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2022.07.18
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イテテ

テーマ： ぎっくり腰(41)
カテゴリ： 健康
けっこう気を付けていたのですが、また、腰に来てしまった。

ストレッチのあとちょっと危ない感があって、

気を付けたつもりが、短パンを履こうとした瞬間、ピッと来ました。

すぐ動きを止めたので、なんとか、動けて、筋トレ休まないで済んでますが、

当分、軽めにしようと思います。





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最終更新日  2022.07.18 08:39:52
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