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久恒啓一
「図で考える人は仕事ができる」（日本経済新聞社）の著者の久恒啓一です。図解Ｗｅｂ、メルマガ、ブログの組み合わせにチャレンジしています。このブログに毎日、トピックを選び書き続けることが今年の目標です。気楽にお寄りください。
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カテゴリ： カテゴリ未分類
「病気にならない生き方」という本が売れている。すでに120万部突破だそうだ。
ずっとアメリカで活躍して、現在はアルバート・アインシュタイン病院長。ダスティ・ホフマン、レーガン大統領などの信頼もある。本日就任した安部晋三総理にもご進講しているとのこと。日本人の食生活や学校給食にも影響が出てくるかもしれない。
・病気は食生活習慣の影響が大きい
・日本の病人。ガン62万人・糖尿病1620万人（予備軍を含む）・アレルギー4600万人・高血圧3100万人・認知症170万人・難病54万人で合計9600万人。日本の人口は12600万人であり異常である。
・国家予算80兆円に対し、医療費31兆円、介護費６兆円。
・人間ドックの異常頻度（再検診）：40代は85.5％、50代は90.4％、60代は92，7％。
・肉が原因なのは大腸ガン・肝臓ガン・肺ガン。日本茶が原因なのは胃ガン。
・天婦羅も悪い
・夕食は午後6時半までに終えよ。無呼吸症候群はそれ以上の食事が原因
・朝は、まず水を飲み、10分後に果物を食べ、それから塩をふった野菜サラダ
・70回噛む
・肉は月1回
・清涼飲料水はやめよ。入っている白砂糖は毒であり身も心も狂う。体は、糖尿病・動脈硬化・低血圧・脳梗塞・心筋梗塞になる。心は、キレる、イライラする、うつ病になる。そして凶悪犯罪につながっていく。
・気の流れが大切。血液・リンパ腺・胃腸・尿
・食品添加物は日本が圧倒的に多い。日本829種類・アメリカ140種類・イギリス14種類
・コーヒーエネマ（浣腸）を一日1回
・水は若さを保つ。ミネラルウオーター、浄水器の水（電解還元水）、硬水（アルカリ性）がいい。
・毎食前1時間前に350－500ccの水を10分ほど時間をかけてゆっくり飲む。
・自分でつくったものならいい。つくってから時間を置かずに食べることができるから（酸化しない）。ソバ茶・麦茶・ハーブティ・果汁・野菜ジュース・野菜スープなど。
・日本茶は農薬漬けで。そのカテキンで胃を萎縮させるから胃ガンになりやすい。日本の胃ガン発生率はアメリカの10－15倍。
・アメリカは大腸ガンは日本の10－15倍。これは肉が原因。
・アルコールは、血管を広げるが、すぐに縮む。また開く時に活性酸素が発生するから悪い
・油脂の多いものは悪い。マーガリンは発ガン物質でプラスティックと同じ。生クリーム、ケーキ。マヨネーズ、サラダドレッシング、インスタントラーメンも悪い
・体内酵素（エンザイム）を使わないようにするが大切。ガンが治ることもある。
・薬を飲むな。他の手段で治せ。
・ミラクルエンザイムなど酵素サプリメントを飲め
・腸内細菌がよく働くように、体温を高めに維持。36.5度以上。運動、睡眠、休息。いい塩。
・健康と長寿の原点。正しい生活リズム
心の健康（幸福感・プラス思考）
良い水と食事
良い生活習慣（排泄・趣味・嗜好品）
適度な運動、ストレッチ、正しい呼吸法（腹式）
・声に出し、脳に聞かせる。
・シンヤ・ビオジマ食事法
・Ｄｒ.シンヤオフィス
www.drshinya.com
03-3505-2737
ずっとアメリカで活躍して、現在はアルバート・アインシュタイン病院長。ダスティ・ホフマン、レーガン大統領などの信頼もある。本日就任した安部晋三総理にもご進講しているとのこと。日本人の食生活や学校給食にも影響が出てくるかもしれない。
・病気は食生活習慣の影響が大きい
・日本の病人。ガン62万人・糖尿病1620万人（予備軍を含む）・アレルギー4600万人・高血圧3100万人・認知症170万人・難病54万人で合計9600万人。日本の人口は12600万人であり異常である。
・国家予算80兆円に対し、医療費31兆円、介護費６兆円。
・人間ドックの異常頻度（再検診）：40代は85.5％、50代は90.4％、60代は92，7％。
・肉が原因なのは大腸ガン・肝臓ガン・肺ガン。日本茶が原因なのは胃ガン。
・天婦羅も悪い
・夕食は午後6時半までに終えよ。無呼吸症候群はそれ以上の食事が原因
・朝は、まず水を飲み、10分後に果物を食べ、それから塩をふった野菜サラダ
・70回噛む
・肉は月1回
・清涼飲料水はやめよ。入っている白砂糖は毒であり身も心も狂う。体は、糖尿病・動脈硬化・低血圧・脳梗塞・心筋梗塞になる。心は、キレる、イライラする、うつ病になる。そして凶悪犯罪につながっていく。
・気の流れが大切。血液・リンパ腺・胃腸・尿
・食品添加物は日本が圧倒的に多い。日本829種類・アメリカ140種類・イギリス14種類
・コーヒーエネマ（浣腸）を一日1回
・水は若さを保つ。ミネラルウオーター、浄水器の水（電解還元水）、硬水（アルカリ性）がいい。
・毎食前1時間前に350－500ccの水を10分ほど時間をかけてゆっくり飲む。
・自分でつくったものならいい。つくってから時間を置かずに食べることができるから（酸化しない）。ソバ茶・麦茶・ハーブティ・果汁・野菜ジュース・野菜スープなど。
・日本茶は農薬漬けで。そのカテキンで胃を萎縮させるから胃ガンになりやすい。日本の胃ガン発生率はアメリカの10－15倍。
・アメリカは大腸ガンは日本の10－15倍。これは肉が原因。
・アルコールは、血管を広げるが、すぐに縮む。また開く時に活性酸素が発生するから悪い
・油脂の多いものは悪い。マーガリンは発ガン物質でプラスティックと同じ。生クリーム、ケーキ。マヨネーズ、サラダドレッシング、インスタントラーメンも悪い
・体内酵素（エンザイム）を使わないようにするが大切。ガンが治ることもある。
・薬を飲むな。他の手段で治せ。
・ミラクルエンザイムなど酵素サプリメントを飲め
・腸内細菌がよく働くように、体温を高めに維持。36.5度以上。運動、睡眠、休息。いい塩。
・健康と長寿の原点。正しい生活リズム
心の健康（幸福感・プラス思考）
良い水と食事
良い生活習慣（排泄・趣味・嗜好品）
適度な運動、ストレッチ、正しい呼吸法（腹式）
・声に出し、脳に聞かせる。
・シンヤ・ビオジマ食事法
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