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ホロス2525
健康維持のお手伝い 整膚とヨガと手のひら健康法を紹介。
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2016.10.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
みなさんこんにちは～
今年もホロスは(株)ミル総本社とメッセナゴヤに共同出展します。
10分間整膚（有料）とフィットライフコーヒー（無料）の試飲を行います。
ぜひ遊びに来てください！お待ちしています。
ブースの場所は第3展示館の3C-160です。
だいぶ秋めいてきました。
冷えてきましたね～
手足がちょい冷えてきましたがみなさん元気ですか。
良く歩いたり、温まるもの食べたり、
私の場合、乾燥生姜をよく食事にとりいれています。
あと・・・便秘しないようにしないといけません。
便秘すると鬱っぽくなるし、イライラしやすいですからね。
自分に必要な動き、食べ物って自分でも分からないです。
いろいろバランスよく、頂く！これしかないです。
そして慌てず良く噛んで食べる。
そして楽しい雰囲気で。
体の緊張も冷えを招きますから、いかにリラックスした呼吸と動きを
意識的に日々出来るかですよね～
私の場合、できるだけ常に肩の力を抜き、深い呼吸を意識してます。
意識するだけでも違います。
今年もホロスは(株)ミル総本社とメッセナゴヤに共同出展します。
10分間整膚（有料）とフィットライフコーヒー（無料）の試飲を行います。
ぜひ遊びに来てください！お待ちしています。
ブースの場所は第3展示館の3C-160です。
だいぶ秋めいてきました。
冷えてきましたね～
手足がちょい冷えてきましたがみなさん元気ですか。
良く歩いたり、温まるもの食べたり、
私の場合、乾燥生姜をよく食事にとりいれています。
あと・・・便秘しないようにしないといけません。
便秘すると鬱っぽくなるし、イライラしやすいですからね。
自分に必要な動き、食べ物って自分でも分からないです。
いろいろバランスよく、頂く！これしかないです。
そして慌てず良く噛んで食べる。
そして楽しい雰囲気で。
体の緊張も冷えを招きますから、いかにリラックスした呼吸と動きを
意識的に日々出来るかですよね～
私の場合、できるだけ常に肩の力を抜き、深い呼吸を意識してます。
意識するだけでも違います。
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Last updated
2016.10.24 12:09:00
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