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2005年03月22日

今朝、国営放送で見たのだが

脳梗塞などになりやすいんだってね。

なるほど、そうだったか～？

去年の３月脳梗塞になってしまった母。
８０歳まですこぶる健康で
一家の主婦をしていて活動的。
毎年の健康診断は異常なしだったし
水分補給も多いほうだったし

しかしよく考えると
どっちかというと肥満体型。
特にお腹周りは関取並みだったような^^;

健康診断の結果も『肥満』だったと思うが
ちまたの情報
「ちょっと小太りのほうが長生きする」
なんてのを真に受けて
（ホントかもしれないが）
ダイエットするなんて気は無かったようだ。
（小太りを超えてたが）

夫の両親も、かつては痩せていたのに

どんどん太っていってる。
特に腹回りがすごい。
血圧も高い方だし心配だが
「痩せよう」という努力は出来ないみたい。
年をとると難しいんだろうね。

ふっくらしたほうが健康的には見える。
けど、やっぱり内臓脂肪って危ないみたいだ。
ヘソ周り男性８５センチ女性９０センチあったら
体重が重くなくても要注意だって！
隠れ肥満ってやつね。

私は数年前
体重を減らしたくてダイエットしたけど
その後常に気にしてたのは
お腹周りとウエスト。
絶対太くならないように！と注意してる。
でもそれって健康にも良いのかもね。
見た目と自己満足で気にしてたことが
健康にも良いのなら
これからも頑張ろうっと(*^_^*)

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