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May 9, 2005

コンテストで参加者の若いシスターの太ももの綺麗な筋肉の線をみてから、彼女のような綺麗な筋肉が表れる太ももに憧れている。私の太もも前よりは少しずつムチムチになってきて良い感じで、師匠にも褒められ、周りの人からも褒められて有頂天になっていたけど、上をみたら まだまだ

筋トレだけじゃなく、やっぱりCardioをこれからはもっとしたほうがいいのかもしれないかなぁ。
そんなこと思うのも、最近はジムで見かけないけど私のジム友の一人のCardio FreakのJちゃん（女性）の見事で綺麗な筋肉質の太ももを見ているからなの。JちゃんはCardioをガンガンやる必要がないくらいスタイルは良いのに、「昨晩食べ過ぎたから、走らなきゃ。」なんて言って、Cardioを長時間ガンガンやっていたくらい、Cardio Freak。彼女は筋トレも多少なりにやっていたけれど、どちらかと言うと筋トレよりCardioに重きをおくタイプ。Stair Master、トレッドミル、もしくは外で走っていたりするから、Jちゃんの太ももは筋肉質で太くて綺麗だったわ。なんと言っても、横から見た太もものラインがとっても綺麗だった。私はそんな彼女の太ももをよく褒めていたなぁ。

私も大昔はJちゃんのように狂ったようによく走っていた。走ることの楽しさを高校時代に覚え、夏休みは部活以外でも、自主トレとして街中をよく走っていた。アメリカの大学に交換留学で行った時代はよくキャンパス内を走っていたので、「走る日本人留学生」でちょっと有名だったこともあったし（苦笑）、走りこんで育てた私のふくらはぎの筋肉を友達のフットボール選手のブラザーに驚ろかれたこともあったくらいだった。確かにあの時の自分のふくらはぎは筋肉でとても大きくて、美しいどころが、ごっつくてちょっと怖い感じだった。（爆）そして大学を卒業してからの会社員時代は、ひょんなきっかけからフルマラソンに過去3回出場し、完走タイムはそんなに素晴らしくはないけれど、すべて完走した。そんな自分の過去のランニング歴を振り返ると、平均の人よりは結構走っていると思う。でもでも、今の自分の太もも、走りこんでいるJちゃんの太ももまでには追いつかないんだなぁ。まあ、私が日本人で、そして、Jちゃんが白人で、本質的に体の肉つきの違いがあるのかもしれないけど、Jちゃんの太ももは羨ましい。めざせ筋肉質で綺麗な太ももの為にもJちゃんのようにちょっとだけCardio Freakになって、もうちょっとCardioの量を増やしてみようかと思っている。

Legs 1

私の太もも、こうやって寝転んでいる姿を見ると、結構良い感じに見えるけれど、コンテスト参加者の様な筋肉の線に近ずくにはまだまだ努力が必要なの・・・・。

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ワークアウト記録の私の最近の腕の様子。

R Arm

右腕

横からの腕の写真は撮ったことなかったけど、こうやって横からポーズを作った腕を見ると私の腕太くなっている。多分、女性の皆さんはこんな男みたいな腕憧れないと思うわ・・・・・。（苦笑）私的には筋肉のdefinitionが少しずつ少しずつくっきりと表れていて嬉しいのよ～。

そして、ちょっとだけだけど、前からの写真でポーズを作って出す腕の筋肉はこんな感じ。

ude no kinniku