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“喜びの人生”は開かれた心に入ってくる開いているかのように見えながら、本当は閉じられている心の扉のいくつか閉じられた扉の重さだけ、生きることが苦しいでもいつか、扉を開け放して、新鮮な空気を思いっきり吸いたくなったとき今までに行ったことがないような場所に向かって自然に歩きはじめる岡部明美さんの言葉(ワークショップ・トレーナー、文筆家)2度の大病を経験、奇蹟の回復あなたのいのちだけが知っている あなたの季節にまるで導かれているかのように からだが動きだすときがくる少しずつ ゆっくりと開かれはじめた心の扉からあたたかな人の息づかいやさわやかな自然の息吹が流れ込んでくる心の扉を開け放すとき☆彡新しい空気が流れ心軽やかにワクワクとエネルギーが湧いてくる☆彡感謝
2009年01月31日
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技術ではなく、真心をこめる。すべての行動に大切なのはこのことだけです。インドラ・チョーハンさんの言葉(インド生まれ・吟遊詩人)言葉というものも、その人の真心から湧き出た言葉と頭の中から出た言葉があります。人を感動させ、共感させる言葉、意気消沈している人の心に火をつける言葉、生きる意欲が湧き上がってくる言葉。それらはすべて頭で考え、こね回した中からは生まれてきません。というのも、生きた言葉というのは人間の体温が伝わってくるものだからです。それは相手の悲しみや喜び、苦労や悼みなどが我がこととして体感できるから、人間味溢れる言葉が湧き出てくるのです。体温が伝わる言葉☆彡ぬくもり♪じっかん♪ありがたい♪☆真心をこめる☆大切にしたいものです(^o^)感謝
2009年01月30日
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あんなにしてやったのに『のに』がつくとぐちが出る相田みつをさんの言葉(1924~1991 書家)ギブ&ギブ☆彡見返りを求めないっていいですね気が楽~になりますね一歩ずつコツコツと幸せの近道ですね☆彡感謝
2009年01月29日
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自分自身がウツ病状態だと思う人は、「世の中が自分に何もしてくれない」「いいことが何もない」「悲しくてつらいことばかりが待っている」という“受け身”の態度をやめ、自ら「人に喜んでもらう」ことを次々とやってみることです。自分から「投げかける」わけ。小林正観さんの言葉(1948~ 心理学博士・教育学博士)例えば、空缶を拾う、落葉を掃く、文学書の点字訳を手伝う、地域の資料を作る、郷土史を研究する、投稿する、絵を描く、書を書く、など。人に喜んでもらうと、生きるエネルギーがどんどん湧いてきます。他人を喜ばせてみましょ♪誰かの助けになってみましょ♪相手が手を差し伸べてきたときは、感謝して受け取ってみましょ♪身近なところから一つひとつ出来ることからエネルギーが湧いてきますね☆彡感謝
2009年01月28日
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ひとも変えない。じぶんも変えない。視点を変える。伊藤 守さんの言葉(1951~ (株)コーチ・エィ等の会長)百年たったところから、いまを見る。相手の親の視点から、相手を見る。相手が小学生だったころのことを想像してみる。高度1万メートルのところから、いまを見る。意識は自由です。意識の自由を体験するのは、とても簡単です。根も葉もないことを想像するのです。すでにできあがったものに目を奪われないで、脈絡のないことを漠然と想像するのです。すると、意識の自由が感じられます。そこから始める。想像してみましょ☆彡自由な意識で♪リラックスして♪視点を変えると新しい発見気づきに出会えるかも☆彡感謝
2009年01月27日
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鏡の前を離れるときに、にっこりほほえんで、その場を去る習慣を持ちましょう。自分が最後に見た表情というものは、実はとてもインパクトが強いのです。この表情に、運命が引っ張られます。佐藤 伝さんの言葉(1958~ 夢習慣ナビゲーター)しかめっ面をしているのが自分だという印象を、潜在意識が日々刻んでいると、本当にしかめっ面をしなければいけないような現象が次々と起こります。逆に、にっこりしているのが本当の私だというイメージを毎日植えつけていくと、現実ににっこりする出来事が押し寄せてきます。同じ波動のものを引き寄せる共鳴現象です。例えば、何か商品を注文するのなら、ぶすっとしかめっ面の人よりも、にっこり笑顔の人にオーダーしたくなるのが人情です。鏡の持つ不思議な力を信じてみましょう。それは、とりもなおさず、あなた自身の潜在意識を信じることにほかならないのですから。鏡の前で“にっこり”微笑む☆彡今日もいい感じ♪自分が大好き♪さあ、やるぞ~♪今日もツイてる☆彡感謝
