housemade wild natural yeast 24
Natural yeast housemade bread 63
pickles , Japanese Tsukemono, etc.. 18
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朝 最近 食べているね。以前は、食べなかったんだけど、 畑などの エクササイズがハードになり、エネルギーを 消耗するとき、エネルギー を 補う というのは、 大切だと思う。悟りの世界では、 静 と 動 の バランスで 動く氣がするので( 勝手に勘違いしているかも )そんなに、エネルギーを 消耗することはないのかもしれない。一日1食をぐらいで済むのかも。ただ、行動 エネルギーは、 やはり 消耗する。1に行動2に行動3に行動 ここまでくると、 完全に エネルギーは 消耗している氣がする。そこで、今日は、今日は ってとこがみそ。 明日は異なる。そういうこと。チアシードプリン に なった。👇👆 自家製ドライみかんピールの粉で、風味プラス。シード のエネルギーは、 スーパーフード と 呼ばれる類に入るらしい。らしい。おそらく、シードから、自然界が 展開を見せ、広がりを見せるからだろう。なかったら、広がらないという感じ。エネルギーも そういうところから 発生してくるのかもしれない。 👇楽天市場でも、 チアシード は、 購入できるよ💛 使うときは、きちんと浸水して時間をかけたほうがいいかも。「 楽天市場 」内での アフィリエイト での皆様のご協力のおかげ💛で ポイントで 材料を調達し、さらに 試作に取り込むことができます。原動力がないと 何も始められません。ご協力助かります💛。いつも支援ありがとうございます✨🌈。ネオファーム チアシード(生)(80g)【NEOFARM(ネオファーム)】価格:560円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入ネオファーム チアシード(生)(80g)【NEOFARM(ネオファーム)】価格:560円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入ローカカオ味にしてある こちらのお店で買ったものを使用 👇オーガニック・ローカカオパウダー 200g ペルー産 有機JAS認証 ロースイーツ 非アルカリ処理 砂糖不使用 無糖 無添加 ココアパウダー価格:2462円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入甘みをつけて、ジャリジャリと 食感づけに、少し加えるのもあり 👇【スーパーSALE期間限定10%OFF!】HIRYUの原料糖(さとうきび糖) 500g×1袋 無精製の生砂糖 ミネラル豊富で低GI値 酸化している体を還元価格:684円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入そして 2個目のネタ。お世話になっている方💛 から、 かぶ を いただいたので、久しぶりに、 自家製塩こうじ漬け を 作ってみた。いつもは、 白菜とか大根 で 作るけど、それは、なかったので、ちょうどある かぶ で つくればいい✨ となったのだ。👇👆 保存瓶も 熱消毒した。乳酸菌が出たぐらいが ちょうどおいしい。自家製の塩麹なので、材料は 楽天市場で同じものを買えば、👇のものかな・・・。【スーパーSALE限定クーポン発行中!】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】価格:1213円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入やさかの有機乾燥米こうじ(500g)【org_3】【やさか】価格:1328円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入すでにできている塩麹であれば、以前は、これを使っていた 👇やさかの有機塩こうじ(200g)【org_3_more】【やさか】価格:604円(税込、送料別) (2021/6/5時点)楽天で購入このページから、楽天市場で、ご購入いただきまして、ご支援してくださっている方に、本当に感謝の言葉しかありません。いつもありがとうございます✨🌈。どうもありがとうございます💛いつもありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピではないです。🙇ごめんなさい。だけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪
2021.06.05
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我が家は、 腸内環境を 手軽にできたらと 持続可能な方法 を 模索中(⋈◍>◡<◍)。✧♡酵母菌は、 仕込むのは、 なかなか 時間と労力 が かかる。しかし、そこには、 愛の力 が加わるので、 愛のエネルギーは 宿る。これは、 正直、 持続可能か? と 言われると、 ???だけど、たまに、 できる 持続可能 ということであれば、 たまーに する というのには、〇。先日、自家製自宅用酵母米粉パン を作ったのを どっしり、もっちり、ずっしり、かたくなった あの米粉パンを アレンジして 食べることにした。👇へたおやつ で ごめんちゃいm(__)m 🙇。乳酸菌と言えば、 我が家では、 豆乳ヨーグルト と なっている。すぐ終わるので、2つをいっぺんに仕込む感じにしている 👇こちらは、かけつぐタイプなので、 持続可能✨ ( 豆乳さえあれば )となる。いつも、原動力をくれて ありがとうございます✨🌈。いつも ありがとうございます✨🌈。お・わ・り*******************************************アフィリエイトに 協力してくださり、協賛下さった、あしながおじさん? あしながママさん? ありがとうございます💛。どなたかわかりませんが、ブログの維持と、お店の維持につながります。ありがとうございます✨🌈。ただ今、お店は休業しております。アフィリエイト で 紹介しているものを購入いただくだけで、私たちのお店の支援につながります。いつもありがとうございます✨🌈。👇酵母起こしに、 手軽なもの 👇ノヴァ 有機栽培 レーズン(120g)【spts3】有機栽培・レーズン(120g)【ノヴァ】有機栽培・レーズン(120g)【ノヴァ】ノヴァ 有機栽培 レーズン(120g)【org_1】豆乳は スーパーで買えるので、お近くで・・・。でも、のせちゃってごめんちゃい🙇。マルサンアイ 有機豆乳無調整 200mlマルサンアイ 有機豆乳無調整 200ml《冷蔵》 めいらく スジャータ 無調整有機豆乳 900ml有機JAS みどり 有機豆乳(無調整)1リットルみどり有機豆乳(無調整)/1000ml【九州乳業】皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピではないです。🙇ごめんなさい。だけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2021.02.23
