2004年07月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝目が覚めて時計を見たら５時５７分。
何故かエアコンがついている。
そうだ、夜中に蒸し暑くてスイッチを押したのだっけ。
ドライ２７度設定だけど、体が冷えた感じ。
と、思ったら
じわりじわり、と、何かを感じてきた。
こむらがえりだ～(ーー;)
楽天で日記を始めてから、これを書くのは、もう何回め？
しつこいと思いつつ、印象深い出来事ゆえ書いてしまう。
昨夜久々に１０日の練習をしたんだ。
４曲を３回続けて。
歌うだけでなく、振り付けがつく。
プロの歌手から比べたら
そんなもん？ってくらいの動きかもしれないが
日ごろ運動してない私にはハード。
４５分くらいやっていて
昨夜の段階で筋肉痛を感じた。
腹式呼吸で歌いながらだし、汗かくし
これはダイエットに最適♪って思った。
それプラス冷房によって冷えたのもいけないだろう。
すばやく回避する方法がわからない。
さすってみたり、のばしたり、曲げたり
いろいろしてみるが
時間しか解決してくれないのか。
フッと楽になった瞬間時計を見たら
途中眠ってたのかもしれないが
覚えてるだけで１０分以上は痛かった。
治ってからでは遅いが こむらがえりにきくツボ 見っけ(*^_^*)
次になったときは、これで速攻治したいな。
忘れちゃってそうな気がするけど(^_^.)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
読書「黄金の羅針盤」
「俵屋の不思議」
何故かエアコンがついている。
そうだ、夜中に蒸し暑くてスイッチを押したのだっけ。
ドライ２７度設定だけど、体が冷えた感じ。
と、思ったら
じわりじわり、と、何かを感じてきた。
こむらがえりだ～(ーー;)
楽天で日記を始めてから、これを書くのは、もう何回め？
しつこいと思いつつ、印象深い出来事ゆえ書いてしまう。
昨夜久々に１０日の練習をしたんだ。
４曲を３回続けて。
歌うだけでなく、振り付けがつく。
プロの歌手から比べたら
そんなもん？ってくらいの動きかもしれないが
日ごろ運動してない私にはハード。
４５分くらいやっていて
昨夜の段階で筋肉痛を感じた。
腹式呼吸で歌いながらだし、汗かくし
これはダイエットに最適♪って思った。
それプラス冷房によって冷えたのもいけないだろう。
すばやく回避する方法がわからない。
さすってみたり、のばしたり、曲げたり
いろいろしてみるが
時間しか解決してくれないのか。
フッと楽になった瞬間時計を見たら
途中眠ってたのかもしれないが
覚えてるだけで１０分以上は痛かった。
治ってからでは遅いが こむらがえりにきくツボ 見っけ(*^_^*)
次になったときは、これで速攻治したいな。
忘れちゃってそうな気がするけど(^_^.)
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
読書「黄金の羅針盤」
「俵屋の不思議」
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
ＤＥＮ６ＭＡＭＥ
さん
ひよさん前にも日記に書いてましたよね？
原因不明ですか？
私昔、プールの中でなったことありましたが
それ以降なったこと無いです。
太ってると感覚が鈍くなってるのでしょうか？
(2004年07月05日 11時58分52秒)
原因不明ですか？
私昔、プールの中でなったことありましたが
それ以降なったこと無いです。
太ってると感覚が鈍くなってるのでしょうか？
(2004年07月05日 11時58分52秒)
ＤＥＮ６ＭＡＭＥさん
hiyonyan
さん
原因不明じゃないっす(^_^.)
絶対↑に書いたのが原因です。
以前はもっと、しょっちゅうで
その頃は肝臓が弱ってたのが原因みたいでした。
普段運動しないて
突然運動して
冷やしたのもいけないと思う。 (2004年07月05日 12時30分05秒)
絶対↑に書いたのが原因です。
以前はもっと、しょっちゅうで
その頃は肝臓が弱ってたのが原因みたいでした。
普段運動しないて
突然運動して
冷やしたのもいけないと思う。 (2004年07月05日 12時30分05秒)
Re:ＤＥＮ６ＭＡＭＥさん(07/05)
ＤＥＮ６ＭＡＭＥ さん
hiyonyanさん
＞原因不明じゃないっす(^_^.)
＞絶対↑に書いたのが原因です。
・（＾＾；）ごめんなさい、その原因が原因じゃないのかと早合点してました。
＞以前はもっと、しょっちゅうで
＞その頃は肝臓が弱ってたのが原因みたいでした。
＞普段運動しないて
＞突然運動して
＞冷やしたのもいけないと思う。
-----
(2004年07月05日 14時13分36秒)
＞原因不明じゃないっす(^_^.)