2009年01月26日
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難しいことは、シンプルにやります。簡単なことは、正確にやります。普通のことは、楽しくやります。中山庸子さんの言葉(1953~ エッセイスト・イラストレーター)ものごと(仕事など)を上手にこなしていくコツ☆彡難しいことは分析すると簡単なものが寄り集まったものであったり・・・しがらみ・思い込みが邪魔をしたり・・・シンプルに判断していくと案外すっきり出来るものですね♪簡単なものはケアレスミスしやすいので一呼吸慎重にやりたいものですね♪普通のことは楽しくやるとこころニコニコはかどり方に違いがでますね♪感謝
2009年01月25日
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経営の神さま松下幸之助氏は、経営のコツは何ですかと聞かれて、このように答えました。「雨が降ったら傘をさすことですよ」つまり、起こったことに対してごく当たり前の対応をすることです。中井俊已さんの言葉(1959~ 作家・教育コンサルタント)人間としては素直な心になるということです。素直に人の意見に耳を傾けられるのは、謙虚だからです。素直に判断できるのは、賢明だからです。素直な謙虚さと素直な賢明さがあれば、逆境のときも、順調にやっていけます。素直であればうまくいく☆彡経営も日常生活も素直さ謙虚さ大切ですね♪感謝
2009年01月24日
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どんなに大好きな人でも、どれほど大切な人でも、いつか必ず、別れはおとずれるもの。「さよなら」までの時間は永遠ではない。それは、当たり前すぎて、普段はあまり考えないことだったりします。だけど、だからこそ、「今日」という日は大事。「いま」という時間は大事。一緒に積み重ねてゆく、「明日」も大事。中島未月さんの言葉(コピーライター)今、そばにいる人や、その人と過ごす時間。ありふれた暮らしの中には、かけがえのないものがたくさん詰まっている。私たちは、いくつもの「さよなら」を繰り返しながら、永遠じゃないことを確かめながら。もっとずっと、やさしい人になりたいと願い、やさしい人になろうと心に約束するのでしょう。いつかの、やさしい「さよなら」のために・・“今”という大切な時間☆彡感じてみましょ♪この人生は、永遠ではないこと・・・かみ締めてみましょ♪大切な日々の暮らし後悔せず歩んでゆきたいものです☆彡感謝
2009年01月23日
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あたりまえのことなんてひとつもないんだ。私が今、ここにいることも、あなたが私の前にいてくれることも。そう思ったとき、こころの底からポカポカあたたかくなれた。竹本 聖さんの言葉(作詞家・詩人)私のまわりにいる人、あるもの、起こること、すべてに「ありがとう」って言いたくなった。この想いが、大好きなあなたにとどきますように。“当たり前”のことなんてないんだ☆彡どれも、これもよく観るとすべてが有難い大切な命大事な時間貴重な経験みんなみんなありがとう感謝
2009年01月22日
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自分を責めても、人を責めても、いい結果は生まれない。今を楽しみ、未来の目標に向かおう。過去は忘れること。今日がこれからの人生の第一日目なのだ!トニー・ジーリーさんの言葉(企業研修の専門家)自分も人も許しましょ♪おおらかな気持ちで新鮮な気持ちで楽しくまいりましょ☆彡ツイてる♪ツイてる♪感謝
2009年01月21日
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大丈夫、全てはうまくいっています。ときに落ち込んだり、自分を責めそうになるときもあるでしょう。しかし、大丈夫です。全てはうまくいっています。角 礼寿さんの言葉(ヒプノセラピスト)「木を見て森を見ず」という言葉があります。人生の流れを大きく捉えたときに、見えてくる風景があります。ゆっくりと深呼吸。冷静に人生の流れを見ることで、小さなことに気を取られずに済みます。何より、人生の歩みが楽しくなります。全てはうまくいっているのですから!大丈夫♪大丈夫♪全ては上手くいっています☆彡小さなことにこだわらず、大きな流れで捉えましょ☆彡感謝
2009年01月20日
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人生を、来るべき本番の「リハーサル」のように生きている人が多い。そんなのちがう!私たちには、今しかない。リチャード・カールソンさんの言葉(1961~2006 心理学者・作家)コントロールできるのは、今しかない。今、この瞬間に焦点をあてれば、不安を押しのけることができる。不安は、将来起こるかもしれないことに、くよくよすることで生まれる。人生の本番は“今”☆彡生きているのは今この瞬間いつも、いつでも。力を出せるのは“今”しかない。未来も過去も頭の中・・・“今”が大切☆彡感謝
2009年01月19日
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自分にとって一番怖いことは、自分が他人の目で自分の欠点を責めたてて自分の存在を否定すること。山崎房一さんの言葉(1926~ 教育家)自分にとって一番心強いことは、どんなことがあっても自分が自分の味方になって自分を守ることです。自分にとって自分は自分の安住地でなくてはなりません。自分が大好き☆彡ベストフレンド!!この人の為なら何でも出来る!!何があっても自分を守りましょ☆彡感謝
2009年01月18日
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一人でとる食事はいくら高級品でも、砂をかむような味になってしまいます。誰かといっしょに食べると、何故かおいしい調味料が加わります。中井俊已さんの言葉(1959~ 作家・教育コンサルタント)同じものをおいしそうに食べている人がいたら、不思議とおいしくなります。「これおいしいね」といってくれる人がいたら、もっとおいしくなります。「おいしいね」は、どんな食事にも合う魔法の調味料です。「おいしいね」は魔法の調味料☆彡うれしい♪しあわせ♪ありがとう♪いろいろなモノがミックスされて・・・いい雰囲気をかもし出す素敵なスパイス☆彡感謝
2009年01月17日
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目の前で、事故を目撃しました。幸いにしてケガ人も大事にいたることなく、ホッ。でも、同時に、自分が巻き込まれていたかもしれないことを考えると、ぞっとしました。時間を刈り取る大鎌をもった死神が、頬にそっと触れていった気がしたのです。藤沢優月さんの言葉(1972~ 文筆業)人生の時間には、いつ終わりが告げられるかわかりません。あなたは、周りにいる大切な人たちと、あとどれだけ一緒に過ごせるのでしょうか。一年はあっという間だし、「もう少し先に・・・」と言っているうちに、時間は飛ぶように過ぎてゆきます。だから後悔する前に。あなただけのキラキラをさがしてゆきましょう。限りある人生を大切に☆彡今月も気がつくと半月経過ですね地に足をつけて幸せの葉を見つけながら味わって過ごしたいものですかけがえのない時間・・・大切に♪大切に♪キラキラ☆キラキラ☆輝いていきましょう☆彡感謝
2009年01月16日
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人間が一番気がつかないものは、何か?それは、自分自身である。人間とは不思議なもので、他人のことは、気が付かなくても良いことまで気が付いてしまい、自分のこととなると、すぐ気が付かなければいけない最悪のことも見過ごしてしまうものだ。なぜかというと、人間の脳は、物事を自分に都合良く受けとめようとする働きがあるからだ。つまり、ほとんどの人間は、自分の考えは正しいものと思い込んで生きているのである。西田文郎さんの話(1949~ イメージトレーニングの指導者)ある環境の中にいると、脳はその環境を学習し、その環境の中だけの常識をつくり上げる。そして、その常識に順応するようになってしまう。こうなってしまうと、よほどの変化がない限り、その常識の枠の中でしか、物事に気がつかない。気づきは宝。常に自分を客観視する目を持つことが大切だ。環境に慣れるな!自分自身に目を光らせ、自分の強みを見つけろ。自分とはこんな感じ・・・今の環境の中で思い込みはいないだろうか“本当の自分”・・・自分の中の可能性・・・見つめてみましょ☆彡感謝
