アロマテラピー資格スクールＫＡＺＡＮ長野・松本・上田

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2011.07.12

ハーブの入浴剤

カテゴリ：アロマテラピー

入浴には、汗や垢を落として体を清潔にすること以外に、血液やリンパの循環を促進する、

筋肉の緊張を緩める、リラックスなど健康への効果があるのですが、最近は暑いのでシャワー

で済ませてしまう日が多いです。

資料作りなどで、パソコンの前で同じ姿勢でいる事が多く疲れも溜まるので、今日はぬるめの

お湯でゆっくりと入浴しようと思います。

と、いうことで、ハーブの入浴剤を作りました。とても簡単です。

お茶パックや出汁パックに無農薬のラベンダー、ジャーマンカモミール、ローズなどの

ドライハーブを詰めたら完成。赤ちゃんも入れる入浴剤です。

このパックを直接お風呂に入れても良いのですが、よりハーブの有効成分を抽出したい！、

１、鍋にお湯を沸かす。

２、沸騰したら火を止める。

３、ハーブ入りパックをお湯に入れ、蓋をする。

４、５分位蒸らして出来上がり。

このお湯をお風呂に足してください。

ポイントはハーブの成分を蒸発しないよう、煮出さない事と蓋をして蒸らす事です。

アロマ・カラー・自然療法の学校
（社）日本アロマ環境協会アドバイザー・インストラクター・セラピスト資格認定校
ＫＡＺＡＮヒーリングスクール（長野校・松本校）
講師
中野崇昌

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