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remnitta @ Re:整膚ってすごいな～(07/13) 本当に良かったね、私もそんな場所で働き…

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2016.07.04

暑さでばててませんか？睡眠不足にご注意～

カテゴリ：カテゴリ未分類

星野です。

睡眠にはいろいろ苦労してきましたが

またまたこの暑さで睡眠不足気味ですね。

そんな時、お腹引っ張ったり耳ひっぱったりなんだかんだしていると

めんどくさーくなって睡魔が来ます。

あと、空調管理も大事ですが

ほんとエアコンも冷えすぎるといけないし使わないと汗だくになるし。

7月からこんなに暑かったでしょうかね？

とにかく水分とミネラル補給をしっかりしましょう。

塩をかけてね。

あとはよく体を動かす。

今年の夏は特に暑いようですからみなさん気をつけましょう！

NPO法人ホロス健康センターではいろいろ勉強会が開催されます。

近いところでは「潜在運動系ワーク」7月30日（土）があります。

ぜひご参加ください。

詳しくはホームページをご覧ください。

http://www.maroon.dti.ne.jp/horosu//horosu1

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