ママになっても綺麗でいたい♪

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ある健康番組で実証した、豆乳ダイエットをより効果的にする方法です。
豆乳は、酵素と摂るとものすごいパワーアップするそうで、１位キウイ、２位パイナップルだそうです。

そこで！その作り方を紹介します。とっても簡単ですよ♪

『用意する物』

・無調整豆乳　　１００cc
・キウイ　　　　１／２個
（又は、パイナップル２００ｇ）
・ヨーグルト　　大さじ２杯



上記の材料をミキサーにかけたら出来上がり！！

１日３回 食前３０分前 に飲むととっても効果的♪
いつも通りの生活で、２週間で３ｋｇ減っていました☆