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August 3, 2011
カテゴリ： 健康・ダイエット
びっくりされてしまうかもしれないのですが、９０歳の父と一緒に加圧トレーニングに通いはじめました。そちらのジムでは、もちろん父が最高齢。父の次に高齢なのが、８６歳の方。そちらの加圧ジムを経営している内科医院併設のトレーニングルームには、寝たきりの方がストレッチャーで通っているとのこと。寝たきりといっても、年齢的にはまだ５０代くらいで、脳こうそくか何かで寝たきりになってしまわれたそうで、内臓はまだ若い方なのかもしれません。動脈瘤などが無ければ大丈夫とのことで、高血圧にも効果あると書いてあるので、父にもよいかもと思って二人で通っています。父を家に残して私一人で通っても、その間ヘルパーさんなど頼むと結局お金もかかるし、父もいやがらずに一緒に来てくれています。で、効果はどう？・・・・
・・・・いつも、「いねむりひめ」だけあって、午後はつい居眠り。その間に父がお散歩に出かけてしまったりするのですが・・・・・今日は夜まで眠くなりません。前回もたしか、眠くならなかったです。成長ホルモンとか、男性ホルモンなどが増えるらしいのですが、アドレナリンも分泌されているのかもしれないとのことです。父に「きつくない？」と尋ねると、「大丈夫」と言っています。夏はウォーキングなども辛そうなので、とりあえず３か月くらい通ってみたいと思っています。
絶対太らないタイプと思っていた父が８７歳から太りだし、今や正常なのは血糖値くらいです。
・・・・いつも、「いねむりひめ」だけあって、午後はつい居眠り。その間に父がお散歩に出かけてしまったりするのですが・・・・・今日は夜まで眠くなりません。前回もたしか、眠くならなかったです。成長ホルモンとか、男性ホルモンなどが増えるらしいのですが、アドレナリンも分泌されているのかもしれないとのことです。父に「きつくない？」と尋ねると、「大丈夫」と言っています。夏はウォーキングなども辛そうなので、とりあえず３か月くらい通ってみたいと思っています。
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絶対太らないタイプと思っていた父が８７歳から太りだし、今や正常なのは血糖値くらいです。
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人は一生のうち
何度か一心精進の時あり
時は矢の様に過ぎ去り
無我の境地で没頭する
俗世間の戯言も気にならず
ひとえに小鳥の囀りのみに
心休まる
(August 3, 2011 10:20:12 PM)
何度か一心精進の時あり
時は矢の様に過ぎ去り
無我の境地で没頭する
俗世間の戯言も気にならず
ひとえに小鳥の囀りのみに
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(August 3, 2011 10:20:12 PM)
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