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2010年12月26日

冷え性だとばかり思っていたら
低体温だということがわかって
気になるので、朝晩体温をはかっています。

ぜんぜん寒くないし
冷えも感じてなくても
寝る前にはかると、大体３５､２６度とか
朝起きると３６、１度とかになってるけど
まだまだ低い

以前は平熱３６、５度だったのになぁ。

気になります。

ほおっておいて免疫力が低下すると困るので
克服すべく頑張っています
夕飯を鍋にして、七味をかけて
ハフハフいいながら食べ、
食後さ湯を飲んだあとに体温はかったら
３７、１度でしたー
口の中ではかる体温計なので
さすがに直後は高いのかな。

完全に治らないまでも
冷やすものを食べないようにして、

いいみたいかな。
甘いものとコーヒーがなかなかやめられないけど

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最終更新日 2010年12月26日 21時34分06秒
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■コメント

Re:低体温(12/26)

aloha_yuko さん

こんばんは。
白いお砂糖は体を冷やすので黒糖にしてね。
毎日のお料理に生姜を取り入れてね。
それから玄米！体温を上げるにはこれ一番！
でもきっと、ね～さんは全部知ってるよね。（^-^*）

今年も大変お世話になり、ありがとうございました。
来年も宜しくお願いします！
体に気をつけて、お仕事頑張ってくださいね～
良いお年を♪(^0^)/ (2010年12月28日 20時50分41秒)

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Re:低体温(12/26)

松ちゃん1023 さん

今年も今日一日になりましたね。

低体温、経験がないからよく分からないけど、もし自分がなったら参考にさせていただきますね。

時々、ここにくると為になる話がきけたりで、有難うございました。
来年もよろしくね。そして、良い年をお迎えください。
(2010年12月31日 08時13分38秒)

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aloha_yukoさん

hiyo♪ さん

自分で作る料理には砂糖使ってないんだけど、
お菓子は食べちゃうからなー。
生姜や玄米は毎日摂取してるのに
なんでかな～って不思議でね。
最近はあたためるように心掛けても
体温はかるのは控えめにしてるわ（笑）。

こちらこそお世話になりました。
来年もよろしくね♪

(2010年12月31日 22時51分50秒)

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松ちゃん1023さん

hiyo♪ さん

今年も１時間をきってしまいました。

低体温や冷え性って女性のものって感じだけど
男性も気をつけたほうがいいみたいですよね。

今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。 (2010年12月31日 23時04分27秒)

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