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Natshell さんの、 フラックスシード( スプラウト )と 出会った。ブラウン種 ( オリジナル種 )というものだ。まずは、ソーク(浸水)して、 発芽させてみよう。ワクワク。*月周りでは、「 上弦の月 ~ 満月期(吸収期) 」に 発芽させてみたよ。 ときめきも 一緒に 吸収わぁ ~ スプラウトだぁ ~さて、低温乾燥してみよう。48℃以下で、酵素を生かした 乾燥法だよ。パラパラ 乾燥できたよ。これを 自家製粉末にしてみよう。↓さぁ、こっから 何をつくろうかなぁ ~ と Mihogashi.が、いろいろ作りだすわけだよ。ジャジャ―ン。 出来上がり ↓題して、「 酵素たっぷり 魅力美人 春のワクワク raw ドーナツ🍩 」raw なので、 ナッツ類 や 蕎麦の実スプラウト は、十分ソーク(浸水)して 活性化。活性化しているので、細胞 元気。つやつや美人 めざそう!お・わ・り********************************************フラックスシード(スプラウト用)【10%OFF】亜麻の実 フラックスシード(スプラウト用)250gスプラウト用 ゴールデンフラックスシード(生) 500g 亜麻の実 RAW 非加熱 《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》【送料無料】【ポイント10倍】Newドライフードエアー(オーブン機能付きディハイドレーター) 食品乾燥機 ドライフルーツメーカー 正規品1年保証 低温調理 ローフード マクロビ ダイエットココウェル デシケイテッドココナッツ ロング オーガニック認証 スーパーフードココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー(360g)エキストラバージンココナッツオイル(エクスペラー)(360g)【ココウェル】【予告/エントリーでポイント10倍!】有機JAS ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー 360g(400ml)【あす楽 USDAオーガニック、ECOCERT取得】【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】ココウェル 有機エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー 360g|調味料 油 ギフト 内祝 おしゃれ 内祝い オイル エキストラバージン エキストラバージンココナッツオイル プチプレゼント プチギフト プレゼント ココナッツアリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】ココウェル ココナッツファイバー オーガニック認証 スーパーフード福来純(ふくらいじゅん) 三年熟成 本みりん 500mlカシューナッツ(生) 450g | 無添加生ナッツ、非加熱、ローフード食材、国内認定品【予告/エントリーでポイント10倍!】《メール便選択可》 アリサン 有機 アーモンド 粒 100g (生・無塩) N21 [ALISHAN]【有機JAS認証 ビタミンE ピュリティ・オーガニックス】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】【予告/エントリーでポイント10倍!】《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g (無塩・生)[有機JAS]《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】スプラウト 蕎麦の実(種) 300g 殻なし 北海道産 《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》【予告/エントリーでポイント10倍!】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト) 1kg|天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100%ブラックソルト皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2019.03.04
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たまには、raw food の 食べ物でもアップ。といっても、試作である。チアシードは、オメガ3が、入っているので、絶好調である。チアシードは、ABA無害化して、12時間以上浸水したものを使おう。そのほか、チアシードは、代謝の補酵素として欠かせないビタミンB群も 豊富に含んでいる。あなたは、代謝が良い方だろうか?ということで、私は、代謝を良くしたいし、骨も強くするんだから、チアシードで、頭も体も 絶好調 まちがいない!ナッツも 良質な脂質を含んでいるし、ローアーモンドには、亜鉛。 ロークルミにもオメガ3。*アーモンドには、たんぱく質もあり、食物繊維もある私たちが作るものは、そのうえ、低糖質だし、完璧やん。ローで低温乾燥していくという、ディハイドレーターがないと作れないけどね。どうせ、ディハイドレーター動かすなら、違うものも一緒に低温乾燥していこう。おまけ ↓豆乳ヨーグルトでできた 低糖質 食物繊維たっぷりのおやつどちらも、すぐになくなった。お・わ・り*******************************************有機アーモンド 生(1kg)【アリサン】《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g × 2袋 (無塩・生)[有機JAS]《あす楽》12時間以上浸水して、ABA無害化してから、ご使用ください ↓ネオファーム チアシード 80g ow jnココウェルココナッツファイバー 250g ≪メール便不可≫天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト) 1kg|天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100%ブラックソルト皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。よろしくお願いします。いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガンランキングあたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。にほんブログ村1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピじゃないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪ このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2018.09.16
