楽しき日々

< 新しい記事

新着記事一覧(全9032件)

過去の記事 >

2017.12.03

砂糖は怖い(+_+)

(9)

カテゴリ：健康

おはようございます！

昨日のブログとちょっと重複するところがありますが・・・

昨日の歯科での講習で甘いもの中毒になっている人が多い！と。

砂糖を摂りすぎなのは中毒だからです、と。

その結果イライラしたり意識散漫になったり物忘れが・・・

といいこと無しで最終的には認知症や心筋梗塞など

怖い病気をまねくんですよ、と。

確かに甘いものはなかなか止められません

ちょっとの間やめていても又すぐ食べたくなります。

中学生くらいから本当にお菓子が大好きで

何でそうなったのかよくわかりませんが

高校生の時には美味しいパン屋さんがあって毎日のように

おやつにパンを買っていた時がありました。

タバコが止められないのはニコチン中毒と言われていますが

実はタバコの中にも砂糖が使われているとのこと

家人がタバコをやめられないのはニコチンだけでなく

砂糖の中毒でもあったのか、と。

「砂糖」って怖いですね～

まったく食べない！にはなれないにしても

お砂糖を何かほかの物に替えるなどの工夫はしないといけないかなと。

冗談でなく何とかしないといけないと強く思いました。

とにかく口から入るものが基本ですから

出来る限り体に良いもの、選んでいきたいなと。

ただ昨日先生の奥様にも言われましたが

「無理はしない方がいいですよ」と。

だから徐々にですが方向転換していきたいなと思います。

ビートオリゴ糖（ラフィノース） 1000g（1kg）【メール便送料無料！(代金引換・日時指定不可)】

後で思ったのですが

何で歯科医でありながら玄米食を推奨したりするようになったのか

そのきっかけを聞いてみたかったなと。

今度またああいう講習会を開くようなことがあったら

是非うかがってみたいものだと思いました。

奥様が地味ではあるけれど素敵な方だったので・・・

先生の株も上がった気がします

地域のお医者さんもこんな風に患者の方と触れ合うというのも

良いものですね

さあ今日も鶏ちゃんへの餌やりは自転車に乗って行ってきましょう。

食べ物と一緒に運動することは大事ですから。

ほんとうはライザップに行きたいくらいなんですが・・・

それだけのお金をかけるより日頃から少しでも動くように努力、ですよね。

「元気に長生き！」したいですから