＞絶対↑に書いたのが原因です。
・（＾＾；）ごめんなさい、その原因が原因じゃないのかと早合点してました。
＞以前はもっと、しょっちゅうで
＞その頃は肝臓が弱ってたのが原因みたいでした。
＞普段運動しないて
＞突然運動して
＞冷やしたのもいけないと思う。
-----
(2004年07月05日 14時13分36秒)
ＤＥＮ６ＭＡＭＥさん
hiyonyan
さん
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
aloha_yuko
さん
そっか、色々重なって
こむらがえりが起きたんだね。
練習も大変そう。（^.^;）
昨日は熱帯夜だったの？
こっちは涼しかったよ～
鳥って極度のストレスでも
ショック死する場合があるんだって。
明日の遠出はビビリまくりだと思うよ。
なんて心配してる私の周りを
優雅に飛び回ってるわ、今。 (2004年07月05日 17時34分07秒)
こむらがえりが起きたんだね。
練習も大変そう。（^.^;）
昨日は熱帯夜だったの？
こっちは涼しかったよ～
鳥って極度のストレスでも
ショック死する場合があるんだって。
明日の遠出はビビリまくりだと思うよ。
なんて心配してる私の周りを
優雅に飛び回ってるわ、今。 (2004年07月05日 17時34分07秒)
aloha_yukoさん
hiyonyan
さん
なんか、こっちは蒸し暑いのよ～。
どうにか雨の峠は越えたみたいだけど。
明日からもっと暑くなるかな。
え～？ショック死なんて絶対嫌だね(-_-;)
無事に行ってこれますように・・・
(2004年07月05日 17時45分22秒)
どうにか雨の峠は越えたみたいだけど。
明日からもっと暑くなるかな。
え～？ショック死なんて絶対嫌だね(-_-;)
無事に行ってこれますように・・・
(2004年07月05日 17時45分22秒)
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
ひよちゃん♪大丈夫！？
こむらがえりの時、呼吸が出来なくなる???くらいのあの痛さは嫌だね～（〃_ _）σ
何で神様???は、こんな症状を人間に作ったのかな！と言いたくなるよ～(^^;ゞ
”１０日”って何か有るのかな???
歌に振り付けでd(⌒o⌒)b♪♪♪
楽しそう～☆
腹の底から声を出す事ってトッテモ良いんだって☆
”複式呼吸”続けると良い！と言われても、どうも三日坊主で・・・σ（＾＾;;
この夏、”二の腕”を引き締めるぞ！と誓ったものの・・・もう夏ですばい・・・(T∇T)
ＰＳ” トップランナー焦ったよ～σ（＾＾;;
木曜日の再放送に賭けてみますです☆
見たい～見たい～♪
(2004年07月05日 23時26分40秒)
こむらがえりの時、呼吸が出来なくなる???くらいのあの痛さは嫌だね～（〃_ _）σ
何で神様???は、こんな症状を人間に作ったのかな！と言いたくなるよ～(^^;ゞ
”１０日”って何か有るのかな???
歌に振り付けでd(⌒o⌒)b♪♪♪
楽しそう～☆
腹の底から声を出す事ってトッテモ良いんだって☆
”複式呼吸”続けると良い！と言われても、どうも三日坊主で・・・σ（＾＾;;
この夏、”二の腕”を引き締めるぞ！と誓ったものの・・・もう夏ですばい・・・(T∇T)
ＰＳ” トップランナー焦ったよ～σ（＾＾;;
木曜日の再放送に賭けてみますです☆
見たい～見たい～♪
(2004年07月05日 23時26分40秒)
☆Catherine☆支配人さん
hiyonyan
さん
カトちゃんも、こむらがえり経験あり？
うちの夫なんて、こむらがえり経験無いし
泳いでて溺れた事も無いんだって。
関係ないけど(^_^.)
幸せなヤツだ・・・それゆえ
人のいたみがわかりにくいかも(ーー;)
”１０日”については
昨日の日記から飛んでってくれたら
HPがあるので見ることができますよー。
トップランナー再放送ぜひぜひ見てね♪ (2004年07月05日 23時34分15秒)
うちの夫なんて、こむらがえり経験無いし
泳いでて溺れた事も無いんだって。
関係ないけど(^_^.)
幸せなヤツだ・・・それゆえ
人のいたみがわかりにくいかも(ーー;)
”１０日”については
昨日の日記から飛んでってくれたら
HPがあるので見ることができますよー。
トップランナー再放送ぜひぜひ見てね♪ (2004年07月05日 23時34分15秒)
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
みかんズ
さん
振り付け・・・筋肉痛・・・なんかすご～～～い。
そしてこむらがえりまで、完璧だ～。
多いに期待してしまう(*^_^*)
ひよちゃんも日々貼るものが増えてきますなぁ。
私の場合ショップ巡りが楽しいのなんのって・・・
昨日は「食」中心で遊んでみました。
飽きないうちはころころ変えるかも？
アフィリの一番ダメな見本とも言う(-"-) (2004年07月05日 23時45分26秒)
そしてこむらがえりまで、完璧だ～。
多いに期待してしまう(*^_^*)
ひよちゃんも日々貼るものが増えてきますなぁ。
私の場合ショップ巡りが楽しいのなんのって・・・
昨日は「食」中心で遊んでみました。
飽きないうちはころころ変えるかも？
アフィリの一番ダメな見本とも言う(-"-) (2004年07月05日 23時45分26秒)
みかんズさん
hiyonyan
さん
期待していただいても
案外たいした事無いと思われたり(^_^.)
