プロフィール

ホデさん

ホデさん

カレンダー

コメント新着

ホデさん @ Re:心と身体のバランス(11/22) コメントありがとうございます。 「毎日す…
久住咲夜 @ Re:心と身体のバランス(11/22) ゆっくり、しましょう(o^∇^o) 私は、毎日…
ホデさん @ Re:ホデさんのSDGs(猫 こたつ)(11/14) コメントありがとうございます
2022.08.12
XML
テーマ: 家庭菜園(62791)
カテゴリ: 家庭菜園
​​ 庭の花 ひまわり頭垂れ ​


ひまわりの花が先終わり、頭を垂れて、種が成長中




また、ひまわりの種が増える。
鳥やハムスターなどのペットがいれば、餌として使えるけど、
我が家には、猫、金魚、


来年、ひまわりを植えます。


​ 2022/7/26 庭の花 ひまわり開花 ​
​ 2022/7/14 庭の花 ひまわり ​







ホデさんのSDGs

・体重、血圧、体温、歩数の記録
・腕立て(10回)・腹筋(10回)
・深呼吸とストレッチ(10〜20秒息を吐く、ゆっくり空気を吸う)
・土に触れる(庭の手入れで心が落ち着く) ​
・雑草、残飯はコンポストで堆肥に!
・ブログの更新

2022年8月11日
体重 :       62.2 kg            (60.0kg以下7月目標)✕​
​体温 : ​       36.2 ℃        (36.0℃±1.0℃以内)○
​
​​​​​​​血圧 :    120/73 (脈拍60)  (目標130以下)○
万歩計: ​      7609 歩              (目標 1 万歩以上)✕





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2022.08.12 00:30:05
コメント(0) | コメントを書く
[家庭菜園] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: