ホデさん
小さな庭ですが、植物を育てることで、こころの癒やしを求めています。 幸い、庭があり、小さな畑ですが、思っていた以上に作物を育てることができるので、いろいろなことに挑戦しています。 過去2022年以前 自分を自分で制御できなくらい、心と身体が崩れてしまったあと、どうやって改善出来るか探しています。毎日の生活を記録することで、持続できていることを確認して、自己改善することを目標に 私を取り巻く環境のSDGｓしています。
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2021.12.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、ゆっくり起床しました。
すこし動くことで、心がすこしづつ変化します。
何をすればいいのか、わからない時、
歩く、体を動かすと、やることが頭に浮かんでくる。
ウォーキングすると、「フッ」とやりたいこと、やってみたいことが頭に浮かんでくる。
若い頃と違って、すぐに忘れてしまう(^o^)。
気持ちの浮き沈みが、身体に影響することを実感しています。
体重：66.3kg（目標55kg）
万歩計：7239歩（目標1万歩）
・コンポスト利用
・猫湯たんぽ
→猫をひざに乗せているだけで、あったか〜い
すこし動くことで、心がすこしづつ変化します。
何をすればいいのか、わからない時、
歩く、体を動かすと、やることが頭に浮かんでくる。
ウォーキングすると、「フッ」とやりたいこと、やってみたいことが頭に浮かんでくる。
若い頃と違って、すぐに忘れてしまう(^o^)。
気持ちの浮き沈みが、身体に影響することを実感しています。
体重：66.3kg（目標55kg）
万歩計：7239歩（目標1万歩）
・コンポスト利用
・猫湯たんぽ
→猫をひざに乗せているだけで、あったか〜い
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