ホロスのスタッフブログ

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ホロス2525

フォローする

Calendar

Favorite Blog

まだ登録されていません

Comments

remnitta @ Re:整膚ってすごいな～(07/13) 本当に良かったね、私もそんな場所で働き…

Freepage List

2016.01.25

寒い時はいろいろ億劫になりませんか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

寒さがすごく厳しくなりましたが皆さんお元気ですか？

こうも寒いと足裏ほぐしやヨガやら家でやるのは億劫ですわたし。

しかし・・・やらないと夜寝にくいし。

不眠が一番体にしんどいです。

寝床が寒いので湯たんぽ、暖房、布団の工夫などしてみましたが

やっぱり運動不足の時は眠りにくいです。

快眠、快食、快便ですよね～健康維持は。

あとは朗らかに生きること。

ホロスの総会で脳外科医の田中佳先生が講演してくれます。

また健康はやっぱり食事と腸だということでそういう話もお願いする予定です。

さまざまな体験をされている先生でしょうし、整膚師でもある先生の講演、とても楽しみですね。

詳細はHPをご覧ください。

http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1

野菜がいいんだ！ということでスムージーが流行っていた事がありましたが

いまでも人気でしょうが、寒い時は身体を冷やすし

食べ物にも陰陽があるのでそれを知っているといいです。

食べ方によって陰が陽になる場合もありますが、基本の陰陽は変わらない場合が多いです。

健康指導師養成講座のなかで川崎先生も「ヨガの喜び」という本を用いて説明をされます。

いろいろ学ぶと、頭でこれは身体にいいんだ、温めるんだ、など知識が増えますが

川崎先生はそれだけではなく、「感謝して命をいただく、良く噛んでね～」などとという

この感謝、という事が忘れがちです。

主婦ですので、やっとこさご飯の支度が出来た！さぁ食べよう!

あ、もう食べ終わっちゃった・・・また洗い物かぁ・・・の繰り返しです。

食べ物を食べたとき、「あ！これめっちゃおいしい！」と感動して食べるといいなぁと思いました。

そうすると、自然とこんなおいしいものを食べれて感謝だなぁと思います。

甘酒、コーヒー、緑茶等・・・もうありがたい事になんでも好きなものが頂ける環境です！

日本ってすごいなぁって。

一つひとつが感謝だなと思います。

自分では作れないですから。

今の環境に感謝！食べ物に感謝。周りの人にも感謝できるようになってきました。

そういう時って来るものですね。

いままでの学びを体験にしていきたいものですね～そして正しい事を伝える人になりたいですね。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう