2009年01月21日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： 体にイイコト
去年もいつぞや似たようなことを書いた気もしますが、
ウエストが
ダイエットしてるようで
してないような
でも、してない人とは違う習慣が
ダイエットになってるのかな
ウエストに関していえば
ファッションも関係あったりしてね。
紐が長いので後ろで結ばず
前までぐるっと持ってきて結んでます。
つまり、その分ウエストを締めてる感じ
そのうえ、寒いのでカーディガンも巻いちゃいます。
インナーではババシャツ・ブラトップ以外に
腹巻（薄手で長め）もしてます。
腰はポカポカです
ウエストゴムのものを着用してると
ウエストが太くなるって聞いたことあるけど
その反対をやってるから、いいのかも
ウエストゴムはパジャマ以外はきません
体の中からあっためる食材も
ダイエット効果があるのかもねー。
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間食は相変わらず多いし
夕飯のご飯がうまいから、
でも体重体脂肪が増えない
特別な運動をしてないので
下半身デブは変わりないですが
それでも自分なりに脚も細くなったと感じます。
やっぱり階段上り下り回数が多い環境だからかな。
粗食とリンゴのおかげか
朝一番からドッサリお通じ
健康的にダイエットできてるって気がします
ウエストが
ダイエットしてるようで
してないような
でも、してない人とは違う習慣が
ダイエットになってるのかな
ウエストに関していえば
ファッションも関係あったりしてね。
紐が長いので後ろで結ばず
前までぐるっと持ってきて結んでます。
つまり、その分ウエストを締めてる感じ
そのうえ、寒いのでカーディガンも巻いちゃいます。
インナーではババシャツ・ブラトップ以外に
腹巻（薄手で長め）もしてます。
腰はポカポカです
ウエストゴムのものを着用してると
ウエストが太くなるって聞いたことあるけど
その反対をやってるから、いいのかも
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