烏山市議会、抗議決議へ今朝の新聞の見出し相変わらず責められている発言は取り消した選挙運動中に嘘を言ったということになるこっちも問題になったりしないのだろうか資質が問われるのか大いなやなちゃんと首相大丈夫なのかなそんなに大事なら秘書にして囲っておいてもいいのではないかとか言われないのかな実際に交付金の道路予算が減っているようだ削減の理由の説明はないらしい国土交通省でも困ってしまうだろうなどうすんだろう足腰の違和感は無くなった気がする
2026.10.08
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おはようございます晴れ今日は、１０月７日 水曜日今朝の血圧は、１３５の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７８.８キロ睡眠評価は、７８点２時ごろトイレに起きた腰のベルトを外すと違和感がある夜はベルトを緩めて寝ている脚の違和感も減ってきた今日は午前中説明会早く終わりますようにまだ水曜日かぁ
2026.10.07
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おはようございます曇り今日は、１０月６日 火曜日今朝の血圧は、１４３の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７９.０キロ０時ごろと２時ごろトイレに目が覚めたもっとゆっくり寝られるのかと思ったけどもっとぐっすり眠りたかった痛み止めの薬は飲んで寝た違和感は少ないなんで寝られなかったんだろう昨日は休み明けの仕事腰痛ベルトはしてた昼にちょっと散歩した今日は午前、午後それぞれ打ち合わせがある早く終わるといいな夜に腰痛ベルトを外して寝た朝起きて、腰に違和感ベルトなしで寝返りとか打ったからかな脚が寒くて、レッグウォーマーして寝た体調不良だなぁ地元議員、発言撤回し陳謝やめない今回の発言の前にも、選挙運動時に不適切発言らしきものしているように聞こえる選挙運動時に嘘を言ったということなのかなそれダメなんじゃないのかな政治家はみんなこうなのかなと思ってしまうな
2026.10.06
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おはようございます曇り今日は、１０月５日 月曜日今朝の血圧は、１４３の８５睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、８０.０キロ睡眠評価は、６５点トイレに起きなかったでも寝付けなかった昨日は、朝ちょっと散歩して午前中、孫ちゃんがちょっときて昼はラーメンを作って食べて、昼寝女子ごろふをテレビで見て５時半ごろ、孫ちゃんたちがきて夕飯を食べて、風呂に入って帰っていった孫ちゃんたちは、この寒いのに半袖、スカートパジャマも夏のまま大丈夫かだから風が抜けないのかなまた今日から仕事かぁ金曜日休んだから余計に行きたくないな昨夜、痛み止めの薬を飲んで、夜中は大丈夫で今少し足に違和感腰の痛みはない膝下の違和感
2026.10.05
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おはようございます曇り今日は、１０月４日 日曜日今朝の血圧は、１３９の８４睡眠時間は、７時間体温は、３６度６分体重は、７９.２キロ睡眠評価は、８２点トイレに起きなかった９時過ぎから、４時まで寝た寒くて起きた脚が冷たくてかな薬が切れたせいか、本当に寒いからかわからない太ももの後ろも違和感だから、薬が切れたのかな昨日は、午前中畑に行って、きゅうりと茄子をとって、カラシナを間引き叔母の庭先の畑では、モロヘイヤをとって、叔母と半分帰ってきて、片付けて、のんびり妻は実家に食料調達に行った実家の電話の調子が悪いと家電屋に行って、帰りが３時過ぎになったようだ私は、３時ごろから整形外科で、腰背中に電気を当ててもらった痛み止めの薬は、朝と夜に飲んだ腰痛ベルトはしたまま整形の後、温泉へサウナにはいって、水風呂はちょっと控えて腰を温めて、湿布を貼ってきた夕飯にはビールを飲んだ３５０ミリを２本９時前にはうとうとしだしたので、ねた昨日は腰の痛みは少なかった今朝は脚の違和感が強いな早く良くなってほしいな地元議員、まだ責められている当然か辞職をという文字も新聞にあったどうなるんだろう選挙区では負けている腰も痛くなってきたかなぁ
2026.10.04
