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工場見学
味の素の工場見学に行って来ました。競馬以外で電車に乗るのは久しぶりです。京急大師線には初めて乗りました。「あじパンダ」なるキャラクターは初めてしりました。お湯の味噌汁に味の素を入れて出汁の味を体験するのに貰ったミニ味の素と本だしを土産に貰いました。
2024.11.22
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坂ダッシュ
坂ダッシュを再開いきなりフルダッシュはケガしそうなので七、八割の力てにしても遅いな。↓動画https://youtube.com/shorts/7ZMAAFzG7Kw?si=K0exZdDgpF0xLLPk
2024.11.06
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東京都高校駅伝
大雨の中、惜しくも敗退。関東大会で全国残り1枠を目指します。
2024.11.02
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健康診断
国保の健診に行きました。胃カメラ(鼻から)、なんか下手な人に当たったのかグイグイ入れられて鼻が痛かった。空気をいっぱい入れられて、あとからおならがたくさん出た。今までこんなことはなかったのに、、、会社の健康保険と違って検査項目が限られており、オプションで前石があったのと眼圧が高いといわれたのでお腹の超音波と眼圧検査を加えたら、やっぱり腎臓に石があった。眼圧は大丈夫みたい。詳しい結果は後日、郵送です。
2024.10.24
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今ごろ
今頃、選挙公報が来た、昨日、今回は来んのかと思って、区役所でもらって、期日前投票も済ましたばかり、遅すぎるやろ！
2024.10.22
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また
また、腰に来た。ストレッチ中、ちょっと違和感感じて、それほどでもないと思ったら、だんだん痛くなって、ソフトボール、水泳もできたけど、動かないとだんだん固まって痛くなってきた。前屈がきつい。靴下履くのもきつい。
2024.10.14
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インフルエンザ
ひーくんが調子悪いと熱を測るｺﾛと３８度以上あります。翌日、医者に行くと「風邪でしょう」と検査はしないで薬をくれました。全然、熱が下がらず、３９度からさらには４０度へこれはおかしい。インフルかコロナちゃうの?と翌日、また、別の医者へ、検査はしないで、症状からインフルエンザでしょう。とインフルの薬を貰って、ようやく、よくなってきました。すっかり、体力落としてしまって、また、身体、作り直しですね・・・
2024.10.04
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やっと
ベンチプレス120kgまでやっと戻って来た。
2024.09.28
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膝痛い
朝、学校に自転車で向かってる途中、 膝に違和感。なんか痛い。と思いつつ、それほどでもないし、放っておいたら、だんだんひどくなって夜には、腫れてきました。昨日、脚トレやりすぎたかな？朝、歩いても、ストレッチでもなんともなかったのにな？こんなに、時間が経ってから出てくるもんかいな？
2024.09.22
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国スポ結果
結果です。
2024.09.19
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スタートリスト
13日15時14日14時半15日16日15時からEテレで決勝放送予定(メドレーリレーは入ってないかも)動画配信サイトhttps://japangamestv.japan-sports.or.jp/kyougi/swimming/5415
2024.09.13
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国スポ
今週末、国スポ(旧国体)競泳です。少年B 1バタ メドレーリレー予定土日Eテレで1部放映されます。動画配信↓https://japangamestv.japan-sports.or.jp/kyougi/swimming/5415
2024.09.11
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台風
今回みたいな動きの台風は記憶にないですね。遠いうちから大雨でグラウンドはいったん水没したようです、金曜日には、月曜は休校かもと言ってたのに、プール授業ができてしまいました。今年はこれで３回も学校プールにはいりました。屋上で日差しをさえぎるものがなく、焼けすぎそうです。
2024.09.03
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JOC結果
だんだん調子が上がってきましたが、もう一息って感じですね。国体(国スポ))に期待
2024.08.27
