PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
あお羽
どんな本が読み聞かせに向いているのかな？１人で読むならどんな本？お母さんやお父さんにお勧めの本は？ここでは管理人あおはが気になっている本をあれこれどんどん紹介してゆきます。
カレンダー
コメント新着
2005.01.06
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(200)
カテゴリ： 心身すこやか
（渡辺正 著/情報センター出版局）
「断食で難病を治す」事で有名な、渡辺医院・医院長の著書。
「一日三食が健康の秘訣」「朝食抜きは最悪」等など、小さい頃から朝食の大切さを説かれ続けてきた身には、ちょっと理解しがたいタイトルでした。
でも、ほんのさわりを読んだだけでも「朝食は必要ない」という事がよくわかります。
本書では、朝食がなぜ体に悪いのか説明してあるほか、朝食抜きの実践法や注意点、実例として様々な方の朝食を抜いた結果が紹介されています。
「でもテレビなんかで、＜朝食なし＞グループと＜朝食あり＞グループに分かれて実験をしたら＜朝食あり＞グループの方が優れているという結果が出てたけど？」という方。
それは、普段から朝食をとり続けている体が朝食抜きに慣れるまで、３週間はかかるからです。
突然朝食を抜けば誰だって調子が狂うのは当然のこと。
つまり、普段から朝食抜きを続けている人を＜朝食なし＞グループにしていない実験ではきちんとした結果が出ないという事です。
そんな時に食事を取れば、消化吸収の為に排出作用は弱まり、結果、体内に老廃物が溜まり続ける事になります。
ところで、朝食と邦訳される「Breakfast」は、直訳すれば「断食を中断する」となります。
睡眠中を小さな断食と考え、その断食を中断する、起床して最初の食事を「Breakfast」と言うんだそうです。
昔は日本にも外国にも朝食を取るという習慣はありませんでした。
一日三食、それも起き抜けに食事を取るようになったのは、ほんの百年ほど前からの事だとか。
アトピーやガンといった難病治療の権威が、多くの臨床例と自らの経験から得た健康法を伝えるこの一冊、健康な人も不健康な人も、ぜひ一度読んでみてください。
「断食で難病を治す」事で有名な、渡辺医院・医院長の著書。
「一日三食が健康の秘訣」「朝食抜きは最悪」等など、小さい頃から朝食の大切さを説かれ続けてきた身には、ちょっと理解しがたいタイトルでした。
でも、ほんのさわりを読んだだけでも「朝食は必要ない」という事がよくわかります。
本書では、朝食がなぜ体に悪いのか説明してあるほか、朝食抜きの実践法や注意点、実例として様々な方の朝食を抜いた結果が紹介されています。
「でもテレビなんかで、＜朝食なし＞グループと＜朝食あり＞グループに分かれて実験をしたら＜朝食あり＞グループの方が優れているという結果が出てたけど？」という方。
それは、普段から朝食をとり続けている体が朝食抜きに慣れるまで、３週間はかかるからです。
突然朝食を抜けば誰だって調子が狂うのは当然のこと。
つまり、普段から朝食抜きを続けている人を＜朝食なし＞グループにしていない実験ではきちんとした結果が出ないという事です。
そんな時に食事を取れば、消化吸収の為に排出作用は弱まり、結果、体内に老廃物が溜まり続ける事になります。
ところで、朝食と邦訳される「Breakfast」は、直訳すれば「断食を中断する」となります。
睡眠中を小さな断食と考え、その断食を中断する、起床して最初の食事を「Breakfast」と言うんだそうです。
昔は日本にも外国にも朝食を取るという習慣はありませんでした。
一日三食、それも起き抜けに食事を取るようになったのは、ほんの百年ほど前からの事だとか。
アトピーやガンといった難病治療の権威が、多くの臨床例と自らの経験から得た健康法を伝えるこの一冊、健康な人も不健康な人も、ぜひ一度読んでみてください。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[心身すこやか] カテゴリの最新記事
-
「体を温める」と病気は必ず治る 2005.01.25 コメント(2)
-
アトピーが消えた！ --体の中からきれい… 2004.12.16
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