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おはようございます曇り今日は、１０月３日 土曜日今朝の血圧は、１４１の８３睡眠時間は、７時間体温は、３６度６分体重は、７８.８キロ睡眠評価は、８５点昨日は腰痛で医者に行くために休みをもらった火曜日ごろからだんだんひどくなってきて、夜も眠れなくなってきたから変形性脊椎症とのこと加齢によるもので、骨に大きな異常はないとのこと注射をしてもらった薬を飲んで、コルセットなので締めておくようにと背中と腰の痛みは減ってきた脚の違和感 モモの前、膝下、脛、ふくらはぎ、足首、足のヒラに変な感じ 痛みじゃなくて膨れてるような感じ午後はベルトをして寝てた夕方は温泉帰ってきて、ビールを３５０ミリ９時ごろ寝た２時ごろ目が覚めて、４時半までまた寝た腰が痛くて起きた薬が切れたのかな今日は何もしないでのんびりしよう目覚ましはかけないことにした５時まで寝た腰が痛くて起きた薬が切れたか今朝の新聞簗大臣 発言認める自分を支持しない首長の自治体の建設予算を削った発言を認めた裏ではあることなんだろうけど、言っちゃダメだよな下手すれば鋼鉄地元議員あー、あ やっちゃった別記事茨城県知事 次期段階は認めず常陸太田市長は核のゴミの文献調査を受け入れる発言に対応したものこれまで国のエネルギー政策に協力してきたから原発で嫌な思いをしていることは多いだろう文献調査では２０億円が交付されるとか茨城県にも多くの交付金が来ているのではないかどこかで受け入れなければならない別記事福原遥 久保建英 と結婚なんで？ サッカー選手と女優の結婚はこの前もあったなぁ福原遥 優しそうで、可愛いのになぁ 残念テレビニュース言葉の使い方 ツーカー なるはや 正直ベース などの年齢別使い方ほとんど使わない 初めて効いた言葉もあー、腰が痛い
2026.10.03
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おはようございます曇り今日は、１０月２日 金曜日今朝の血圧は、１３２の８１睡眠時間は、６時間体温は、３６度６分体重は、７８.６キロ９時ごろ寝たけど、１１時ごろ目が覚めて、腰が痛くて、脚が変な感じで寝られない痛み止めを飲んだ火曜日ごろから変時々痛み止めを飲みながら昨日も日中２回飲んだ今日は早上がりして、医者に行こうかなぁいけるかなぁ足のヒラもジリジリ
2026.10.02
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おはようございます曇り今日は、１０月１日 木曜日今朝の血圧は、１２５の８０睡眠時間は、６時間体温は、３６度５分体重は、７８.８キロ睡眠評価は、６６点１１時過ぎと１時ごろにトイレに起きた腰が痛くて何度も目が覚めた昨日は一日中、腰、背中、首が凝っていて痛くて仕方なかった何度も席から立ち上がった帰り温泉に寄ってきたが、ちょっとしか良くならなかった家に着く前にロキソニンを飲んだ家では硬い腰痛ベルトを締めた薬が効いてきて、とりあえず寝ることができた１１時ごろ脛と足首が変で起きたアマゾンで携帯用のマッサージ機を注文した息子の家が完成したらしいカーテンがまだなので、引っ越しはその後１１月になっちゃうかなと今日、母が退院する家に戻っても不精な母は体を壊すだけなのではないかまた病院に行くようにあるかもしれないなあー、腰が痛い両脚が変
2026.10.01
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おはようございます霧雨のような細かい雨今日は、９月３０日 水曜日今朝の血圧は、１２４の７６睡眠時間は、６時間体温は、３６度５分体重は、７８.８キロ睡眠評価は、５８点１１時と１時半にトイレに起きたそれ以上に腰が痛いのと、脚が変な感じで寝られなかった寝る前は痛くてロキソニンをのんで、腰痛ベルトをして寝たなんとなくおさまって寝だした頃に目覚ましが鳴った今椅子に座って足に圧迫感、むくみ感がある足首が毎日痺れているので、湿布をはって、足首ようウォーマーをして寝たでも足首以外の、脛やふくらはぎ、桃浦、足のヒラが変な感じで寝付けなかった狭窄症、手術した方がいいのかなそのほうが寝付けないとかなくなるのかな昨日帰ってきて調子が悪かったので、マッサージ機を足あちこちに当てたロキソニンを飲んだのもあって、よくなった大丈夫かと思っていたら、寝る前に調子が悪くなった治ってほしいなぁ
2026.09.30
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おはようございます雨 外は見えないけど今日は9月29日 火曜日今朝はホテルで目覚め昨日は宇都宮のホテル泊昨夜はジンギスカンを食べたタレが違ったジンギスカンタレじゃなくて、醤油ベースタレと胡麻誰だった市販のジンギスカンタレ、焼肉タレで食べたかった肉も小さい味見、試食みたいな大きさ8種ミックス食べて、ラムを食べた焼き野菜はおかわり無料と言いながら、最初にお通しとして500円取られていた瓶ビール、大盛りご飯、焼き野菜もお代わりしてお腹いっぱいになったホテルに戻って、ワインを飲んで、酔っ払った今日は休みをもらったしたいことはないノンビリしよう腰が痛い左脹脛が痛い両方の足首が痛い足のヒラはジリジリ足首はいつもうつ伏せでべてるから、いつも伸びてるせいかな全身マッサージ受けたいなぁ
2026.09.29
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おはようございます曇り今日は、９月２８日 月曜日今朝の血圧は、１２３の７６睡眠時間は、６時間体温は、３６度６分体重は、７８.８キロ睡眠評価は、８０点１時ごろトイレに起きた腰が痛い左脹脛が肉離れのように痛いのが続いている両方の足首が痛いというか痺れているというか左膝が痛い昨日から不調だ腰痛ベルトをして、ロキソニンを飲んだ昨日も何もせず温泉は休みで行けず午前中、孫ちゃんに焼き栗を渡しに行った時に、孫ちゃんの顔を見て声を聞いたぐらい後はゴロゴロゴロゴロ金もないしなぁあー、あなんのために働いているんだろう今日からまた仕事かぁ午前中は、理事会会議だ早く終わりますように