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JOCが始まります。
第47回 全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップ夏季水泳競技大会始まります。日程chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://swim.or.jp/fwp/wp-content/uploads/2024/07/03.6%E3%80%80%E7%AB%B6%E6%8A%80%E6%97%A5%E7%A8%8B%EF%BC%88%E5%85%AC%E9%96%8B%EF%BC%89.pdf
2024.08.22
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盆休み？
北海道にランチに行ったら休みだつた。盆休みのことは何も告知がなかったのでひどいなあ と思いながら、他でたべました。そのあと、なんかの拍子にカレンダーをみると赤くなっているので、あ、今日は祝日やった。(日土祝日はランチ休み)と気付きました。学校や会社がないと、祝日気づかないことよくあるよね
2024.08.12
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コメがない
スーパーやドラッグストアのお米コーナーがスカスカだったり、まったくなかったり・・・コメが不作で流通量が減っているそうです。あってもかなり高い。今までだいたい5キロ税抜き1800円くらいで買ってたのが2500円近くします。必要な時に買えなくても困るので高くても買うしかありません。困った。困った。
2024.08.12
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なんとか
暑くて朝練もできん、て感じでしたが、今朝は曇ってたのでやる気を振り絞ってやりました。同じ最低気温でも、曇りだと随分、違いますね。普段は6,時過ぎるともう日差しが強くてやっとれん感じです。
2024.08.06
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暑くて
朝6時でもう29℃てなんだよ！朝練もできん、、、
2024.07.24
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関東大会
高校総体出場を逃してしまいました。爆破予告影響で同じ日に2種目になった影響もあったかも、、、それとも、ただ調子が落ちているのか？
2024.07.22
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試合をみようと
高校総体関東大会の動画フェースブックで配信するというので、見ようとしたら、フェースブックのアカウント登録が必要のようで登録しました。面倒くさいなあ急いで登録して、ライブ配信動画を見ようとすると、なぜか、始まってません。会場に爆破予告があり、結局、一日目は中止、二日目に二日分を詰め込むようです。時間が足りないので、予選の上位で決勝を行う方式から、タイム決勝方式へ変更。今日は果たしてちゃんと開催できるのか・・・一日目、二日目に分散していた1バタ、2バタ一日で泳ぐので、疲れてパフォーマンスに影響しないか心配です。記事https://www.minyu-net.com/newspack/detail/2024072001001097
2024.07.21
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朝練
ピッチング練習を朝に変えると、毎日でもできるかとおもいましたが、腰痛でしばらく休んで、復活したら、雨続きでなかなかできません。先週も二日、今週はまだできず、明日から金土日と三日できるかどうか。なかなか思うように行かないものです。
2024.07.17
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自転車購入
やつと、自転車を買い替えました。去年、神奈川ペイで買おうと思つたら神奈川ペイがあっという間に終了して買いそびれ、その後、すぐチェーンが外れるようになり、週一が毎日、毎日が毎日2〜3回になり、前かご破れてぼろぼろ、最後はスタンドバネまで外れた2日後にやっと川崎プレミアム商品券をゲットして買い替えました。
2024.07.12
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今日はお休み
朝、ストレッチをしてると、 グーグルカレンダーから通知が「市制記念日」あっ、今日、学校休みか。川崎市立の学校はお休みです。学校ボランティアのつもりだったのがなくなったので、ジムは午前中にしました。もしかして、市民プール無料かな？と思って調べてみると、こどもは無料とのこと、混むだけやん、と思って行くのはやめました。
2024.07.01
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朝練
朝、うるさいと苦情を貰って以降、ピッチング練習は昼間に行ってましたが、昨日、あまりに暑くて、これは無理と、朝にしました。６時前だと、苦情が出ので、６時半くらいから・・・朝でも、まあまあ暑いです。短半で木陰に入ってやっていると、足がかゆくなって、みると蚊が結構います。暑くても長ズボンか、長い靴下が必要です。