2009年01月15日
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これといって変化のない日々がつづくと、私たちは、ついつい退屈に感じてしまうけれど、身内や知りあいの不幸、病気や事故や災害など、身のまわりに何かが起きたとき、平穏な毎日のありがたさに気づく。竹本 聖さんの言葉(作詞家・詩人)あたたかい陽ざしや季節の匂い。大切な人がくれるやすらぎ。仲間たちとすごす楽しいひととき。見知らぬ人との触れあい。ありふれて見える日々の中、大切なものが、きっとたくさんちりばめられている。宝物をひろいあつめるように、もっとゆったりとしたペースで歩いてゆこう。何もなくここで生きていられることに、ふつうの一日に、ありがとう。ありふれた日常には幸せの葉がいっぱいありますね♪それに気づけるかどうか・・・出来ればゆったりと味わいながら歩んでゆきたいものです♪普通の一日に“ありがとう”☆彡感謝
2009年01月14日
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存在自体が素晴らしいもの_それが人間です。天からの贈り物を授かっているあなたは、ダイヤモンドの原石です。原石であるあなたを一生懸命磨いて、隣の人にGiftをすればするほど、あなたも周りも豊かになって、ダイヤモンドは益々輝きを増していきます。人生は与える夢が多いほど、実り豊かになっていくのです。浜田コーイチさんの言葉(1957~ コミュニケーション教育講師)料理の得意な人は、苦手な人に作り方を教えてあげてください。コンピュータの得意な人は、出来なくて困っている人に声を掛けてください。人に出会ったら、自分からニッコリ微笑んであいさつしましょう。これも素敵なGiftです。何をGiftしようか、考える必要はありません。出来ることから始めましょう。あなたが今出来ることを誰かにしてあげれば、それでいいのです。自分を磨きながら“Gift”☆彡出来ることから一つずつ身近なところから一つずつキラキラ☆キラキラ☆今日も誰かに“Gift”☆彡感謝
2009年01月13日
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これといった理由はないのに、何故か元気が出ない。気分がどんよりして晴れない。何もかもめんどうくさい・・・。こんなエネルギー切れを起こした時は、自分のことを少し忘れてみましょう。中河原 啓さんの言葉(スピリチュアルカウンセラー)自分の幸せばかり考えていると、身も心も自分だけでいっぱいになってしまい、空きがなくなります。いくら健康のエネルギーを注ごうとしても、流れ出てしまうのです。「元気が欲しい」と思ったら、自分のことはちょっと忘れて、人の役に立つことをするといいでしょう。小さなことでいいので、思いやりをもって人に尽くしてください。自分の中にスペースができて、健康のエネルギーが満々とそそがれ、元気も回復します。人が喜ぶために何が出来るだろう・・・イメージするといろいろアイディアが浮かんできますね♪心からそう思い実践してみると確かに力が湧いてきます☆彡相手に伝わったときはさらにパワーアップ♪お互いハッピー♪幸せのエネルギーが流れます☆彡元気のエネルギーが欲しい時のひとつのコツですね☆彡感謝
2009年01月12日
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何でも、「独自に」「自分の個性を出して」ってやっていると、自分が苦しくなっちゃうよ。いいヒントは周りにいっぱいある。自分が、「これはいいことだ」と思ったら、真似すればいいんだよ。いいことを真似するのは当たり前なの。いいことはどんどん真似しよう。真似したら自分の個性がなくなるわけじゃないよ。斎藤一人さんの言葉(1948~ 実業家)真似たからといって、手本にした人よりも自分が劣るということはないの。もっと素晴らしいあなたが出来上がるんだ。だから、いいことはどんどん真似ればいい。真似ることは楽しいことだよ。それで、そうやっていると、自分でやりたいこともでてくるようになっている。そこが人生の面白いところで、楽しいことでもあるんだ。いいと思うことはどんどん“真似”しましょ☆彡“学ぶ”は“真似る”からきた言葉ですね。ツイてる♪楽しい♪感謝します♪自分の口から出てくる言葉は、「言えば言うだけもう一度それを言いたくなるような現象が降ってくる」いろいろな人が言っていますね。真似たいこと(実践)の一つですね☆彡感謝
2009年01月11日
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現代人の多くは神様に「明日は、もっと幸せにしてください」と祈ります。僕は神様に祈るなら「今この時を『幸せ』だと思える、強く優しい心を与えてください」と祈ることが大切だと思えるのです。 衛藤信之さんの言葉(日本メンタルヘルス協会代表)現代人の祈りと違って、インディアンの人々の祈りは、「今日と、同じようなステキな日々が、七世代先まで続きますように」と祈ります。彼らの言うステキな日々は喜怒哀楽のある何も変わることのない日常です。彼らは「永遠に今と同じ日々が続きますように」と祈るのです。 彼らは、泣いたり笑ったりの波乱万丈のデコボコの日常が永遠に続けばよいと祈ります。そのデコボコの中に、人生の贈り物がたくさん詰まっていると知っているからです。「プレゼント」の英語の語源は「現代」です。「今、この瞬間」を楽しむことです。 彼らは、今という時間に、たくさんの『意味』を詰めてくれた神に感謝します。悲しみも、いつかは喜びに変わる、大きな時間のスケールで、人生をながめる能力が彼らにはあったのです。 永遠の“今”が大切ですね☆彡今の感情♪今の考え♪今の経験♪・・・デコボコの日常生活を十分味わっていきたいものです☆彡感謝
2009年01月10日
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あなたの素敵な言葉があなたのすべてをつくりだしている。あなたの言葉を一番近くで聞くのはあなた自身です。言葉は生きています。そしてふだん使う言葉の習慣が、あなたの思考と行動パターンへ影響し、そして潜在意識にインプットされています。江村信一さんの言葉(アーティスト・エッセイスト)自分はどんな言葉を使っているかな・・・幸せ♪おかげさま♪ありがとう♪心地よい言葉を使っているかな・・・うれしい♪たのしい♪ツイてる♪時々チェックですね☆彡素敵な日々でありますように(^o^)感謝
2009年01月09日
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ハッピーに生きていくために、一番大切なこと。それは、きっと、自分を知るということ。高橋歩さんの言葉(1972~ 実業家・随筆家 )自分を知るためには、自分と話せばいい。自分と話すためには、まず、自分に質問してみればいい。ゆっくり、ゆっくりと。全ての答えは、必ず、自分の中にあるから。たまにはゆっくりと・・・自分との時間をもちたいものです♪自分の心の声を聞いてみましょう♪“自分を知る”ということはとっても大切なことですね☆彡感謝
2009年01月08日
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結局、私の言いたいことって、たった一言です。“実践”ということです。「“実践”ってなんですか?」どんなことがあっても、どんな状況でも決して《腹を立てない、怒らない、イライラしない》ということをやり続けていく・・・。常に現象の中から《うれしい、楽しい、幸せ》という言葉を引っ張り出してきて、そう言えるような日常生活を組み立てるようにすること。小林正観さんの言葉(1948~ 心理学博士・教育学博士)難しいことではないでしょう。そういう言葉しか出てこない人がそばにいると、ものすごく温かく居心地のいい状態になります。温かい光を投げかけると、温かい人が自然に寄ってくるのです。それを“実践”といいます。“実践”が大事ですね☆彡うれしい♪楽しい♪幸せ♪日常生活でまいていきましょ☆彡続けていると自分も周りもみんなハッピー♪感謝
2009年01月07日
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幸せ♪ 幸せ♪ 幸せ♪今のこのままでとっても幸せ☆彡何かがなければ幸せになれないという発想ではなく自分に必要なものはすべて備わっているありがたいなあ♪そう感じとれればいいですねそういう視点でまわりを自分を観てみると感謝したくなるものがいっぱいありますね何かと誰かと比較する必要はなく自分らしく輝いていけたらとっても幸せ幸せは気づくもの♪“幸せ”から始めましょ♪感謝
2009年01月06日
