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2002年07月19日

便秘の友に感謝されちゃった！？追加分・・・いい汗かいたぜ、よろよろ

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カテゴリ：カテゴリ未分類

６月初め頃に一緒に東北を旅行した友達から昨日聞いた事。

確かにしょっちゅう水分を摂る私なのだけど、そんな事が友達の収穫になるとは？？？

どうも真似して水分摂取を心がけていたら便秘が治ったんだって。そんなもんなのかなー。
口で飲むのじゃなくて、のどで飲んでたなんて、私にとっては、どこがどう違うのかわかんなかったけど。ま、確かに気が向くと一日何回も、ゴクゴクっと飲んでる。

内科のお医者さんでも尿検査の時に「よく水分が摂れてるね」と言われたし・・・どこで、わかるんだろ。
あ、この内科の先生は、先日のおかしな会話の先生とは別人。
便秘の方々。水分足りてますか～？

ところで今夜はダンナが帰ってこない。

今頃大学時代の仲間と楽しく飲んでることでしょう。

ダンナがいない時って私にとっても自由な時間。
まあ、世間のご夫婦と比べれば、いつだって自由に遊んでるような夫婦だけど、いればやっぱり気使うのよね。
好きなテレビや音楽が思う存分聴ける。
ご飯だって残り物や好きなものだけ食べちゃう。
普段から手抜き料理の私だけど、品数が少なくてもいい分
調理から後片付けから楽チンなんだよね。
毎日この調子だと栄養失調になりそうだけど。

昨日からちょっとのどが痛い。夏風邪ひいちゃったかな？
３０日にカラオケ大会があるから、早く治さなきゃー。
練習もしなきゃな～。大会ってったってカラオケボックスで友達同士でやるだけなんだけどね。

ここからはお風呂上りの酔っ払い日記だ～！

さっき日記を書いてから、昨日の恋愛偏差値を見て、その後前々からやりたいと思ってたＢＳエアロビックのビデオに合わせてのエアロビクスをしたのー。

毎日１０分番組なんだけど、面倒なんで金曜日の総集編？４０分をようやく今日録画したのだ。
いや～久々にエアロビクスやったけど、気持ちいい汗かいたなー。スポーツクラブに通うには遠いし、町内のエアロビクスに行くにも着替えたり準備が面倒、週１回。
それに比べてＢＳエアロビックはわかりやすくて短くて準備がいらないってのがいいよな～。

お医者さんにすすめられた骨粗しょう症予防なわなしなわとびは案外面白みに欠けるから、エアロビクスやろうと思ったんだ。

たまたまダンナが今朝
「今度ラジオ体操→テレビでやってるやつ
録画しといて」と言ったのには笑ったけど・・・
あれも結構いい運動になるよね。

それにしても、エアロビクスやった直後から足がよろよろしてる。筋肉痛になりそう～。

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