2024.06.25
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エアコン
エアコンを買い替えました。マンション入居以来なので18年ぶりかな？いま出ている中では省エネ性能が最も高いクラスの機種なので、電気代が安くなればよいのですが、、、何店か見て回って結局、ビックカメラで買いました。他店の価格を見せたらだいぶ引いてくれました。標準工事は込みでしたが、当日、一部追加があり(こちらの注文も含め)4万円程追加料金が発生。カードで払おうとしたら、カードは使えないとのこと。そんなん事前に言っといてくれな、手元にないがな。嫁さんの手持ちを足してギリギリ足りました。時間指定ができず、当日、朝、何時ごろか連絡するとのことだったので、朝、筋トレ行かずにまって、１１時～13時の間といわれて、結局、それまで待って、１１時半頃来たので、14時くらいから筋トレ行けるかと思ったら、１６時半くらいまでかかって、ほぼ一日潰してしまいました。前に比べて随分でかい。
2024.06.23
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自転車
自転車のチェーンがほぼ毎日、外れます。多い日は3〜4回。去年の夏頃からたまに外れるようになつたのが、ここまで頻繁に。神奈川ペイで買おうと思ってたら、すぐに終わってしまって買いそびれ次の地域振興策が出たら買い換えようと粘ってたら、やっと川崎市がプレミアムデジタル商品券を出すので、あと一ヶ月なんとか頑張ろうと思います。
2024.06.19
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値上げ
北海道、また、メニュー改定。まあ、値上げとメニューの選択肢が減る個人的には改悪です。ラーメンサラダとスープカレーがなくなって、天丼が増えたのはいいけど、高い。日替わりでラーメンサラダは出してほしいな・・・
2024.06.07
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歯がすり減って
歯が痛くて歯医者さんに行ったら虫歯ではなくて、歯がすり減って神経が出てるとのこと、しばらく様子を見ても良くならないので神経を抜かれてしまいました。ただ抜くだけなので、一回で終わるかと思ったら、穴ほったり埋めたり、何回も行かないといけなくてかなり期間かかりました。また、すり減って他の歯がやられると嫌なので、最近は、筋トレ時にマウスピースをしています。最初、固くぴったりはまって、外すのが、大変でしたが、慣れたら平気です。昔、極真空手で試合に必要と公認マウスピースを歯医者で作って、全然、使わないで眠っていたものです。こうなる前に使っていれば良かった、、、
2024.05.29
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痛みが取れた
食中毒でしばらく、トレーニングできなかったので、筋力がまた落ちてしまいましたが、トレーニング後、もも裏からひざ裏、ふくらはぎにかけて夕方くらいからいつも痛いくらいに張っていたのがなくなりました。怪我の功名ってやつですね。
2024.05.28
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日本ダービー2024
競馬の祭典、日本ダービーです。皐月賞馬、ジャスティンミラノが一番人気と思われますが、皐月賞で脚を余すなど展開に泣いた馬、そもそも東京向きの馬、別路線組と逆転候補も多士済々です。◎ダノンエアズロック レガレイラに勝ってる東京巧者〇ジャスティンミラノ 無敗の皐月賞馬、安定感は一番▲レガレイラ 皐月賞上がり最速、ルメールが選んだ△エコロヴァルツ 皐月賞上がり最速タイも大外枠は厳しいか・・・☆コスモキュランダ 皐月賞２着でも人気なし
2024.05.25
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腹こわした
ふと、目についた、ちよだ鮨の「半額あり」につられて半額寿司を買って帰って食べたら、夜、寝る前に水下痢が出て、寝てるとすごいお腹が減るし、なんか寒けが....朝、食欲なく、少なめに食べてまた、水下痢。念の為、熱を計ると37.3℃ たいしたことないかと思いつつ、昼まで寝て、もう一度計ると38.2℃こりゃ、ヤバい。とずっと寝てました。昼も夜も軽くおやつラーメン一杯とゼリー飲料。翌朝、36.6℃ 一応、下がったと見て雑炊食べて、学校に行きました。ひるには36.1℃と熱は完全にさがりましたが、水下痢は続き、食欲もなし筋トレ軽くして、帰ると、36.8℃と微妙に上がってます。結局、水下痢は3日続き、ようやく、うんちは固くなってきましたが、腹は張って、食欲はなし。やっと回復しました。
2024.05.19
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ヴィクトリアマイル2024
◎マスクトディーバ リバティアイランドに迫った実力馬〇ウンブライル ◎の二着▲ナミュール 昨年マイルチャンピォンシップ勝ち△ハーパー 昨年、高レベルの牝馬GI善戦
2024.05.11
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NHKマイルカップ2024
