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January 24, 2005

食事日記

テーマ：ダイエット日記(24697)

カテゴリ：ダイエット

朝　７：３０　今日は兄ちゃんが学校が代休だったのでゆっくり起きた。だから、体操も忘れちゃった・・・
　　７：４０　朝食
　　　・昨日の残りのすいとん（自作柚子胡椒入り）
　　　・いちご　すごい大きいやつ６個位

１０：００　間食　朝子供が残したソーセージパン　２口

１１：４０～１２：１０　自転車で保育園と役場へ
　　今日は坂道立ちこぎして登って見たら・・・
　　お！これなら登りきれるかもって思ったのもつかの間、ぜ～ぜ～は～は～　これって走るよりも疲れるかも・・・

　　降りて押した。体力つけないといけませんね～
　　家に着いたら炭酸の抜けたCCレモンが少し残ってたので飲んだ。あま～い・・・

１３：００　昼食
　　　・インスタントの黒酢ゴマダレの冷やし中華を暖かいまま食べた。
　　　（きゅうり、きぬさや、玉子、大根おろし）

　食後物足りなく、何か食べたくて・・・で、なぜかベビースターの小袋を食べてしまった・・・すっごい罪悪感(/_;)

１６：００　間食　みたらしだんご１本
　　　（今日はじめて見つけただんご屋さんで買ったから味見・・・なんちゃって！でもおいしかったよ～）

１８：３０　夕食
　　　・特製ごはん

　　　・サラダ（アボカド、レタス、きゅうり、カニカマ、フレンチドレッシング）
　　　・大根の味噌汁
　　デザート　あんぽ柿１個半（半は子供が残したもの）

感想：

　しかも、子供の残したものを捨てられない私(；一_一)これが駄目なんだよね
　あ～体重の変化なしというか微妙に増えてる？
　もうやだ！　でも、パンツ一丁で計る時とトレーナー着て計るときがあるから若干の違いはあるけど(＠_＠;)

　昨日の夜　計り忘れ
　今日の朝　体重　＋０．２　　体脂肪　３６％　きゃ～怖いマジで肥満な私・・・・
朝一はいつも体脂肪が多い。水分とってないせいもあるだろうけど・・・ひどすぎるマジ、今最高記録

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