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中年太りとは、まさに。
お腹が出っ張ってきてここ数年、嫌なものでしたが、
なんと、2、3日前から、すっきりとしてきました。
これも丹田呼吸法によるものです。
お腹がつまめなくなるとは。。
コーヒーと肉を絶ち、くだものと野菜でもっぱらすごしています。
するとどうでしょう、前述のごとく。
まだまだ、子供の体型のように胃の辺りからポコって
膨らんでいますが、腹筋を数回すればへこみそうな予感。
背筋が伸びてきました(笑)
目の辺りがまだまだすっきりしませんで、眠たい状態。
このあたりも、手をあててすっきりパッチリといきたいものです。
いやいや、マーフィーの法則ではありませんが、
どうも深くつっこんでいきそうな感じがします。
今日は、午前中千葉に契約で参りまして、
午後、事務所で整理をしていましたら、お問い合わせの電話が数本。
だんだんいい感じになってきましたよ~♪
マダムホーの本を読んだ 2008.07.10 コメント(69)
ダイエット 2008.07.04
なるほどそういうことだったんだ!! 2008.06.30