2006年10月23日
テーマ： 早起き(389)
カテゴリ： 体にイイコト
最近携帯アラームより早く目が覚めることが多い。
年をとったら睡眠時間は短めでもいいらしいね。
お肌のためには１２時前に寝たいのだけど
１２時に寝ると６時にいい目覚めって気がする。
１，５時間の倍数だからかな。
今朝は６時に目覚めたと思ったけど
あってる時計を見たら
まだ５時台だった
コーヒー飲みながら
ネットチェックしたりコメントしたり
それでもまだ時間があるので
テレビ体操に挑戦
見てるだけのときは
ゆったりした運動かな～と思ってたけど
案外動きは早いのね。
懐かしいラジオ体操第一も、しっかりやって
全部で１０分
これは良い運動になるかも～
いつでも出来ると思うとやらないみたいで
こないだそのビデオテープに他のを録画しちゃった
やっぱり、早起きして、やるのがいいね
子供の頃のラジオ体操と違って
目の前でお手本をやってくれる人たちが
見てるこっちも、きっちり、やる気になるしね
早起きできた日だけ、やろうっと
年をとったら睡眠時間は短めでもいいらしいね。
お肌のためには１２時前に寝たいのだけど
１２時に寝ると６時にいい目覚めって気がする。
１，５時間の倍数だからかな。
今朝は６時に目覚めたと思ったけど
あってる時計を見たら
まだ５時台だった
コーヒー飲みながら
ネットチェックしたりコメントしたり
それでもまだ時間があるので
テレビ体操に挑戦
見てるだけのときは
ゆったりした運動かな～と思ってたけど
案外動きは早いのね。
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ニャジラさんのおと… ちゃめじろうさん
本当の美しさを求め… ｺﾌﾞﾁｬﾝさん
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