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2007.01.08

ん～っ！！楽しいっ！

(9)

カテゴリ：運動

やっぱ楽しいね～♪エアロビクスは！！
『初級エアロ』でした♪
Ｃセンセのクラスは今回で３回目？４回目？
祝日プログラムに入ってるときしか出れないセンセなのです

「絶対にあの振り付けが出るな！」

というのがあって、「足トントン」と呼んでますが（笑）
足だけだったらＯＫなんだけど、手が付くとどうしても出来なくなるのがあったのです
案の定！出ました！！

よっしゃ！やったっ！！
途中、振り付けがわからなくなるところもあったけど、今日はかなり満足でしたっ！

なんつって（笑）
なんかね～ようやく初級クラスを心から楽しめるようになりました～！！
今までは、とにかく必死で、汗をかいて楽しいけど悔しい方が勝ってて、しかも体力的にもかなりキツく感じていたのです
初心者クラスは４５分（だったはず・・・）、脂肪燃焼クラスは５０分です
初級クラスは６０分・・・！走ったりケンケンするところも多い！
あぁっ！お願いぷりぃ～ずっ！
土曜の初心者クラスあたりの時間に初級を入れて～！！

それにしても・・・昨日のエアロかアクアビクスかで筋肉痛になったぞ・・・
アクアかな・・・アクアだな・・・（笑）
毎日ストレッチや筋トレをしていても、やっぱり動かす部分が違うんだねぇ～

やっぱ　ジム最高～！！

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