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「これをやりたい!」と思ったときに、「でも・・やっぱり・・できないかもしれない」と、ネガティブな後付けの理由に押しやられて、自分のやりたいことにブレーキをかけてしまうことはありませんか?角 礼寿さんの言葉(ヒプノセラピスト)経験のないことにチャレンジしようとするときは、誰でも怖いものです。しかし、その怖さの先に望んだ結果があるのだとしたら、必要なのは「勇気」です。大丈夫、困ったことは起こりません。勇気を持ってチャレンジしましょう。自分のキラキラ☆彡のために・・・やりたいことワクワクすること輝けることそれに向けて挑戦しましょ☆彡一年はあっという間・・・まずは「はじめの一歩」♪必要なのは「勇気」ですね☆彡感謝
2009年01月05日
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歯やおなかがいたいとき、風邪をひいたとき、健康であることのありがたさに気づく。大きな病気をしたあと、生きていることの素晴らしさに気づく。竹本聖さんの言葉(作詞家・詩人)ふだん私の知らないところでちゃんと働いてくれている私の体、もっともっと大切にしてあげよう、って思う。私の体に、そして、健康でいられることに、ありがとう。健康であることに感謝☆彡わたしの体さん・・・生まれてからこのかたずーっと働いていただいてほんとうにありがとうおかげでこの命今日も生かせていただけます感謝
2009年01月04日
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心のとらわれに引っ張られて、気持ちの切り替えが難しい時があります。不安や心配、腹立たしいことなどから、気持ちが離れない。・・・「こんなことに気をとられている場合ではない」そう思っても、悶々とする思いや心のざわめきが鎮まらない。そのような時は、目を閉じて、全てを「手放すイメージ」で深呼吸してみます。「いったん、全てを手放させていただきます」「全てを天に、おあずけいたします」と深呼吸。わずらいの全てが、ふわ~と、大空高く昇っていくようイメージするのです。リズ山崎さんの話(1960~ セラピスト)「宇宙は最善に働くように出来ていることを、わたしは信じます」・・・現状を受け入れ、現状を手放すのです。深呼吸とイメージで、穏やかさが取り戻され、心は中立に立ち戻ります。あなたの意識が静かに、神聖な命の中心におさまっていきます。その中心から、あたたかく平安が広がっていきます。いやな気持ちがわいてきたとき・・・避けても避けても連鎖的につらい気持ちがやってくるとき・・・逃げずにその気持ちたちを受け入れましょう☆深呼吸☆彡現状を受け入れ現状を手放す☆イメージ☆彡とらわれや執着から開放されるといいですね☆彡感謝
2009年01月03日
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「神さま、今日はうまくいきますように」「今日、試験に受かりますように」神さまに願いごとをする人はとても多いです。でも、願いごとがかなっても感謝する人は少ない。感謝をしない人の願いごとはなかなかきいてもらえません。中井俊已さんの言葉(1959~ 作家・教育コンサルタント)あなたも、誰かに急に用事を頼まれて骨折ってあげたのに、その後その件について全く音沙汰なし、としたら・・・。その人の願いごとをこの次もきいてあげる気になれますか。神さまにことあるごとに願いをきいてもらえる人は、神さまにことあるごとに感謝している人です。いつも感謝の気持ちを忘れずに☆彡おかげさま♪ありがたい♪しあわせ~♪願いごとが叶いますように(^。^)y-.。o○感謝
2009年01月02日
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あけまして おめでとうございます(^o^)2009年“ツイてる”一年の始まりですね♪今年もよろしくお願い致します\(^o^)/感謝は特別にいいことだけにするものではなくて、今あなたにあるものすべてに感謝するんです。五体満足であれば感謝。五体満足でなくても感謝。斎藤一人さんの言葉(1948~ 実業家)先祖に感謝、神さまに感謝。あなたの周囲にいる人や物など全てに感謝です。感謝をすれば、あなたに光が与えられます。自分にとっていいことだけに感謝する人には、光が届かないし、光を受けられません。いまここすべてが“ありがたい”すべてに“感謝”☆彡足元に幸せの葉がいっぱいありますね♪♪感謝
2009年01月01日
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