でも普段運動してないだけに
いろいろくるのよ～体に・・・
今夜もやろうとしたけど
太ももがだるいから、やめちゃった(^_^.)
アフィリエイトはまったのは
私はショップめぐりより結果が楽しみかな。
連続２日売れたから期待しちゃうけど
もう無いかもしれないわー。
自分が欲しいものを検索したら
ネットショップにあるのに
同じ店の楽天ショップに無いの。
ガッカリしちゃった(ーー;)
(2004年07月05日 23時56分43秒)
案外たいした事無いと思われたり(^_^.)
でも普段運動してないだけに
いろいろくるのよ～体に・・・
今夜もやろうとしたけど
太ももがだるいから、やめちゃった(^_^.)
アフィリエイトはまったのは
私はショップめぐりより結果が楽しみかな。
連続２日売れたから期待しちゃうけど
もう無いかもしれないわー。
自分が欲しいものを検索したら
ネットショップにあるのに
同じ店の楽天ショップに無いの。
ガッカリしちゃった(ーー;)
(2004年07月05日 23時56分43秒)
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
星の玉子様
さん
寝てるときなどにこむら返りになるのは、つま先を伸ばすからかもしれません。
寝ててかかと立ちする感じで、がんばってみてください。
ちなみにつま先を伸ばして、すねの前の筋肉が伸びる限界に達すると防御反応で裏側の筋肉が ギュッ！っと収縮します。 これがこむらがえり。
人間の体は伸ばされることが苦手だからです★ (2004年07月06日 02時34分30秒)
寝ててかかと立ちする感じで、がんばってみてください。
ちなみにつま先を伸ばして、すねの前の筋肉が伸びる限界に達すると防御反応で裏側の筋肉が ギュッ！っと収縮します。 これがこむらがえり。
人間の体は伸ばされることが苦手だからです★ (2004年07月06日 02時34分30秒)
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
cacis☆ さん
おはよ。
こむらがえり？前にも言ってなかった？
しょちゅうじゃ困ったもんだけど。原因はなんなんでしょね～？（－－？
ところで、ひよっちも最近アフィリ、プチ参加？(^^
トップのリンクがちょっとずつ増えてる気がっ。。。 (2004年07月06日 09時30分00秒)
こむらがえり？前にも言ってなかった？
しょちゅうじゃ困ったもんだけど。原因はなんなんでしょね～？（－－？
ところで、ひよっちも最近アフィリ、プチ参加？(^^
トップのリンクがちょっとずつ増えてる気がっ。。。 (2004年07月06日 09時30分00秒)
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
cacis☆again さん
星の玉子様さん
hiyonyan
さん
cacis☆さん
hiyonyan
さん
そうそう、よくやるのよ。
原因は、いろいろありそうよ～。
アフィリエイト暇だったからやってみたら
２日連続売り上げが！？
気をよくして、ちょっとやる気になったの。
でも期待しちゃダメね～。 (2004年07月06日 13時27分35秒)
原因は、いろいろありそうよ～。
アフィリエイト暇だったからやってみたら
２日連続売り上げが！？
気をよくして、ちょっとやる気になったの。
でも期待しちゃダメね～。 (2004年07月06日 13時27分35秒)
Re:星の玉子様さん(07/05)
星の玉子様
さん
hiyonyanさん はろ～★
運動だったらミネラル不足でもなりますけどね。
こむらがえりのあとにふくらはぎを伸ばすと楽になるのは、ふくらはぎが縮んだ証拠ですよ。
ちなみに、寝違え も同じですよ。スジが伸びていたいんじゃなくて、スジがのびそう、危ない！って筋肉が縮んで守るから★
アフィリエイトがんばってね～♪ (2004年07月09日 00時58分01秒)
運動だったらミネラル不足でもなりますけどね。
こむらがえりのあとにふくらはぎを伸ばすと楽になるのは、ふくらはぎが縮んだ証拠ですよ。
ちなみに、寝違え も同じですよ。スジが伸びていたいんじゃなくて、スジがのびそう、危ない！って筋肉が縮んで守るから★
アフィリエイトがんばってね～♪ (2004年07月09日 00時58分01秒)
星の玉子様さん
hiyonyan
さん
寝違えも！？
夫が日曜日から治ってないらしいです。
夫婦で別寝室で、なにやってんでしょね^^;
アフィリエイトなんだかとっても
良い感じなんです(*^_^*)
(2004年07月09日 12時38分41秒)
夫が日曜日から治ってないらしいです。
夫婦で別寝室で、なにやってんでしょね^^;
アフィリエイトなんだかとっても
良い感じなんです(*^_^*)
(2004年07月09日 12時38分41秒)
Re:こむらがえり名人(・・?(07/05)
楽天アフィリエイト
さん
楽天アフィリエイトさん
hiyonyan
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
