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2006年10月の記事
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週間報告（第2週)
体重 体脂肪率 走行距離 ＜ウエスト＝82.5cm＞日 2,041ｍ月 75.6 16.8 火 75.6 17.1 3,402ｍ水 74.5 15.6 4,080ｍ木 76.0 16.9 金 75.7 16.9 3,432ｍ土 75.7 16.8 2,428ｍ計 15,383ｍ体重も体脂肪率もひと段落ですが、走ることができる距離が少しずつ伸びてくるのが実感でき、一人でシメシメ、とにやけています。この調子であまり頑張らずに一日でも長く走り続けることが今は重要。
Oct 29, 2006
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週間報告
体重 体脂肪率 走行距離 ＜ウエスト＝84.5cm＞日 75.9 19.2 2,041ｍ月 74.8 18.4 2,041ｍ火 75.8 17.6水木 74.9 17.2金 75.7 17.2土 75.2 16.1 6,734ｍ計 12,857ｍ
Oct 22, 2006
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一念発起
今週、健康診断を受けた際、体脂肪率が20％と言われた。ピンとこなかったので、2年ほど前に購入したかなり高性能の体脂肪率計を引っぱり出して電池を入れて自宅で測りなおしてみた。すると、さすがに高性能マシンだけあって当時のデータがまだ消去されずに残っていた。そして今日の数値と比較してびっくり。 身長 体重 ウエスト 体脂肪率 が、当時 176.0 71.0 77 12.7 現在 175.7 75.8 84 18.6今日から走り出すことにしました。
Oct 15, 2006
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第4回「火祭り」
今年も盛大に執り行われた、第4回「火祭り」。知らない人たちが何となく集まって飲んで食べる。なかなかいい事です。今回で裏方は終わるのかな？来年からは一参加者として楽しもうと思います。
Oct 7, 2006
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