今日の朝はチアシードプリン。そして塩こうじ漬けを久しぶりに作る。 | Hotoha’s plant based & SDGs life style

朝　最近　食べているね。

以前は、食べなかったんだけど、　畑などの　 エクササイズがハードになり、エネルギーを　消耗するとき、

エネルギー　を　補う 　というのは、　大切だと思う。

悟りの世界では、　静　と　動　の　バランスで　動く氣がするので（　勝手に勘違いしているかも　）

そんなに、エネルギーを　消耗することはないのかもしれない。一日１食をぐらいで済むのかも。

ただ、

行動　エネルギーは、　やはり　消耗する。

１に行動
２に行動
３に行動　

ここまでくると、　 完全に　エネルギーは　消耗している氣がする。

チアシードプリン　に　なった。👇

👆　 自家製ドライみかんピールの粉 で、風味プラス。

シード　のエネルギー は、　 スーパーフード 　と　呼ばれる類に入るらしい。らしい。

おそらく、シードから、自然界が　展開を見せ、広がりを見せるからだろう。

なかったら、広がらないという感じ。

エネルギーも　そういうところから　発生してくるのかもしれない。

👇楽天市場でも、　チアシード　は、　購入できるよ💛　

使うときは、きちんと浸水して時間をかけたほうがいいかも。

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そして　２個目のネタ。

お世話になっている方💛 　から、　かぶ　を　いただいたので、

自家製塩こうじ漬け　を　作ってみた。

いつもは、　白菜とか大根　で　作るけど、

それは、なかったので、

ちょうどある　かぶ　で　つくればいい✨ 　となったのだ。

👇

👆　保存瓶も　熱消毒した。

乳酸菌が出たぐらいが　ちょうどおいしい。

自家製の塩麹 なので、材料は　楽天市場で同じものを買えば、👇のものかな・・・。

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