2026.09.28
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おはようございます曇り今日は、９月２７日 日曜日今朝の血圧は、１２３の７６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.８キロ睡眠評価は、６７点２時ごろトイレに起きたそのあと腰が痛いのと、足の痺れで寝られなくなった３時に起きた昨日は雨何もせず前日の夜に栗をむいたので、朝は栗ご飯朝食べたのより、夜に温め直して食べたものの方が美味しかった孫ちゃんように向いた栗を温めようとしてたら妻が勝手なことするなと妻が焼き栗を作った表面が少し焦げて、あまり美味しくないと私は感じたさつまいものようなものを想像したがポテトチップスのような味だった孫ちゃんにあげていいのかどうか午前中はゴロゴロ昼飯のラーメンを食べて後は昼寝２時ごろ起きて、整形外科へ夜は温泉温泉に行く前に妻に焼き栗を孫ちゃんに持って行っていいか聞いたらなんで私に聞くのといつもごちゃごちゃいうから聞いたのにカッときたじゃいい、と言って行かないことにして温泉へずっと腰が痛い整形外科で電気を当ててもらった後はちょっと良くなった気がしたけど今も痛い下半身がだるい、痺れる治らないかなぁ今日は温泉休みだ残念
2026.09.27
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おはようございます雨今日は、９月２６日 土曜日今朝の血圧は、１３１の８４睡眠時間は、４時間半体温は、３６度６分体重は、７８.２キロ睡眠評価は、５９点昨日は、夜、栗むきをした８時ごろから始まって、０時を過ぎた昨日道の駅で買ってきた孫ちゃんが食べるかなと思ってこの前、孫ちゃんと公園に行った時に、栗が落ちていて、たべたいといっていた両手の親指を包丁で刺して絆創膏を巻いてある今、炊飯器で栗ご飯を炊いている出来上がりはどうだろうせっかくの週末なのに雨昨日は夕方、中秋の名月が見られた満月は今夜らしい午前１時５０分ごろ見られないかな下半身のだるさ腰の痛み太ももとふくらはぎのだるさ足首の痛み足のヒラのジリジリ感ここのところいつもより強い直らないかなぁ走るのもできないし歳だからかなぁ同じ年で元気に走っている人もいるのになぁ夜は温泉に行けるかなぁ
2026.09.26
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おはようございます晴れ今日は、９月２５日 金曜日今朝の血圧は、１３６の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度６分体重は、７８.４キロ睡眠評価は、６４点１時ごろトイレに起きた昨日は連休明け、配布物点検面談もした長い１日で疲れた今日は午前中、配布物点検午後は外出金曜日でありがたい昨日は右肩が凝って、仕事中、帰ってきてからが辛かった湿布を貼って寝たちょっと楽腰は相変わらずずっと痛い配布物点検で持ち上げたりするので、辛い膝が痛いのは今は大丈夫これから痛くなるのかな足首は相変わらず起きると痛い早く休みになってほしい
2026.09.25
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おはようございます曇り今日は、９月２４日 木曜日今朝の血圧は、１３１の８１睡眠時間は、５時間半体温は、３６度６分体重は、７７.６キロ睡眠評価は、５８点１時ごろ目が覚めたトイレではないそのあとはうとうとうとうとして目覚ましが鳴った連休が終わった昨日はすることがなく、車を洗ってワックスをかけた直後に雨が降り出した雨を弾いている包丁も研いだもっと上手く遂げればいいんだけど後はゴロゴロゴロゴロ夜は温泉足首が痛い腰も痛い今日からまた仕事かぁもったいなかったな連休金がないなぁなんのために働いているんだろう
2026.09.24
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おはようございます曇り今日は、９月２３日 水曜日今朝の血圧は、１３１の７６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度６分体重は、７７.