◎コンバデカーブース サウジRC勝ち ホープフルステークス 取り消さなければ 勝ってたかも◯アスコリピチェーノ 阪神JF勝ち、桜花賞2着 ルメールで▲ジャンタルマンタル 朝日杯勝ち△ボンドガール サウジRC◎の２着☆ディスペランツァ アーリントンカップ 上がり32秒台で勝利
2024.05.04
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天ぷら定食
七福本店で天ぷら定食を食べました。もちろん、ごはんは大盛。エビ、とり3、ちくわ、なす、小さい魚3、菜っ葉、たけのこ、たまねぎすごい量やな・・・食べ切られへんかと思ったけど、頑張って完食。２時間くらい空けて泳ぐ予定を、３時間にしたけど、それでも、泳いでると、上がってきそうで、休憩多くなってしまいました。
2024.05.02
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天皇賞春2024
長距離戦、なかなかメンバーが集まらないですね。◎ドゥレッツァ 春天といえば、菊花賞馬〇ディープボンド 春天三年連続２着。昨年までの上位馬がいなければ、繰り上がりあり▲タスティエーラ 菊花賞二着、ダービー馬△テーオーロイヤル 阪神大章典勝ち△チャックネイト AJCC勝ち△サリエラ
2024.04.27
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もうこんな時間
テレビで野球みてたら「やばい、もう９時過ぎている」と、慌て、お風呂に入って、上がって、ストレッチして、もう寝ようと時計を見ると、８時40分でした。７時半までニュース見てたから、そのあと、1時間くらいしか経ってないとは思えないんだけど、・・・時間感覚って不思議・・・
2024.04.18
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風呂に入ろうと思ったら
ジムで風呂に入ろうとしたら、「現在、浴槽は洗浄中のため入れません、」と、またか、と、仕方ないのでサウナに入ってると、あとから入ってきた人が「うんちしちゃったよ」何言ってんだと思ったら、「年寄りがあったまったらおしりが緩んで我慢できなくなったんだよ」と、誰かが、浴槽内でうんち漏らしたらしい。最近、3回くらい洗浄中だったのそれかよ。何度も勘弁してくれよ。
2024.04.18
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中山グランドジャンプ、皐月賞2024
中山グランドジャンプ◎マイネルグロン 大障害勝ち馬〇エコロデュエル 大障害３着▲ニシノデイジー ２２年大障害勝ち後低迷したが、大障害２着で復活の兆し△ビレッジイーグル大障害４着 前走勝って好調☆イロゴトシ 昨年一着馬、復活あるか皐月賞◎ジャスティンミラノ 無敗二連勝、共同通信杯勝ち ジャンタルマンタルに先着〇ビザンチンドリーム 無敗二連勝、上り33秒台連発▲シンエンペラー 2着続きも堅実△レガレイラ ホープフルステークス勝ち、牝馬斤量有利△ジャンタルマンタル 朝日杯勝ち、共同通信杯二着☆メイショウタバル 毎日杯勝ち、逃げ一発
2024.04.13
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高校入学
ひーくんが高校に通い始めました。朝、７時には出発、学校の帰りにスイミングの練習なので、学校で使うもの、昼の弁当、スイミング前に食べるもの、飲み物と大荷物です。幸い、電車は下り方向ですいてるので、荷物置いて座れるとは思いますが、中学はマンションのはす向かいなので、通学時間がほとんどなかったのが、ことを思うと、まあ、大変です。
2024.04.10
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桜花賞2024
阪神ジュベナイルの上位馬が強いと思うのですが、前哨戦勝馬の評価も高く、アスコリピチェーノでも現時点で４倍以上付くので、◎アスコリピチェーノ 阪神ジュベナイル1着〇ステレンボッシュ 同接戦の二着▲チェルヴィニア アルテミスステークス勝ち△クイーンズウォーク クイーンカップ勝ち 三戦連続上がり最速３３秒台
2024.04.06
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住人調査
帰ってきて、マンションのロビーを通ると、前から、神奈川県警と胸に入った人が前から来て「こちらのマンションにお住まいの方ですか?」「はい」「今、ちょっといいですか?」なんか、事件でもあったのかと思ったら、各住戸に住んでる人が変わってないか確認しているとのこと。カードに住所と家族の氏名が入っていて「お変わりないですか?」こどもは学校名も入っています。こんなカードいつ作ったのか?まったく、覚えがなく、怪しく思いましたが、自分が答えたとは限らんから、おかしくはないか・・・
2024.04.04
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JOC
