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シ弱(ョワ)ルツネッガー
筋肉バカの子育て・トレーニング、空手、水泳、その他つれづれ日記、レシピ
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2023.11.06
テーマ： ★けが★について(5)
カテゴリ： 健康
そのまま練習してるあいだはよかったけど、いったん休んでから動くと痛い。
ストレッチが足りんかったかも、油断した・・・
医者行くかどうか微妙な感じと思ったけど、翌日、長く座っていると
腰も痛くなって、歩くのもきついので行きました。
靭帯切れてなければ、２～3週間ってとことのこと。
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