2004年04月25日
テーマ： 最近、読んだ本を教えて！(24662)
カテゴリ： カテゴリ未分類
若々しい人老ける人
でもこれを見つけたのは多分1年以上前だったはず。
その時は買わなかった。
本の大部分がサプリメントについての話だったから。
皆さんサプリメント飲んでる？
私は何度か継続して飲んでた時期があるけど
ハッキリとした効果が実感できず
なかなか続かないのだ。
初めて本を見たとき
なのに何故今回買ったかというと
やっぱり母の病気の影響もあったかな。
『年齢がいくつになっても自分の年齢やライフスタイルに
最適で最高な心身の状態（オプティマルヘルス）を保つ事は
自分しだいで誰にでも可能』
との事。
・適切な運動。
・心を「快」に保つこと。
・サプリメントの摂取。
この3点を著者は40歳から実践し70代の現在
50代並みの体力があるらしい。
あまり効いた気がしてなかったサプリメントだが
この本を読んでると
どれも飲まなきゃなんないような気がしてる。
美容的な意味あいの若々しさではなく、
健康を保つ為に。
役立つモノがいっぱ～い、あるのだ。
普通の食事だけで摂るのは、やはり無理があって
サプリメントが有効らしい。
しかし、ありすぎて、一体何を摂ったら良いのやら。
読み終えても迷い続けるような気がする^^;
でもこれを見つけたのは多分1年以上前だったはず。
その時は買わなかった。
本の大部分がサプリメントについての話だったから。
皆さんサプリメント飲んでる？
私は何度か継続して飲んでた時期があるけど
ハッキリとした効果が実感できず
なかなか続かないのだ。
初めて本を見たとき
なのに何故今回買ったかというと
やっぱり母の病気の影響もあったかな。
『年齢がいくつになっても自分の年齢やライフスタイルに
最適で最高な心身の状態（オプティマルヘルス）を保つ事は
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いい天気 きも1985さん
令和7年の源泉徴収票… 山田真哉さん
ニャジラさんのおと… ちゃめじろうさん
本当の美しさを求め… ｺﾌﾞﾁｬﾝさん
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