４キロ睡眠評価は、７５点連休最終日 もったいなかったなぁ、せっかくの連休昨日は台風一過の晴天朝、畑に行った白菜の苗を植えた叔母の庭先の畑では、きゅうりのあみと支柱を撤去木苺の伸びがすごいラズベリーが横に植えてあるのだが、枯れてしまいそう木苺のせいか、どうかはわからない同じものなのかと思ったら、伸び方が全然違う枯れちゃったと思った柚子も葉っぱが出てきた大丈夫そうびっくりグミは伸びてるけど、いつぐらいに実がなるのかな来年なるかなぁブルーベリーも４本植えてあるけど、いつ、実がなるのかなもっと大きくなって、たくさんなって欲しいなぁ畑から帰ってきて、シャワーを浴びた頃から、腰の痛みが増した後はずっとゴロゴロしてた晴れてたので、クッション、座布団を干した寝てても体が痛い寒気もする首、肩、背中、腰、あしも痛い土曜日のソフトボールの疲れが今頃出てきたかな今朝、まだ腰、下半身がじわじわしている晴れは昨日だけ、今日はずっと曇りこの後の天気もあまり良くない秋晴れはない昨日の夕方、温泉に行こうとしてた時に孫ちゃんがきた庭で遊んで、帰って行ったそのあと温泉へ行った温泉に入ると、体の調子が戻る足のむくみが取れる腰、肩の痛みも少しひくサウナで自分一人になると、横になる背中、腰、脹脛を熱い座面に当てると気持ちいい水風呂に入ると足のむくみが取れる気がする帰ってきて、連休３回目のビール癖にならないようにしないとなぁ足に水をかけたい下半身がザワザワしている
2026.09.23
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おはようございます晴れ今日は、９月２２日 火曜日今朝の血圧は、１３１の８５睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.２キロ睡眠評価は、８０点夜中起きずに目覚ましが鳴るまで寝てた昨日は本当に一日中ゴロゴロ飯を食べた後はぐっすりだった雨が止んだと思って、散歩に出たら雨が降ってきて中止またゴロゴロ飯はしっかり食べた台風の影響はない今朝の空は綺麗に星が見える冬の大三角が見える今日はなにしよう畑に行こうかなやっと休みらしくなった土曜日のソフトの影響か、左膝が痛い鼻水が垂れてくる風邪引いたかな
2026.09.22
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おはようございます雨今日は、９月２１日 月曜日今朝の血圧は、１３２の８０睡眠時間は、８時間体重は、７７.２キロ睡眠評価は、９０点３時ごろちょっと起きて、また６時ごろまで寝た９０点は過去最高かも台風の影響で雨昨日も雨昨日は、軽トラ車検でディーラーへ９時持ち込みだった妻が不機嫌そうに家の掃除始めたので早めに出て遠回りして行った代車は赤のヤリス乗りやすかった午前中には車検が終わり、交換してきた午後は雨なのでなにもできずゴロゴロ夕方から温泉今日も出かけられないし金もないから一日中ゴロゴロかせっかくのシルバーウイーク連休なのに妻と同じ家にいるのも嫌だな不機嫌そうにいつもいるせっかくの連休なのになぁ
2026.09.21
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おはようございます曇り今日は、９月２０日 日曜日今朝の血圧は、１３７の８６睡眠時間は、５時間体温は、３６度７分体重は、７６.８キロ睡眠評価は、５４点１時過ぎにトイレに起きた昨日は連休初日、なにもせず夜にソフトボールこれが嫌で日中ゴロゴロ午前中は孫ちゃんがきた孫ちゃんはずる賢いかな自分の日は認めない他人のせいにする妻そっくりだな妻のようにならないで欲しいなソフトボールでは人がいなくて、キャッチャー疲れたなあちこちに湿布を貼って寝たまだ痛みは出ていない足のヒラはジリジリしている筋肉痛は明日かな台風の影響で雨が降ったり止んだりの予報今日もなにもしないかな今日は、車検ディーラーに行く夜は温泉に行きたいな
2026.09.20
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おはようございます曇り今日は、９月１９日 土曜日今朝の血圧は、１３１の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度３分体重は、７７.４キロ睡眠評価は、７３点１時ごろトイレに起きた昨夜は暑くも寒くもなく、寝やすかったやっと土曜日シルバーウイーク連休５連休昨日も午後から職場午前中は、脳外科でMR結果、異常なし これ以上の通院は必要ないでしょうということで終わりめまいでかかり始め、MRで脳血管に膨らみが見られるから経過観察ということで半年ごとのMRこれまでに３回とったかな脳にも、脳血管にも、今のところ異常なし午後から職場で、またaccessちょっと進んだ一人じゃ無理だ今日は午前中、孫ちゃんがくるなにしよう夕方は、ソフトボール最後にしよう温泉は行けない明日と明後日は雨予報首と肩、腰が痛い早くソフトボールの時間が終わって欲しい第二次高市内閣主導どうなるのかな
2026.09.19
