2022.10.12
カテゴリ： 健康
おはようございます！
今日は朝から曇っていますが雨は降らないそうです。
曇っている割には寒くないような気もします。
さて先程健診から戻りました。
体重は・・・去年の健診より１．５キロ減ってました～！
この１ヶ月まあまあの頑張りがあったので
（去年の２ヶ月で１０キロの努力には及びませんが・・・）。
昨日は野菜スープと納豆だけの食事にしてあとは水やお茶で済ませました。
最後の頑張りで。
食べないって・・・やっぱりダイエットの基本ですね。
太るのは食べているからだと改めて実感。
気をつけようと思いました。
今はほぼ標準体重なので去年までのおデブ人生から思うと
いろんな服が着られるようになってとても嬉しいです
去年までの１０年間はゆったりしたものばかりでしたから。
今はウェストに少々くびれも出来ましたから
（昔はかなりメリハリある体型だったんですが・・・）
あとは美味しいものをいただきつつも
リバウンドしないように気をつけていきたいと思います。
それにしてもほっとしました
お昼すぎには届くはずなのでご褒美にいただきます
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今日は野菜の種まきなどをしつつ
出来たら草刈りもしようと思います。
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食べないって・・・やっぱりダイエットの基本ですね。
太るのは食べているからだと改めて実感。
気をつけようと思いました。
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