こんばんは。
私は天気の日には出来る限り歩いています。
お大事に。

素敵な日をお過ごし下さいね。
IN/OUT応援☆☆Ｐ (2014.12.03 18:14:56)

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2014.12.03

追い詰められないと・・・

(11)

カテゴリ：健康

こんにちは！

今朝はインフルエンザの予防接種を受けるついでに

肝臓の検査をしてもらいに行ってきました。

とにかく詳しい検査結果は来週ですが

「脂肪肝です」

と医師にひとこと言われました

はい、甘いもの好きの運動不足ですから

一言も返せません

健康診断の結果が戻ってきてから

油ものも控え塩分も少なめ・・・あとは運動ですね。

動き回っていますが車で、ですから。

自分でもよくないと思いつつダラダラ・・・・だったので

良い機会だと思って頑張って節制します。

肝臓に良いのが牡蠣に多く含まれる「タウリン」だそうですが

サプリでも買ってみようかなと。

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Last updated 2014.12.03 10:31:12
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■コメント

Re:追い詰められないと・・・(12/03)

細魚*hoso-uo* さん

こんにちは。

お蝶さん、エアロビクスされてるし
私なんかよりずっと運動されてるような気がするんですが。
食生活と運動、ですかねえ。
でも脂肪肝は治るみたいなので、ぼちぼち
意識して生活されるといいかもですね。

私も悪玉コレステロールが高いんです。（BMI値は16ですが)
遺伝性と運動不足。他人事じゃないなあ。 (2014.12.03 10:57:49)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

にととらさん

脂肪肝・・・・ですか・・・
人様のことは言えないのですが・・・大事にしないとね・・・
(2014.12.03 13:30:36)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

ちゃおりん303 さん

脂肪肝・・・って、もしやフォアグラぁ～！？

うん、なにか手を打ちましょう、急いで！

サプリいいかもですね。

先日ふくらはぎのこむら返りに、ワタシもマグネシウム呑み始め
ひと月はんですが、ならなくなってますから、改善されてるみたい。

お蝶さんも、早くなにか摂ろう！

(2014.12.03 13:50:58)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

コバルト4105 さん

Re:追い詰められないと・・・(12/03)

wasabi's さん

こんばんは。

脂肪肝には、シジミやキノコ類の摂取がいいかも..?
とにかく糖類と油分は控えた方がいいかもね。

私もインフルの予防注射しましたが・・
Ａ香港型には効果薄とのＮｅｗｓ見て・・ガックリ(~.~;
じゃ・・何に効くんだか..??
サプリも種類が多くて・・迷いますねぇ。。 (2014.12.03 18:30:06)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

ばーど白鳥さん

こんばんはです。

私は今のところ健康診断で何も言われていませんが、多分その内肝臓はフォアグラにちょうどよくなっているかも(汗)。
私も運動不足な上に、肉類甘いもの大好きですから、やばいなぁ・・・。

それではまた。 (2014.12.03 20:17:42)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

-まろ- さん

運動ってなかなか難しいですよね。
エアロビにもう少し頻繁に通うとか？
でも、稲干しとか、いろいろお蝶夫人さんは動いているように感じますけど。
サプリ、続けて下さいね〜！ (2014.12.03 23:35:07)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

☆☆☆こうこさん

おはようございます。
私も甘いものの食べすぎで脂肪肝になってしまいましたｗ
すっかり冬になっております。
暖かくしてお過ごしください。
応援をしております。 (2014.12.04 07:59:45)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

ハック2600 さん

私も追い詰められないとやらないタイプです～！
って、喜んでいる場合ではありませんね。
来週水曜日が引っ越しなのにまだ頭の中でしか持っていく荷物を出していません(;^_^A

最近は特に運動をしていないので脚の形が変わってきたというか・・
これはいけないと気がついたときに腹筋などをしています！！

(2014.12.04 20:08:34)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

紫花浜匙さん

何もしなくてもコレステロールが増えやすい年齢。
気を付けないと。

脂肪肝、大事になる前に気づいて良かったですよ。

秋になって、体重が戻ってしまいました。
一時期好調に体重下がっていたのに（＞＜）
このまま正月を迎えたら大変な事になる。
なかなか本気が出せないです。
(2014.12.04 23:37:51)

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Re:追い詰められないと・・・(12/03)

kumaru04 さん

こんばんは

おっとぉ、かなりしんどい病をお持ちでしたね。
時々、だるいっておっしゃっていた原因はこれだったんでしょうね。

運動も楽しくないと続きませんから…
お持ちかもしれませんが、活動量計をいつもポケットとかに入れておくと、励みになるかもしれません（^^）

今日の分の応援p完了でっす♪
(2014.12.05 19:08:51)

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