hitoki yuduki

おかげさまで、体重は出産前と同じになりました

しかーーーし！！！

お腹と足（主に太もも）がエライ事になっています

もともと下半身デブなわたしですが、まだ産後半年経っていないので

まだ体重落ちるんじゃ・・・？？？　　なんて期待していますっっ

ブルブルマシンも最近全然行っていませんでした

寝る前の柔軟体操もサボっていました

腹筋５０回も３日坊主でやめていました・・・・・・

ほんま頑張らなくっちゃ、これからは体重落ちないと思います。

なので本気で頑張ります！！　あと２ヶ月弱が勝負です！！！！！

http:// easure sky.co .jp/hi /body/ bmi.ph p3

↑ここで自分のＢＭＩ数値が出せます

みなさん、是非やってみてください

ダイエットですが、晩御飯は８時半までに食べるようにして、それ以降はお菓子も食べません！！

（ってことは、８時半までにお菓子を沢山食べちゃうって・・・？？？）

ママのご飯だけ質素にしています

なので、今日からお昼ご飯に力を入れようと思います(*´艸`)ﾌﾌ

左のほうから、ご飯、マメ、鶏からのり付き、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ﾚﾀｽ。焼き豚、ﾄﾏﾄ　　です。

これはヒトキ用ですが、ママのはご飯が七穀米でっ

ってか、自分で調理したものはありません

買ったものばっかり・・・・・

ってか、このランチは豆がメインか！！？？ってぐらい、豆大量ｗｗｗ

ダイエットだし、まぁいっかｗｗ

決して豪華ではありませんが、ワンプレートに盛り付けるのが楽しかったです

夜のママのご飯はみんなのおかずの余り物みたいな感じなので

明日もワンプレートに盛り付けしちゃおっ