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バツイチ、子なしのアラフィフ会社員。 趣味はいろんな意味での”投資”。 気まぐれで綴る、未来の自分のための日々の記録。 おひとりさまな人生、山あり谷ありを楽しみながら暮らしています。
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2022.06.29
カテゴリ： ヒトリゴト
バナナは熱中症予防に効果的 暑い時期の保存のコツは？ - 記事詳細｜Infoseekニュース
確かに”自然な睡眠誘導”の効果はあるかも。
ここ数ヶ月よく眠れなくて困っていたけど、何かの記事で
快眠には朝食にバナナを食べると良い
というのを読んだ。
早速、朝食にバナナを取り入れるようになったら確かに睡眠が改善。
それからほぼ毎朝バナナを食べる習慣が。
すごいな、バナナ。
ここ数日は各地で厳しい暑さが続いており、熱中症対策が必須となっています。夏バテも心配なこれからの季節におすすめなのが「バナナ」です。実は重要な栄養素であるカリウムなどを多く含んでおり、暑い季節にふさわしい果物なのです。バナナの保存に最適な気温は15～20℃とされていますが、これからの時期はどうしても…
確かに”自然な睡眠誘導”の効果はあるかも。
ここ数ヶ月よく眠れなくて困っていたけど、何かの記事で
快眠には朝食にバナナを食べると良い
というのを読んだ。
早速、朝食にバナナを取り入れるようになったら確かに睡眠が改善。
それからほぼ毎朝バナナを食べる習慣が。
すごいな、バナナ。
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Last updated
2022.06.29 18:50:08 コメントを書く
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