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ヨモギは、日本のスーパーフードだと思う。ヨモギは、体を温め、脳の回転をよくする。それをふんだんに、使った、クレープをMihogashi.が作ってくれた。これには、温活ナッツ・抗糖化に効く 「クルミ」 を発芽モードにした、raw クルミクリームにも、ヨモギ青汁粉をブレンドしてあるのだ。この、よもぎ青汁粉は、私たちが、いろんなヨモギ粉を使ってきた中で、一番おいしかったので、使用している。ただいま売り切れ中。<br>よもぎ青汁 100g<br>【よもぎ青汁/青汁/よもぎ粉末/よもぎ青汁 国産/よもぎ粉末 送料無料/よもぎ粉末 無農薬/よもぎパウダー/健康食品】10P03Dec16読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガン ブログランキングへ1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピとは、関係ないかもしれませんが、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪
2017.03.01
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私たちが、おすすめの青汁粉。ただいま売り切れ中。<br>よもぎ青汁 100g<br>【よもぎ青汁/青汁/よもぎ粉末/よもぎ青汁 国産/よもぎ粉末 送料無料/よもぎ粉末 無農薬/よもぎパウダー/健康食品】10P03Dec16
2017.03.01
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チアシードは「スーパーフード」です。決して、「スーパー(マーケットにある)フード」ではありませんよ。↑ 田舎では、そう思い込む人がいそうなのです。チアシードは、食べ方を間違えるとミネラルも全部ズトーンです。チアシード、名前からも「シード 種」とあるように、種やナッツ類は、生で食べるには、ABA無害化、ミトコンドリア毒の無害化、酵素抑制物質を取り除くため、浸水発芽モードにすることが、大事です。にわかローフードや、なんちゃってローフードの人は、ここを省きます。必要浸水時間カシューナッツ 2,3時間でも大丈夫だけど・・・。クルミ 2,3時間でも大丈夫だけど・・・生のまま浸水無しでも、量が少なければ、問題なし。松の実 2,3時間でも大丈夫だけど、オメガ6が多すぎで、炎症を起こしやすい。アーモンド 8時間~12時間ひまわりの種 8時間~12時間蕎麦の実 12時間チアシード 12時間フラックスシード 12時間スーパーフードは、この下準備があるからこそ、名の通り「スーパーフード」たるお役目が果たせるのである。知らないで、そのまま使っている人は、何の効果も得られていない、スッカラカンでミトコンドリアを傷つけ危ないです。細胞をじわじわと傷つけています。スーパーフードも泣きます。だから、生のチアシードは、5分や10分あるいは、30分でスタンバイできるものではないんです。ええ!?、早く食べたいという人は、チアシードをrawではなく、煎って食べてください。(栄養素的には、おすすめしません)チアシードは、12時間は、浸水が必要です。ネオファーム チアシード 80g ow jnちなみに、雑穀類、豆類、玄米も「種もの」ですので、同様12時間以上浸水発芽モードが必要です。ベジ生活しているのに、怠惰感などがあるあなた(万人に対して)の不調の原因は、そこの見落としにあるのかもしれませんね。なんだなんだと、お考えの方、もっと勉強したい方は、キーワードは「ABA無害化」、「酵素抑制物質」、「ミトコンドリア毒」で検索してみてください。今日は、raw アーモンドミルクのチアシードプリン フルーツ添えです。シンプルにアーモンドミルク(デーツの甘味)の味になってます。アーモンドの種類を変えてみました。アーモンドの種類を変えただけで、味が違いました。また、アーモンドの違いなどは、別の日にブログで紹介できたらと思っています。JAS・有機 生アーモンド 100gアリサン 有機なつめやし(デグレット) 200g【楽天24】[アリサン デーツ]1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。 ↓ありがとうございます。ヴィーガン ブログランキングへ1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。にほんブログ村レシピとは、関係ないかもしれないけど、1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。レシピブログに参加中♪
2016.11.17
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タイガーナッツは、ナッツという名前がつくけど、野菜に分類されるようです。タイガーナッツは、そのまま食べると、ナッツの食感で、繊維質のような、でも、甘さが潜んでいる、そんな感じのスーパーフード?です。10月からメニューから、ランチと、豆乳を使用するドリンクを一掃し、新たなメニューをリニューアル予定です。今日は、タイガーナッツミルクを使って、玄米コーヒータイガーナッツバナナブレンドを、インスピレーションだけで、作ってみました。味は、悪くないですが、舌触りが一般の方には受け付けないかな?とさらなる改良をめざします。【お試しサイズ】有機タイガーナッツ・皮なし(非加熱)56g【有機JAS・USDAオーガニック認証取得】食物繊維・ビタミンEたっぷりスーパーフード!ダイエット食としてNYで大人気!【メール便:送料無料※代引き不可】【送料無料】有機JAS認証オーガニック RAWタイガーナッツ(皮なし)200g《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》☆私は、「是恒自然農園」(大分県)の自然栽培玄米コーヒーを使用しています。オーサワの有機玄米珈琲 100g ow jn
2016.08.13
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