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おはようございます曇り今日は、９月１８日 金曜日今朝の血圧は、１３５の８６睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.４キロ睡眠評価は、７３点１時ごろ目が覚めたけどトイレにはいかなかった昨日は午前中病院に行ってから職場へ職場に行く前に銀行に行って、財形解約住宅ローンの返済に充てた私の財形なのに、妻が勝手に何年か前に下ろしていた職場では、３人休暇だったので、昼休みとっている人もいて、実質一人が留守番していた事務所内に人が少なくて休みにくいほんとなら、昨日今日と連休にしたい今日も午前中病院脳のMRをとる今日の結果はどうなんだろう前回はその前に見えた血管のコブがなくなって、違うところが怪しいと言われたまたコブが見えるか、新しい膨らみがあるか終わったらまた職場に行く昨日は職場に行った午後は、アクセスが進まなくて四苦八苦結局進まず今日はどうだろそればっかりやっているわけにはいかないのだがなぁ明日からはシルバーウイーク台風直撃かも土曜日は孫ちゃんがくる土曜日夜はソフトボール 出たくないけど連休で雨は嫌だな
2026.09.18
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おはようございます曇り今日は、９月１７日 木曜日今朝の血圧は、１３１の８３睡眠時間は、５時間半体温は、３６度３分体重は、７７.４キロ睡眠評価は、７７点１時過ぎにトイレに起きたその前、地震で眠りが浅くなった昨日も特におなにもなく寒い１日だった風邪を引いたのかと思った足が感覚がなくなるように寒かった雨も降ったり止んだり、強く降ったり今雨は止んでいるでもすぐに降る予報今日も雨予報シルバーウイークの連休も雨予報台風直撃かも今日は定期通院医者の後、家で昼飯を食べて、職場へ行こうかなアメリカで金利を上げる報道インフレ抑制とのこと経済は硬直化するんじゃないかな大統領は下げろと言っている中委員は全員、利上げ賛成で決まったらしい正しい判断なんだろうなどこかの大統領とどこかの大国トップは似ているなぁどこもそうなんだろうな
2026.09.17
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おはようございます雨今日は、９月１６日 水曜日今朝の血圧は、１３１の８３睡眠時間は、６時間体温は、３６度９分体重は、７７.０キロ睡眠評価は、７６点１時ごろトイレに起きた昨日も特になにもなし今日の予定はない雨ばっかり来年は雨不足で干ばつかな極端今年の雨をどこかに溜めて置けないのかな海の水を利用することを考えないとダメなのかな海の水を飲み水にも、農業用、工業用にも使えるようにしないと原油も使わない世の中に税制大綱が閣議決定のニュース食料品消費税１パーセントでもなぁ元がないんだから、恩恵は薄いな財源なしのニュースもどうすんだろう結局赤字国債かあー、あお茶を縁側で啜って過ごす老後はないなぁ
2026.09.16
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おはようございます曇り今日は、９月１５日 火曜日今朝の血圧は、１２９の８０睡眠時間は、６時間体温は、３６度５分体重は、７７.４キロ睡眠評価は、５８点トイレに起きなかった昨日は、特になにもなし途中抜けして、先輩のお父さんの告別式へ今日は、集金雨予報だから、嫌だなぁ
2026.09.15
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おはようございます曇り今日は、９月１４日 月曜日今朝の血圧は、１２７の８４睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.０キロ睡眠評価は、７２点１時ごろかなトイレに起きた今日からまた仕事か今日は途中抜けで、先輩のお父さんの告別式に行ってこようと思う昨日はなにもしなかった朝散歩しようとしたら、小雨になったので帰ってきた朝飯を食べて、あとはゴロゴロずっとゴロゴロ先輩のところの通夜に行こうかどうしようかとゴロゴロしながら考えて髭剃りしなくちゃとか温泉の時間と被るのでどうしようとかゴロゴロしながら考えててなにもせず散歩にもいかずほんと何にもしなかった夜の温泉は行った
2026.09.14
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おはようございます曇り今日は、９月１３日 日曜日今朝の血圧は、１２４の８２睡眠時間は、５時間半体温は、３６度６分体重は、７６.８キロ睡眠評価は、７５点霧雨より細かい雨が降っている朝の散歩どうしようかな今日の予定はない先輩のお父さんが亡くなって、今日の夕方が通夜、明日が告別式どっちに行こうか迷っている夕方からは温泉に行きたいから、どうしよう昨日は、朝、畑に行って様子見春菊、大根、カラシナの芽が出ていたうまく育って欲しいなぁ叔母の家に行って、畑周りの草取り腰が痛くなると思って、コルセットを巻いたまだ２回しか使っていない手袋が破れた安くて薄いのはダメかな戻ってきて、シャワーを浴びて昼寝昼飯を食べてからも昼寝整形外科に行こうかと思ったけど辞めて寝てた３時半からは蕎麦打ち教室何回やってもうまくいかないセンスはなさそう最近は覚えられないので、先生に言われるがままただやっているという感じだできても足された側の半分を叔母のところに置いてきた家に帰ると孫ちゃんがいて、庭にチョークで絵を描いていた夕方ずっといたようですぐに帰って行った孫ちゃん、優しい子に育ってね性格が妻そっくりできついそのあと温泉へ思ったより人がいなくてのんびり入れた帰ってきて夕飯を食べたらウトウト今朝は、右腕に虫刺され夜刺されたのかな足が全体に浮腫んでいるサウジアラビアの東西に伸びる原油のパイプラインの運用停止またこれで原油が上がるどっかのトップが喧嘩をふっかけたから、世界中あちこちに影響元に戻してくれ原油をつかわないようにできないのかなプラスチックを別なものにできないのかな自分のところでは火の手は上がらないから、全て他人事なのかなそこの人たちだって物価高で苦しんでいるようだけどその声は届かないのか今集まりを持っているだろうにテレビで青森ねぶたの放送をしている見たことはない一度見たい気もするけど、人混みは嫌だな今日はなにしよう散歩しておわりかな
