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January 26, 2005

食事日記と感想

テーマ：ダイエット日記(24697)

カテゴリ：ダイエット

朝　６：３０　みんなの体操　パワーヨガ
　　６：５０　朝食
　　　・特製ご飯としその実
　　　・なめらかかぼちゃプリン
　　　・清美オレンジ半分

１０：００　間食　私madeおからクッキー少々

１３：００　昼食　
　　　・特製ごはん＋しその実＋納豆＋キムチ

　　デザート　いちご大福2口、いよかん　

１４：３０　甘栗5～8個位？

１８：００　夕食
　　　・特製ごはん＋しその実
　　　・野菜炒め（まいたけともやしとベーコンとレタス）
　　　・オニオンリング3個
　　　・豆乳ににがりを入れて作ったお家とうふ
　　デザート　神戸シェフクラブのＮＹチーズケーキ

【スタート時の体重との差と体脂肪】
　昨日の夜　体重　±０　　　　体脂肪　３２．５％

感想：
　今日は、雨も降って寒くて、用事もなくて
家でごろごろしてた・・・
本当にちょっとしか動いてない気がする・・・ヤバイね
天草も煮るの忘れちゃった。

パワーヨガ今日は動かない分、毎食前にやろうと思ったのにすっかりわすれた・・・　おいおい
じゃ、寝る前に絶対にやるぞ～～～～(^o^)／

それにしても、今日カップデザート2個も食べてるジャン！駄目だね～

【妊婦への道】
　　高温期　9日目　　今日妊娠した夢を見た。
　正直朝、驚いた・・・　今までなかなか見ない夢だったから・・・
　もしかして、出来たか～？　でも、昨日は出来ていないと思っていたのに。。。
　あ～生理予定日の2月3日が怖い

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