生命保険アドバイザー日記

ダイエット

７月になり、夏本番前、この時期になると海＝水着という発想から、テレビではダイエットものが目白押し。結局のところ、ダイエットは余分なカロリーをとらなければ良いことです。が、人間、食べたいものは食べたい。そこで、アメリカで流行っている科学的なダイエット法シャングリラダイエットというのがあります。アマゾンでシャングリラダイエットと検索すると本が紹介されていると思います。かいつまんでこの本を要約しますと、食欲を意図的に減退させる方法です。そんなに難しいものではなく、薄い砂糖水を飲むことにより食欲自体をなくすというもの。心理学者の先生が自ら体験し、科学的データのものと立証しています。無理に運動する必要もないし、食べたいものを我慢する必要もありません。ただ、砂糖水を飲むだけ。とっても簡単なダイエット法です。もちろん、体重を増やしたい場合は、砂糖水の飲む量を加減することにりより、体重も増やせます。いかがです？このダイエット法。やってみる価値があるのでは。。。