2026.09.13
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おはようございます曇り今日は、９月１２日 土曜日今朝の血圧は、１３７の８７睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７７.８キロ睡眠評価は、７８点トイレに起きなかった昨日も特になにもなく終了やっと土曜日午後は蕎麦打ち教室そばを打ってきても、持ち帰り量が多いのでどうしよう食べきれない叔母にあげてしまおうかな夜は温泉畑やプランターに巻いたタネが目処出してきた大根、大きくなるかなぁ中間選挙、人気とり、票集めどこも同じだなぁ人の欲求は限りないでも、原油が安くなって、物価も安くなって穏やかに、のんびりと暮らしたいなぁ気候変動も穏やかに、暮らしやくすならないかなぁ全部もう無理か破滅方向にしか進まないのかな今朝の新聞見出し未婚３割子供望まず子、孫が安心して過ごせる未来ではないってことか
2026.09.12
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おはようございます曇り今日は、９月１１日 金曜日今朝の血圧は、１３３の８４睡眠時間は、６時間体温は、３６度６分体重は、７６.８キロ睡眠評価は、７７点１時ごろトイレに行きたくて目が覚めたけど、そのまま眠くていかずそのあとは眠さとトイレ行きたさが戦ってゴロゴロしてた感じだやっと金曜日昨日は特になにもなく帰りに温泉に寄ってきた９１１ニューヨークの飛行機テロの日だ今日も雨の予報ちょっと寒い休みたいなぁ昨日も職員が午後一人帰った休みにくいなぁ私がいてもいなくても仕事には全然関係ないから休んでもいいんだろうけど毎日毎日どんどんどんどん老眼が進む書類や画面を見るときは近距離用のメガネが欠かせない普通の時も必要かな遠距離は老眼というよりは乱視の影響かな
2026.09.11
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おはようございます曇り今日は、９月１０日 木曜日今朝の血圧は、１２４の８２睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７。０キロ睡眠評価は、７７点２時ごろトイレに起きたずっと雨こちらは被害は出ていないが、あちこちで被害が出ているようもうたくさんまだ木曜日今日は午前中、ちょっと打ち合わせ休みたい
2026.09.10
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おはようございます雨今日は、９月９日 水曜日今朝の血圧は、１３２の８３睡眠時間は、６時間体温は、３６度７分体重は、７７.２キロ睡眠評価は、７６点２時ごろトイレに起きた雨ばっかり今度は名古屋や東海で線状降水帯被害も出ているようこちらは大雨ではない雨がずっと続いている天気は回復するのかなずっと秋雨前線が停滞して、台風などの影響で活発になる一週間先の天気予報も曇りや雨予報本んとうなら爽やかな秋空が広がっていてもいいのに稲刈りもこう雨ではできないなポットにまいた野菜のたねが芽を出し始めた今日はまだまだ水曜日休みたいなぁ昨日は午前中、ゴミ掃除ウジムシいた腐った鼻につく匂いがずっと鼻の中にあった風呂に入ってやっと取れた
2026.09.09
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おはようございます小雨今日は、９月８日 火曜日今朝の血圧は、１３６の８２睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７７.０キロ睡眠評価は、７９点目覚ましの３０分前にトイレに起きたその前からずっとトイレに行きたいけど、眠くてゴロゴロしてたあまり寝た気がしない週の始まりの昨日、特になにもなし封筒詰めばかりしてた今日の予定はない新聞では一日中雨予報あまり降らないで欲しいな今度は伊豆諸島で避難警報が出るほどの大雨台風と秋雨前線のせいこの雨がカナダやヨーロッパにわけて降ってくれればいいのに地球温暖化で局地的事象がどんどん起きるなぁのんびりと暮らしたい老眼がどんどん進む節々の痛み神経痛がどんどん増えるハムストリングとすねがピリピリ痛む温泉が一番いいなぁ首から右肩がジリジリ痺れている左膝が痛い
2026.09.08
