楽しき日々

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2017.09.09

褒めて育てていただきました(#^^#)

(5)

カテゴリ：健康

おはようございます！

昨日歯科に行ってきたのですが

「歯石がついてますね」と。

歯磨きを頑張っているのに一週間で歯石がつくの？

カルシウムの摂り過ぎで歯石がつくんだそうです

カルシウムを摂りすぎると歯石になったり歯周病のもとになるとか・・・。

そんなに意識してカルシウムを摂っているつもりはなかったのですが・・・。

「牛乳をたくさん飲まれますか？」

と聞かれたのでヨーグルトメーカーで作ったプレーンなものを毎日と言いますと

」と。

乳製品はカルシウムが多いんだそうですが

意外と摂りすぎなんだそうです。

ただ大根の葉っぱなどに含まれるカルシウムは乳製品の物とは違って良いものだとか。

もしヨーグルトを食べたいなら豆乳ヨーグルトにしましょう、と。

こんな風に食生活に関してもいろいろアドバイスが出てくるんです。

代替わりして先代のやり方とは大きく方向転換して

なんだかびっくりでしたが

お口の中の問題は体全体へといろいろ勉強しているんだわと

ある意味感心しました。

で、甘いものは駄目！という医師にはちょっと内緒で

先週イチジクジャムを少々歯科衛生士の方々に差し上げたんです。

私が甘いものは食べないけれどジャムを作ってます、という話をしたことから。

３人いらして一人の方は「売ることになったら教えてください、買います！」と。

３人ともとても美味しかったと仰ってくださって嬉しかったです。

社会とのつながりもあまり持たずに来てしまいましたが

ブログを７年前にはじめて細々書き続けたものに

皆さんが共感してくださり

私の行動に対してたくさんお褒めの言葉をかけていただき

徐々に自信もついてきた気がします。

かなり困難な日々のもとに生きてきた気がするのですが

いろんなご縁に助けていただき今日の私がいるのだと思います。

こうやってブログを通して自分の言いたいことを発表できて

良かったなと思います。

日々読んでくださる方には深く感謝いたしております。

今日は息子が友人と写真を撮りにお出かけしました。

朝６時半ごろ・・・。

楽しんできてくれるといいなと思います。

でも戻ったら気合い入れてよね～受験勉強に！

私は午後野菜の苗を分けてもらいに友人のお宅にお邪魔しに行ってきます

種をまいてっ育てるのって本当に難しくて・・・

でも友人曰く「今年はうまく育たない」とのこと。

天候が不順なので。

去年もブロッコリーなどの苗をいただいたんですが

お恥ずかしいのですが肥料をやらなかったので

小さく可愛いものしか収穫できませんでした。

今年はしっかり肥料をあげます

さあ今日も頑張りましょう！