中学生として最後の大会。JOCｼﾞｭﾆｱｵﾘﾝﾋﾟｯｸｶｯﾌﾟ水泳競技大会15-16歳の部なので、一学年上との戦いです。結果20０mバタフライhttps://swim.seiko.co.jp/2023/S70612/ranking/03R152.pdf決勝進出者はみな高校生、中学生の中では上位なので、次回に期待。決勝進出ライン1分58秒台を次の目標に。まだ２分がギリギリ切れてませんが・・・100mバタフライhttps://swim.seiko.co.jp/2023/S70612/ranking/04R252.pdfこちらも予選敗退。中学生で一人決勝進出。53秒台出るかと思いましたが、本人によると、少し失敗したとか・・・次には行けそう。同学年では上位ですが、これから、学年関係なく勝負しないといけないし、下の学年も強いので、うかうかできません。身長もほぼ伸びきったので、これからはスキルを磨くとともに、筋力アップにもっと取り組んでほしいものです。線が細い・・・
2024.03.31
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大阪杯2024
ドバイワールドカップと重なることもあり、メンバーが集まらないですね。プログノーシスからと思ったら、どっちにもいないんだよなあ。◎ミッキーゴージャス 2000m三連勝、人気の盲点〇タスティエーラ 昨年ダービー馬 ソールオリエンスには３度先着▲ローシャムパーク 2000m 日本では連対率100% (3,2,0,0)△ソールオリエンス 昨年皐月賞馬☆ハーパー リバティアイランドと好勝負
2024.03.30
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自転車ヘルメット
自転車ヘルメット着用義務化からだいぶ立ちましたが、やっと購入しました。ネットで注文して来てみると、後ろが空いてて後頭部が空きすぎて充分には保護されてないのでは？
2024.03.25
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高松宮記念2024
芝GIの季節がやってきました。高松宮記念混戦模様ですが、◎ママコチャ スプリンターS勝ち 人気落ちで狙いどころ〇トーシンマカオ 充実の1200m二連勝▲ビクターザウィナー 短距離の強い香港からの刺客△ナムラクレア スプリンターS3着△マッドクール スプリンターS2着☆テイエムスパーダ 行ってしまえ。
2024.03.23
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スーツ
今日は小学校の卒業式でした。毎週、月曜のボランティア、卒業式はいらないかなと思ったら、来てくださいと卒業式は６年生だけやったら、手伝いもいらんかと思ったら、卒業式の前に在校生との６年生のお別れの会があり、その間、見守り。式自体はまあ、出るだけみたいな・・・久しぶりのスーツ、葬式除けば、いつ以来か?会社でもほとんど着てなかったので、5年以上振り???自撮りって片手でうまくできん・・・
2024.03.18
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あたった
とつぜん、電話がかかってきて、「明治安田生命の〇」「テクテクで当たりました。」ばなんか応募した気はするが、何が当たるか覚えてない。 「何が当たったんですか？」マフラータオルとのことそう言えば応募したきがする。家に届けると云われて一回、約束したつごうわるくなり宅配ロッカーか郵便受けに入れときてと言うと、「手渡しとなってます。」まあ、勧誘せなあかんからやろな、面倒やなと思いつつ、しょうがないので、家にはいついるかわからないので、昼食後、ちかくの明治安田の入ってるビルで受け取りました。「今日はお休みですか」と聞かれ、「いえ、昼休みみたいなもんです」とさっさと勧誘すましてくれと思っていうと、景品くれて、あとは、チラシをくれただけでした。帰って、リュックから出すとこどもが、「えっ、何? どうしたの、脇坂やん」とえらい喜んで、しょうがないので、上げました。そのあと、しばらく、応援歌歌ったり、振り回したり、うるさい、うるさい。
2024.03.13
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ギフトカードって
VISAのギフトカード３０００円を貰って使おうとしたら、VISAマークのある店で使えるはずなのに、使えないと言われたり、読み込みエラーになったり、なかなか、使えるところがありません。いなげやで一度使えたので、結局、いなげやでだけ使ってたら、なぜか突然、使えなくなりました。どうやら、残高以上の支払い時に残高分だけ使えというのはできずエラーが出るようです。他店で使えなかったのもこれが原因だったかも・・・しょうがないので、残高内の支払いで使って、残高が少なくなってくるとうまくぴったりの金額にしないと使い切れないのでどうしよう?と困ってましたが、ふと思いつき、残高以上をいなげやのボイントで支払い残金をカード残高ぴったりにして、使い切ることができました。
2024.03.08
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たまごは危険
ジムの帰りにクリエイトで玉子を買いました。マイバックを忘れてたので、リュックに入れて帰ろうとすると、隙間から床に落ちて、全部割れてしまいました。袋詰めの台が汚れたので、お店の人に「なにか拭くものありませんか？」と聞くと布巾で拭いてくれたうえに、玉子を交換してくれると言って、持って来てくれました。その玉子をビニールに入れると、ビニールの底が破れて、台の上に落下、幸い、割れたのは一個。 さすがにまた交換はないなと思って、もういいです。と帰ってきました。割れた一個は食べました。
2024.03.02
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