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おはようございます雨今日は、９月７日 月曜日今朝の血圧は、１３１の８２睡眠時間は、６時間体温は、３６度６分体重は、７７.８キロ睡眠評価は、７１点１時ごろトイレに起きた寒くて何度も目が覚めた足元にあった布団を引き寄せてかぶって寝たらぬくぬくとした夢をうとうとしながら見た夢でもありがたかった台風と秋雨前線おおかげで大雨だまだ大雨というほどは降っていない夕方ごろまで降り続く予報あまりたくさんは降ってほしくないな１ヶ月ぐらい前に豪雨被害にあった千葉県あたりが今大雨で避難情報が出ているこちらの県内の小中学校も休校らしい仕事休みたいなぁ昨日は、午前中、畑に野菜の種を蒔きにいいった大根、春菊、カラシナ目が出るかなぁ雨でタネが流されたりしないかなぁ帰ってきてうとうと昼飯のラーメン食べた食後、タイヤでお世話になっていう店主から電話体調不良で今週で、店を辞めることとしたので、タイヤをとりにきて欲しいとタイヤをとりに行ったいつもは店主ひとりだけど、男の人４人と娘さんらしい人がいたガンで手遅れで辞めることとしたという検診を受けたら、ガンだったという色々無理を言ったりした入院中だったけど、店を閉めるために一時退院してきたという挨拶をして帰ってきた昼からは雨タイヤを取りに行った頃は結構な雨夕方ちょっと止んだので散歩ナイターソフトをやっていた夜、雨の中でもやっていた仕事行きたくないなぁ
2026.09.07
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おはようございます曇り今日は、９月６日 日曜日今朝の血圧は、１３２の８３睡眠時間は、５時間体温は、３６度４分体重は、７７.２キロ睡眠評価は、７９点１時ごろ目が覚めたけど、そのまま寝た昨日は、午前中、畑と墓場の草刈り終わってから叔母の庭の草かり戻ってきたのが、１１時ごろ道具を片付けて、シャワーを浴びて、昼飯朝食は食べていなかったあとは２時ごろまで昼寝整形外科に行って、野菜の種を買ってきたプランターに大根のたね３粒、春菊をまいた白菜のタネをポットに蒔いた育つかな夜は温泉今日は、畑に行って、野菜の種を蒔きたいな午後からは雨予報流されないくらいの雨がいい今日は温泉は休み孫ちゃんくるかなぁ昨日の草刈りで腰が痛い湿布を貼って寝ても治らなかった左膝も痛い
2026.09.06
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おはようございます小雨今日は、９月５日 土曜日今朝の血圧は、１３１の８０睡眠時間は、５時間体温は、３６度５分体重は、７７.６キロ睡眠評価は、６２点何時だか忘れたけど、トイレに起きて、麦茶を飲んで寝た昨日も特になにもなく終了帰りに床屋に寄ってきたやっと土曜日でも天気がイマイチ畑と墓場の草刈りに行きたいんだけど、どうだろう行けるかな最近はあちこちでゲリラ豪雨どうにもならないのかな地球温暖化だからどんどん上がって、もっともっと極端なゲリラ豪雨や別な災害嫌な地球環境だな孫ちゃんたちはどうなっちゃうんだろうヨーロッパの水不足、カナダの山火事、最近はニュースで流れていないが、まだまだ収まっていないらしいどうなっちゃうんだろうあちこちで災害対応経済発展とかいっている場合ではないなばら撒いて、より財政悪化国は財政については考えないんだろうな神栖市の市長選挙の裁判まんじゅうやは認められないとの判断饅頭屋は地区内に何軒かあり、その人を指す言葉ではないとでも、候補者に限れば、まんじゅう屋はその人だけだろう知事さんは有効とかいう判例があったような？まんじゅうやも知事も変わらない気がするが、、、紙での投票制度はやめた方がいい国会であんなことしてては、進まないだろうけど早くネット投票にしてほしいなヨーロッパでもアメリカでも紙で投票かなんでだろうハックされるからかな被害が出ている
2026.09.05
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おはようございます曇り今日は、９月４日 金曜日今朝の血圧は、１３１の８５睡眠時間は、５時間半体温は、３６度６分体重は、７７.２キロ睡眠評価は、８３点目覚ましの５分前に目が覚めた昨日も特になにもなく終了雨の予報だったけど、ちょっとしか降らなかった帰りに温泉に寄ってきた今日も予定なしやっと週末天気が悪い予報ずっと悪いなんとかならないかなぁ
2026.09.04
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おはようございます曇り今日は、９月３日 木曜日今朝の血圧は、１２９の８２睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.０キロ睡眠評価は、４９点与赤１時にトイレに起きた昨日は一日中研修今日は特に予定なし午後は雨予報昨日はちょっと晴れ間が見えたずっと梅雨空今朝の新聞には８月の猛暑日は５日間のみとこちらは被害はないが、全国あちこちで豪雨被害なんなんだろう地球温暖化のせい毎年こうい気象になるのかなもっと極端な気象になるのかな
2026.09.03
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おはようございます曇り今日は、９月２日 水曜日今朝の血圧は、１３４の８５睡眠時間は、６時間体温は。３６度４分体重は、７７.８キロ睡眠評価は、７４点１時ごろ目が覚めたがトイレには行かなかったと思う昨日は宇都宮へ出張午前中で終わった事務所には戻らなかった午後は寝てた夜は温泉今日は市内で研修机の上は書類だらけかな新しいメガネができた見やすいどんどん老眼と乱視が進んでいる家用にあと一つ欲しいけど無理かぁずっと曇り空で梅雨が続いているようだ晴れ間を見ていない暑くなくていいと言えばいいけど、夏らしくない９月 秋だけど首、腰が痛いまだまだ水曜日早く週末にならないかな敵は良くない予報だけど
2026.09.02
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おはようございます曇り今日は、９月１日 火曜日今朝の血圧は、１２４の８２睡眠時間は、５時間半体温は、３６度４分体重は、７７.４キロ睡眠評価は、８０点１時ごろトイレに起きた昨日はとくなにもく休み明けの長い１日だった今日は出張直行直帰でいいとのkとだが、どうしよう左首肩が痛い腰が痛いずっと起きる時はうつ伏せ寝で寝ている何かいいことないかなぁ小遣いが欲しいなぁ
2026.09.01
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おはようございます晴れ今日は、８月３１日 月曜日今朝の血圧は、１３２の８１睡眠時間は、６時間体温は、３６度４分体重は、７７.６キロ睡眠評価は、８０点０時ごろトイレに起きた昨日は午前中、畑でちょっと作業午後は姉と母の面会あとはゴロゴロ温泉は行ったけど休みだった今日は午後ちょっと外出ぐらいまた今日から仕事かぁ
2026.08.31
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おはようございます曇り今日は、８月３０日 日曜日今朝の血圧は、１３４の８５睡眠時間は、５時間体温は、３６度４分体重は、７８.０キロ睡眠評価は、７４点１時ごろトイレに起きた昨日は、大学サークルの先輩に会ってきた４０年ぶりの先輩歳はとったが、昔のままだった一つ上、二つ上の先輩方々酒、飯、色々面倒見てもらった懐かしかった新宿の京王百貨店屋上のバーゲキューを雨の中で楽しんだ最初は結構降ってカッパを着て焼肉途中からは止んだ５時半ごろ私と感じ一人は帰宅のため離脱みなさん二次会へ一人の先輩は大阪に住んでいて、キャンピングカーで北海道の方を巡ってなんかしてきた途中すごい行動力だなぁ北海道土産をもらった男の先輩方々は、株をやっていて悠々自適のようだ億や数千万は持っているらしいすごいなぁこちらは百円をケチった生活しているのに同級も株で生活しているどうやったらいいのかもわからない今からやっても仕方ないか東京は人が多くて大変新宿駅は迷路帰りのJRのホームをさがすのも迷った午後８時過ぎには電車を乗り継いで帰宅とちゅから吸われてありがたかった今朝は足が痛い歩いたせいか今日は午後母の見舞いに姉と待ち合わせて行く行っても喋ることないし、顔見たら帰ってきたいけど、姉がどうか夜は温泉行けるかなぁ温泉でのんびりがいいなぁ
2026.08.30
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おはようございます雨今日は、８月２９日 土曜日今朝の血圧は、１４１の８６睡眠時間は、５時間体温は、３６度５分体重は、７６.８キロ睡眠評価は、７８点トイレに起きなかった昨日は帰りに温泉に寄って帰ってきた日曜日から木曜日まで温泉やすみだった空いてたのんびり一人の時間が多く入ってきた妻は職場の食事会７時半ごろに帰ってきた今日はサークルの先輩に会いに行くバーベキューを予定しているけど、雨でどうなんだろうちょっとの雨ならやってもいいけどあまり降らないでほしいなぁ行ってから考える相変わらずトップは好き勝手言っている自分の領土予備費垂れ流しこの先どうなってしまうんだろう左の首肩がジリジリしている右肩甲骨の奥が凝っている足のヒラがジリジリしている
2026.08.29
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おはようご会います曇り今日は、８月２８日 金曜日今朝の血圧は、１３３の８８睡眠時間は、５時間半体温は、３６度５分体重は、７８.０キロ睡眠評価は、８７点目覚ましの１５分前に目が覚めただけだった昨日は、帰りに医者によって血圧の薬をもらいに行ったいつもなら空いているのに昨日は、６時前に医者について終わったのが７時半すぎ混んでてまったなんで混んでたんだろう「お待たせしてすみません」と看護婦さん、事務の人、お医者さんも言っていたそれで疲れたのか、夜中起きなかった家に帰って、夕飯食べて、風呂に入ったのが９時ごろ満腹ですぐ寝たそれもあるのかな今日の予定はない朝のコーヒーがうまい
2026.08.28
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